يتم تربية التغذية السليمة للأطفال من قبل الوالدين من خلال الموقف المناسب تجاه طعام الطفل. بادئ ذي بدء ، من المستحسن اتخاذ قرار بشأن النظام الغذائي وإظهار الطفل أنك نفسك داعم للأكل الصحي.

قد تتساءل لماذا يمكنك صنع زبدة الفول السوداني بنفسك إذا كان بإمكانك شرائها. أيها الأصدقاء ، أنت فقط تستطيع صنع زيت صحي حقًا لنفسك ولأحبائك ولمن تحبهم. زيت خالٍ من الدهون المشبعة والمستحلبات والمواد الحافظة والألوان والملح الزائد والسكر. زيت يقوي الصحة ، ويحسن المناعة ، ويشفي القلب ، ويثريه بالفيتامينات والمعادن والمواد الفعالة بيولوجيا.

حاليًا ، يحتل هذا المرض الرهيب المرتبة الثانية في أسباب الوفاة ، سواء في بلدنا أو في جميع أنحاء العالم. تأتي كلمة "السكتة الدماغية" من الكلمة اللاتينية "I jump". وتعني أيضًا "النفخ" الذي يؤدي إلى حدوث اضطراب حاد في الدورة الدموية الدماغية ، مما يؤدي بدوره إلى تلف أنسجة المخ واضطرابات في وظائفه.

يبدو أن قوتنا تتلاشى مع مرور كل يوم ، حيث أن السماء مغطاة في الغالب بالغيوم الرمادية. فهو لا يسمح بمرور أشعة الشمس الواهبة للحياة ، والهواء رطب ، والطعام مختلف: الخضروات والفواكه تفقد ببطء عناصرها الغذائية ، ونحصل على القليل منها. لذلك ، تفكر كل ربة منزل حانية وتتساءل عما تطبخه لإطعام أسرتها بالطعام الصحي. تمتلك الطبيعة الحكيمة احتياطيات في مخزنها ، والتي يمكن أن تكون مفيدة لنا في غير موسمها.

لدى الأمهات الكثير ليخبرنه عن التضحيات التي يقمن بها لإطعام أطفالهن. لكن العديد من الآباء أنفسهم لا يشجعون أطفالهم على تناول الطعام. في أغلب الأحيان ، يرفض الأطفال تناول الطعام عندما لا يكونوا جائعين. يحدث أنه بين الوجبات ، يسمح الآباء للطفل بتناول ملفات تعريف الارتباط أو الحلوى أو حتى الفاكهة.

يقول علماء الفسيولوجيا إن قلبك ينبض بسرعة - غرفتك شديدة الحرارة. اتضح أن رفاهيتنا تعتمد إلى حد كبير على مدى رطوبة الغرفة ودفئها. إذا كان جافًا جدًا - قد تبدأ الحساسية ، وسخونة جدًا - سيعاني القلب. إذا كانت الغرفة باردة ، تقل مناعة الشخص ، ويمكنه التقاط العدوى دون حتى الخروج.

يحب الكثير من الناس الفطر بسبب مذاقه ورائحته. لكنها ذات قيمة ليس فقط لهذا ، فالفطر مغذي للغاية. وهي تحتوي بالطبع على أهمية كبيرة بالنسبة لأجسامنا من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والمعادن.

ما الذي يحدد نجاحنا؟ أجرى الباحثون مقابلات مع حوالي 200 امرأة ورجل لفهم ذلك. خلص العلماء إلى أن 70 في المائة ممن شملهم الاستطلاع يعتبرون الثقة بالنفس هي الشرط الرئيسي للنجاح. كيف لا تخلط بين الثقة بالنفس والثقة بالنفس؟

يعد الجهاز المناعي من أهم الأنظمة الوظيفية للإنسان ، فبفضله يستطيع جسمنا محاربة العديد من العوامل البيئية الخطيرة ، بما في ذلك تأثير مسببات الأمراض لسوء الحظ ، يتعارض جهاز المناعة أحيانًا مع مواد لا تشكل أي تهديد لصحتنا.

المرأة العصرية ناجحة ونشطة. كل ذلك بسبب حقيقة أنها لا تستطيع أن تفعل غير ذلك. هي نفسها يجب أن تجد التوازن بين الحياة الشخصية والوظيفة والأصدقاء والحياة اليومية والسفر. إنها تستخدم كل فرصة لفعل كل شيء ، لتعيش بشكل كامل ومشرق. لكن كيف تجد التوازن الصحيح؟

اليوم ، عندما نعيش مثل هذه الوتيرة المحمومة في الحياة وينقص الوقت بشدة للجميع ، نحاول القيام بكل شيء في أسرع وقت ممكن. قبل بضع سنوات ، كانت الأشياء اليومية ، مثل التنظيف والغسيل والطبخ - تستغرق الكثير من وقتنا. والجميع يحلم بشيء يمكنه القيام بكل هذه الوظائف ، مما يجعل الوقت الذي يقضيه في الحد الأدنى.

إيطاليا بلد يرتبط في أذهان الكثيرين منا بمنتجع ، حيث المناخ المعتدل والمأكولات الممتازة والمذاق الفريد للنبيذ. في فرنسا ، ظهرت كلمة terroir مؤخرًا ، والتي تعني تنوع العنب ، وإجمالي التربة ، وطريقة الإنتاج والظروف المناخية.

يتم إنشاء الأسرة من قبل الزوجين ، لكن الدور الرئيسي لا يزال يقع على عاتق المرأة. من أجل إنشاء تحالف دائم ، لا تحتاج إلى رفع مستوى الحب مع البطلات من الروايات. عهود الولاء والحب حتى الموت تفرق - ربما هذا شيء من الخيال ، وليس الحياة اليومية؟

تدخين التبغ هو عامل الخطر الأكثر شيوعًا للأمراض غير السارية المزمنة. على مدى العقود الماضية ، لم يكن هناك اتجاه تنازلي ملحوظ في عدد مدخني التبغ.

يعود تقليد الصوم الكبير إلى روس القديمة. حتى الآن ، تم الحفاظ عليها في الكنيسة الأرثوذكسية. من حيث الوقت والمعنى ، فإن الصوم الكبير هو الأهم والأطول بالنسبة للمسيحيين الأرثوذكس ، والغرض منه هو إعداد الروح والجسد لعيد الفصح.

عندما نسمع عن كعكات السمك ، يتبادر إلى الذهن المقاصف السوفيتية ، "سمك الخميس" ، والسمة الإلزامية لكل هذا هي الرائحة والطعم الكريهة لتلك شرحات التي كان فيها خبز أكثر من السمك. لقد تعلم البعض صنع كعكات السمك ، في حين أن البعض الآخر لا يصنعها على الإطلاق من الصورة النمطية السائدة في الماضي القريب. مهمتنا هي فضح هذه الصورة النمطية.

بمجرد حلول الأيام الدافئة ، ننجذب على الفور إلى الخزان: تحدث مع الأصدقاء واحرص على أخذ حمام شمس. لكن من الضروري فهم المخاطر الناشئة فيما يتعلق بهذا ، ومحاولة تقليلها.

في سن ما قبل المدرسة ، يتم وضع الكثير من الأشياء التي يجب على الشخص إظهارها والتأكيد عليها في وقت لاحق من الحياة. إن التنشئة السليمة لمرحلة ما قبل المدرسة وتنميتها هي ضمانة لتناغم الشخص وكفاءته في الدراسة والعمل والحياة الشخصية والاجتماعية.

في أوائل الربيع ، يطرح السؤال دائمًا: كيف تنعش نفسك بالفيتامينات؟ يكون الجسم منهكًا خلال فترة الشتاء ويحتاج إلى تعاطي المنشطات. يتذكر معظمنا على الفور الأنواع التقليدية: البصل والثوم الغنيان بمبيدات الفيتون. لكننا ننسى الفطر ، الذي اتضح أنه قادر على "دفع" دفاعنا الطبيعي.

عندما تمتلئ أرفف السوبر ماركت بالفواكه والخضروات المسببة للاحتباس الحراري مع كميات قليلة من العناصر الغذائية ، فإن مخلل الملفوف هو أحد أكثر مصادر الفيتامينات والمعادن موثوقية. من الصعب التفكير في شيء أكثر لذة من البطاطس المسلوقة ومخلل الملفوف المتبل بزيت عباد الشمس. لكن عندما تريد الروح شيئًا أكثر إثارة للاهتمام ...

السجاد عبارة عن سجادة سهلة الاستخدام تخلق الدفء والراحة في المنزل.
هناك ثلاثة أنواع رئيسية للسجاد:
1. محبوك
2. إبرة مثقوبة - يتم دفع خيوط الوبر إلى القاعدة الأولية.
3. التفتين - مخيط بخيوط كومة من قاعدة منسوجة.

بالنسبة لأي شخص لا يستطيع زيادة الوزن بأي شكل من الأشكال ، ينصح الأطباء أولاً وقبل كل شيء بإجراء الفحص. يجب علينا أولاً معرفة ما إذا كان السبب هو المرض. إذا كان كل شيء على ما يرام مع الصحة ، فستساعد بعض النصائح البسيطة على إضافة كيلوغرامات.

ستؤسس هذه المراجعة منهجية مشاكل واضطرابات التواصل بين الأشخاص في مرحلة الطفولة. كيف تكتشف وتشخص الأسباب الحقيقية للصراعات؟ كيف تحاول إصلاحه ، وإعادته إلى المسار الصحيح؟

يدافع نظام الطعام النيء عن مبدأ أن الطعام يصبح دواء.يعتقدون أن الشخص يجب أن يأكل فقط طعامًا جيدًا غنيًا بالعناصر النزرة والمغذيات. في رأيهم ، مثل هذا الشخص قادر على العيش لمدة 150-200 سنة. أما باقي الطعام ، فيعتبرونه غير لائق.