الاستثمار في جسمك هو استثمار جيد. دائمًا ما يكون الجسم الجميل والمنغم في الموضة. لذلك فإن الأمر يستحق إزالة الكسل والسعي إلى أشكال جميلة وجذابة.
لا يقتصر عمل الجسم على التدريب والتمارين الرياضية فحسب ، بل يتعلق أيضًا بالعناية بالجسم قبل وبعد التدريب.
أنشطة ما قبل التمرين.
|