هل أنت متوتر؟ كما تعلم ، لا يوجد تعريف واحد مقبول بشكل عام للتوتر ، والذي بدوره موجود في كل مكان. ينتشر الضغط المتزايد وردود الفعل الجسدية والنفسية المصاحبة له في المجتمع الحديث.

في عام 2017 ، أجرت الجمعية الأمريكية لعلم النفس دراسة استقصائية حول "الإجهاد في أمريكا". لوحظ أن 80٪ من الأمريكيين عانوا من عرض جسدي أو عاطفي واحد على الأقل من الإجهاد خلال شهر: صداع (34٪) ، اكتئاب (33٪) ، عصبية أو قلق (33٪) ، اكتئاب (32٪) ...

يمثل الخس والطماطم والفراولة والخضر المزروعة بالزراعة المائية حصة متزايدة من المنتجات في العديد من متاجر البقالة وأسواق المزارعين. لكن النباتات المزروعة في الداخل وتحت ظروف خاضعة للرقابة لم تعد جديدة. لعدة قرون ، استخدم المزارعون ، الكبار والصغار ، البيوت البلاستيكية والبستنة المحفوظة في أصيص للنمو خلال موسم النمو ، مما خلق ظروف نمو مثالية وزيادة مساحة النمو. ما الذي يجعل الزراعة المائية مختلفة عن التربة الخالية؟

في الآونة الأخيرة ، أصبحت النباتية شائعة جدًا. تم تسهيل ذلك من خلال وعي الناس ، وخاصة أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، بأن إدراج الأطعمة النباتية في نظامهم الغذائي اليومي يحقق فوائد صحية بالفعل. نحن نعلم أن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وإدارته. ويرجع ذلك إلى زيادة استهلاك الألياف الموجودة في الأطعمة النباتية. لكن هل تعلم أن اتباع نظام غذائي نباتي يمكن أن يساعد في محاربة أنواع معينة من الأمراض المزمنة ويمنح بشرتك توهجًا صحيًا؟ بينما نحتفل باليوم العالمي للنباتيين ، الذي أسسته الجمعية النباتية لأمريكا الشمالية في عام 1977 ، إليك الأسباب التي تجعل من الجدير التحول إلى نمط حياة نباتي.

اي نوع انت إذا كنت قد انتبهت إلى هذا بالفعل ، فأنت تعلم أن صحة الأمعاء هي مفتاح الصحة العامة ، وأن الأعضاء المختلفة تتطلب أشياء مختلفة لتحقيق التوازن. تصنف حكمة الأيورفيدا القديمة هذه الاختلافات في الجهاز الهضمي إلى أربع فئات ، كل منها مرتبطة بمجموعتها الخاصة من الحلول العلاجية.

كما اتضح ، تسبب الإعصاران إيرما وماريا في أضرار جسيمة. علاوة على ذلك ، كان لها تأثير مدمر على الصحة العاطفية والعقلية لأولئك الذين كانوا ضحايا لهذه الكوارث الطبيعية.
في الولايات المتحدة في وقت سابق من هذا الشهر ، تسبب الإعصار إيرما القوي والمدمّر في أضرار جسيمة في منطقة البحر الكاريبي وجزر فلوريدا كيز. بعد أن أعقب "إيرما" إعصار "ماريا" على الفور. وكانت النتيجة أضرارا كارثية واسعة النطاق.

بالنسبة للكثيرين منا ، تعتبر القهوة من الطقوس المألوفة طوال الأسبوع. في الصباح ، في منتصف النهار ، في فترة ما بعد الظهر أو في عطلات نهاية الأسبوع في المقهى المفضل لدينا - القهوة لنفسيتنا هي حافز أو حتى مكافأة ، وبالنسبة للبعض فهي ضرورة يومية. نظرًا لقوة القهوة وتأثيرها على الجسم من خلال مجموعة المكونات النشطة بيولوجيًا ، فمن المدهش عدد الأشخاص الذين لا يحسبون مستوى استهلاكهم لهذا المشروب وتأثيره على الصحة العامة والرفاهية. بينما نربط بين إدمان الكافيين والإفراط في استهلاك القهوة ، فإن أحماض الكلوروجينيك والكافيين والبوليفينول والفيتويستروغنز والديتيربين لها تأثير على صحتنا وأيض الجلوكوز.

الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة عنقك وهي جزء من نظام الغدد الصماء. هذا الحديد المتواضع الذي يفرز الهرمونات هو في الواقع أهم جزء في التحكم بالهرمونات في الجسم ، وهو مسؤول عن إنتاجه وتنظيمه ، ومترابط مع كل نظام في الجسم تقريبًا.

هل سبق لك أن شعرت برغبة لا تقاوم في تناول الكعك أو الشوكولاتة أو البصل المخلل؟ لا تقلق ، لست وحدك. متى يتحول الحب لطعام معين إلى رغبة شديدة ويصبح إدمانًا للطعام أو هواجس غريبة؟ هل يمكننا وقف الرغبة في تناول وجبة دسمة؟

عندما طُلب من السكان تذكر وتسمية الحلويات الهندية ، تحدث معظم السكان ببلاغة عن روائع الجاليبي وجلاب جامون وموداك. عندما يتعلق الأمر بجنوب الهند ، كان الناس يميلون إلى تسوية payasam. إنه لأمر مؤسف ، لأن بلدان الجنوب هم خبراء حقيقيون في الحلويات. لقد اخترنا بعض الوصفات الوطنية التي نعتقد أنها مجرد حلويات لذيذة. نقدم لك قائمة كاملة من الأطباق الحلوة.

ربما سمعت أن والديك وجداتك ينصحونك بشرب كوب من شاي الزنجبيل لعلاج العديد من الأمراض ، سواء كانت اضطرابات في المعدة أو آلام المفاصل أو الغثيان أو نزلات البرد والإنفلونزا. ولا يمكن القول إنهم مخطئون تمامًا في الإيمان بقوة بمحصول الجذر. الزنجبيل هو عشب معمر موطنه الصين والهند يعرف باسم Zingiber officinale (الزنجبيل الشائع). منذ حوالي 4000 عام ، استخدم الهنود الزنجبيل بشكل أساسي في الطبخ.

سواء كانت مالحة أو دهنية أو حارة أو حلوة ، لا توجد نكهة في مجموعة واسعة من الأطعمة الهندية التي لا نحبها. ودعنا نواجه الأمر ، من الصعب جدًا مقاومة كل هذه الإغراءات الشهية التي تُباع في كل ركن من أركان مدينتك ويُطلب منك تجربتها. لحسن حظنا ، هناك عدد غير قليل من الخيارات من Dahi Bhalla و Kachoris و Pakoda إلى Momos.

النعناع جزء مهم من حياتنا. المشروب به طعم ورائحة منعشة ، وسوف يساعد في تخفيف اضطراب المعدة. كما أن لها خصائص مهدئة: يمكن أن تساعدك على الاسترخاء وتخفيف التوتر والتخلص من الاكتئاب العقلي. للنعناع أيضًا تأثيرات مضادة للشيخوخة. ربما تكون قد سمعت عن شاي النعناع ، الذي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والجمالية. كوب من شاي النعناع سيكون له تأثير إيجابي عليك لفترة طويلة.

لذلك ، لقد قدمت عشاءًا ممتازًا وأذهلت الجميع بمهاراتك في الطهي. تعود إلى المطبخ بشعور من الفخر والرضا ، فقط لتلقي نظرة على الأواني والمقالي المتسخة التي تتطلب انتباهك. تحتاج البقع العنيدة والطعام المحروق وبقايا الطعام العالقة إلى تنظيف يدوي جيد. ربما يكون هذا هو آخر شيء تستحقه بعد أمسية جميلة.

اسكتلندا ، مثل التنورة المصنوعة من الأقفاص ، منسوجة من العديد من السمات الملونة: هنا يمكنك سماع مزمار القربة الحقيقي ، ورؤية الرجال في التفاصيل المذكورة أعلاه لباس المرأة ، وزيارة بحيرة لوخ نيس والاستمتاع بقمم الجبال المغطاة بالخلنج. يمكنك التعرف على حياة هؤلاء الأسكتلنديين المختلفين - سكان المدن والقرويين وسكان المرتفعات وأولئك الذين يعيشون في السهول. يمكنك أن ترى كيف يتم صنع التويد بأم عينيك وتذوق ويسكي سكوتش الحقيقي!

• إذا كنت تفضل الطهي في أوعية عميقة ، فقد يؤدي ذلك إلى تغيير طعم الطعام.
• شكل القدر أو المقلاة يؤثر بشكل كبير على عملية الطهي.
• الفرق هو بالضبط ما نحضره وما هي الأساليب التي نستخدمها لذلك.

الطبخ فن ومن أجل تحسين مهاراتك في هذا العمل ، يجب عليك اختيار الأطباق المناسبة والطريقة الصحيحة للطهي. ربما تكون عملية الطهي الطويلة أكثر فائدة من استخدام قدر الضغط لهذا الغرض. وقبل تحديد أيهما أفضل ، من المهم جدًا معرفة السمات المميزة لهاتين الطريقتين ، وكذلك تأثيرهما على القيمة الغذائية للطعام.

غالبًا ما يكون الاعتناء بالنباتات الداخلية ونباتات الحدائق أمرًا معقدًا بسبب وجود جميع أنواع الحشرات والفطريات والبكتيريا والفيروسات. يمكن أن تخترق العوامل المسببة للأمراض الأنسجة وكذلك بذور النبات. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر الظروف البيئية غير الملائمة سلبًا على حيوية الأزهار. تعمل البيئة الدافئة ، جنبًا إلى جنب مع الرطوبة العالية ، على انتشار الحشرات والقراد والطفيليات الأخرى. في بعض الأحيان يكون من الصعب تحديد المرض الدقيق. لنفكر في أكثر الآفات شيوعًا.

الأرضيات التي تشبه السجاد هي الحل الأمثل لأي منزل. لا يمكن أن يصبح مثل هذا المنتج متعدد الوظائف إضافة عملية وعصرية للداخل فحسب ، بل يمكن أن يصبح أيضًا عنصرًا يمكن أن يوفر راحة خاصة وراحة في المنزل.

سجاد للأطفال

شراء سجادة لحضانة هو استثمار معقول وأكثر عقلانية للأموال. حاليًا ، تعمل العديد من الشركات في تطوير وإنتاج السجاد ، مما يسمح لها بتلبية أي متطلبات للأطفال.

أي شخص يرغب في العمل في مجال التصوير الفوتوغرافي (أو في أي تخصص آخر جديد على نفسه) يواجه العديد من الأسئلة - من أين يبدأ ، وكيف يفعل ذلك ، هل سيكون ذلك بجودة عالية ، وكيف يجذب العملاء ، وكيف يصبح مصورًا؟

يواجه كل مصور شاب العديد من الفروق الدقيقة التي يمكن أن تؤثر بطريقة أو بأخرى على مستقبله المهني.

ميراندا

النتيجة الحتمية للتواصل في منتدى الطهي هي الرغبة في الحصول على أجهزة مطبخ مختلفة ، لم يكن وجودها معروفًا من قبل.بفضل المنتدى ، أنا فقط لم أحضر - من صانع الزبادي البسيط "نضجت" إلى سيارة المطبخ ، بعد أن اشتريت الكثير من الأشياء الممتعة على طول الطريق ، بما في ذلك قطاعة المعكرونة.

لقد اخترت قاطعة المعكرونة وفقًا للمبدأ - سأشتري أبسط آلة ميكانيكية ، سأحبها أم لا ، ووفقًا للنتائج ، سأشتري لنفسي واحدة رائعة جدًا ، أو لن أشعر بالأسف على المال. كان الشرط الوحيد - أريد أن يكون طول البكرات أطول ما يمكن.

توقفت سكة المنشفة المسخنة منذ فترة طويلة عن أداء وظيفة تجفيف المناشف أو الكتان فقط. الآن هو قطعة أثاث كاملة ، لا بد منه لكل حمام. يمكن أن يكون لمثل هذا التجفيف تصميم وشكل ومواد تصنيع مختلفة.

وظائف إضافية: يخفض الرطوبة في الحمام ، ويحل مشاكل الرطوبة ، ونتيجة لذلك ، يمنع حدوث العفن والعفن.