أصابع الاسكواش

أصابع الاسكواش

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
كوسة صغيرة	حاسب شخصي 1.
بياض البيض الخام	حاسب شخصي 1.
دقيق الذرة	2 ملعقة كبيرة. ل.
الجبن المبشور	50 غ
ملح فلفل	المذاق

طريقة طهو

• نقطع الكوسا المغسولة والمقشرة إلى مكعبات رفيعة وطويلة. إذا كان مائيًا ، جففه بمنشفة ورقية. يخفق بياض البيض بالملح والفلفل في رغوة كثيفة. اخلطي الجبن المبشور مع دقيق الذرة. بدلًا من ذلك ، اغمس شرائح الكوسة في البروتين ، ولفها في خليط الطحين والجبن ، ثم ضعها على صينية خبز وضعها في فرن مُسخن مسبقًا على 180 درجة لمدة نصف ساعة تقريبًا. وجبة خفيفة صحية ولذيذة جاهزة للأكل!
• 

وصفات مماثلة

كوسة صغيرة في الخليط (مشرف)

طماطم وكوسا في خليط الجبن (دوبلتا)

خلطة الكفير للخضار (الباذنجان والطماطم) والفواكه (التفاح والخوخ) (مشرف)

[لاريسا]

لاريسا، شكر! في الوقت المناسب ، الكوسة تكذب ، وكلهم متعبون بالفعل ، ذهبت لأفعل ذلك.

كم هي محظوظة ناتاشا!

[لاريسا]

لاريساحسنا لن يكون لديك وقت لك ... !!!

كلاس ، يا له من أصابع رائعة! هناك كوسة واحدة ، عليك أن تفعلها.

لقد كنت أبحث في هذه الوصفة لفترة طويلة. الآن سوف أطبخ بالتأكيد. لاريسا ، شكرا لك)

بيدك الخفيفة ، عزيزتي ، لقد قمت للتو بطهي الكوسة في دقيق الذرة ، لكن ليس بأصابعي ، ولكن في دوائر. ولا جبن. والبيض كله. هذا طبق مختلف تمامًا. لكن!!! في دقيق الذرة. هنا.
شكر!!!
الآن سأجرب هذا الخيار أيضًا ، نظرًا لوجود كوسة مجانية.

شكرا يا بنات عزيزتي على انتباهكم! أنجيلا ، يمكنني بالفعل تخيل نوع الجمال الذي يمكنك طهيه ، لكني أعتقد أنك ما زلت تبحثين عن وصفة مختلفة لفترة طويلة. هناك العديد من الأشياء المماثلة في العجين وفتات الخبز ، لكنني لم أقابل مثل هذا في أي مكان.

لقد نظرنا إلى وصفة مختلفة لفترة طويلة. هناك العديد من الأشياء المماثلة في العجين وفتات الخبز ، لكنني لم أقابل مثل هذا في أي مكان.

يمكن. الكثير مختلف ، هل يمكنك تذكر كل شيء؟ كان هناك نوع مشابه ، ولكن ليس بالبروتين ، ولكن بالبيض والبقسماط بالتوابل. لكن لا يهم. سيكون أي خيار لذيذ)

لذيذ مرة أخرى ، شكرا جزيلا لك. أسحبه إلى الإشارات المرجعية.

سيكون لذيذ! شكر!

لوريك ، يا لها من فرحة!
وأهم شيء بالنسبة لي أنه ليس في المقلاة ، بل في الفرن!
شكرا لك ، أخذها!

Ksyusha ، أنا أحب ذلك أيضًا. بسبب روعة البروتين - يبدو في الخليط ، لكن الدهون - وليس كذلك!

[لوريك]

لوريكالوصفة مثالية ، صباح الغد سأركض من أجل الكوسة! شكرا لك يا عزيزي!

احب ذلك

سيستراء!

[لاروشكا]

لاروشكا، آسف على ترك عاشق الكوسة ، لكنني سأتخلص من الوصفة من أجله ربما يمكنك فعل ذلك في رسم كاريكاتوري. سحب بعيدا إلى الإشارات المرجعية 🔗

وقد سبق لي أن طهيت وأكلت ...
لأنها غير لائقة خيالية وبسيطة!
شكرا على الذوق !!!

لاريسا ، لقد أحببته كثيرًا! أريد أن أكمل كيف تنحسر الحرارة قليلاً. على الرغم من أنه يمكن فقط أن يحلق دون تدفئة الخزانة بأكملها. سيتم لف الكوسة وألدنت.
مقدد؟
دقيق مثل عصيدة من دقيق الذرة أو دقيق دقيق؟

[تريشكا]

نعم تريشكاأوه ، أحسنت! شكرا لك يا شمس على الجمال!
ناتا، لدي دقيق جيد. مقرمشة وهي ساخنة. بعد الاستلقاء ، بالطبع ، يتم التخلص من الرطوبة. ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تجفيفه إلى بسكويت.

شكر! سأحاول رقائق الأرض بدلاً من الدقيق

!

حسنًا ، كم مرة صادفت هذه الوصفة ، لذلك في كل مرة أقرأ "أصابع السلطعون" ..
لوريك ، شكرًا على الوصفة ، سأحاول بالتأكيد تنفيذها في المستقبل القريب .. ذكرت المخابرات أن زوجين من الكوسة في طريقهما إلى الحديقة ... .. يمكن ملاحظة أنهما تنضجان خصيصًا لهذه الوصفة ...

أوه ، أنيشكا ، من منطقتنا سيكون ألذ بكثير! اسمع ، لكن من الصواب - أن تقطع وقتًا أطول قليلاً ، ويبدو ظاهريًا مثل كتائب السلطعون!

هذا ما دخلت بنجاح! أنا أحب الكوسة كثيرا. وفي هذا التصميم فهي لذيذة 100٪. سأفعل ذلك بالتأكيد. لاروشكا ، أنا لا أتوقف عن الإعجاب بوصفاتك. وبسيط وسريع ولذيذ وجميل! كما هو الحال دائما معك! أخذته إلى علامات التبويب.

[دوبلتا]

دوبلتاشكرا على الوصفة الرائعة والبسيطة!

لصحتك يا إيرا!