تأتي كلمة "النظافة" من اسم الإلهة الأسطورية النظافة - ابنة إله الشفاء إسكولابيوس ؛ باسمها تجسد طهارة الجسد. ولا عجب أن يقول المثل الشائع: "النظافة ضمان الصحة".

النظافة هي علم تأثير العوامل البيئية المختلفة على صحة الإنسان ، وقدرته على العمل ، ومتوسط ​​العمر المتوقع.

هل تستخدمين منظفات الجسم والوجه ذات الرغوة الشديدة؟ لهذا السبب يجب أن تتوقف عن استخدامها الآن!

منظفات البشرة ذات الرغوة: إذا كان غسل وجهك وجسمك ينتج الكثير من الرغوة ، فمن المحتمل أن تتخلص منها. طبيب الأمراض الجلدية الدكتور كيران لوهيا يشرح السبب.

يمكن أن تكون اللحوم مكونًا مهمًا في نظامك الغذائي المتوازن. ما لم تكن نباتيًا ، فلديك مجموعة متنوعة من خيارات اللحوم. يمكنك اختيار اللحوم البيضاء ، مثل تلك الموجودة في الدجاج أو الديك الرومي المصنفة على أنها دواجن ، أو تجربة اللحوم الحمراء مثل لحم الضأن. لحم بقري أو لحم خنزير... في هذه الحالة ، يكون الخيار كبيرًا ، وهو غالبًا ما يكون محيرًا. لكي لا نخطئ ، من الضروري فهم متطلبات النظام الغذائي الصحي لمنتجات اللحوم. لذلك ، لتجنب المزيد من الالتباس ، إليك بعض المعلومات المهمة ومجموعة كاملة من الاختلافات بين اللحوم الحمراء والبيضاء.

يمكن أن يؤثر حمل ثلاثة إلى أربعة أرطال إضافية من وزنك على استخدام ركبتيك. يمكن أن يساعدك النظام الغذائي السليم والتمارين الرياضية على خسارة الوزن والحد من الضغط على مفاصل ركبتك ، وبالتالي تقليل أي فرص لألم الركبة.

من الحقائق المقبولة عمومًا أن فقدان الوزن مستحيل بدون اتباع نظام غذائي صحي.نظام فقدان الوزن المستدام هو مزيج من العديد من العوامل. على الرغم من أن النظام الغذائي هو أحد أهم الجوانب ، إلا أنك تحتاج إلى إجراء العديد من التغييرات على نمط حياتك الحالي ، بالإضافة إلى زيادة مستوى نشاطك البدني. لا يمكنك تناول رقائق البطاطس المفضلة لديك طوال اليوم ، وتخطي العشاء ، وتعتقد أنك وازنت سعراتك الحرارية على مدار اليوم. إلى جانب النظام الغذائي المحدث ، تحتاج أيضًا إلى تغيير بعض عادات الأكل غير الصحية. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على زيادة معدل فقدان الوزن:

أظهرت دراسة جديدة أن الخوف من الطعام يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية بل ويزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.

الخوف من الأطعمة الجديدة أو الخوف من الأطعمة الجديدة هو حالة يمكن للناس فيها تطوير نفور غير عقلاني من الأطعمة غير المألوفة أو الجديدة.

يعتمد غلة أي محصول زراعي إلى حد كبير على الحراثة الصحيحة. في قطعة الأرض الشخصية ، تتمثل المهمة الرئيسية في النضال من أجل الحصاد والتطور الجيد لنباتات الزينة في إنشاء طبقة تربة بعمق 25-30 سم لمحاصيل التوت والخضروات و 40-50 سم وأكثر لأشجار الفاكهة. كلما تم تفكيك طبقة التربة وزراعتها بشكل أعمق ، كلما كانت جذور نباتات الحدائق منتشرة فيها. بالتزامن مع المعالجة ، يتم تضمين الأسمدة العضوية والمعدنية ، وكذلك الجير ، في التربة.

كما تشهد الأساطير والحكايات الشعبية في العصور القديمة ، أعد الناس منذ زمن بعيد النبيذ من عصير العنب ، وصنعوا الجبن من اللبن الرائب ، وضربوا الأعداء والحيوانات البرية بالسهام ، التي كانت أطرافها مشبعة بالسم القاتل. لقد لاحظ الإنسان واستخدم العديد من التحولات المذهلة التي تحدث في الكائنات الحية والمواد المأخوذة منها ، مثل تخثر الدم ونضج (وتحلل) اللحوم والأسماك والمنتجات النباتية. لكن لماذا يحدث كل هذا ، لم يستطع تفسيره لفترة طويلة. فقط في بداية القرن التاسع عشر تم اكتشاف المواد الفعالة في الأجسام البيولوجية التي تسبب مثل هذه التحولات.

من المعروف أن تغيرات الطقس تحدث في تسلسل معين. على سبيل المثال ، عادة ما يسبق الطقس السيئ تغيرات في الضغط وظروف السماء والإضاءة. يمكن لعدد من الكائنات الحية التي تمتلك أعضاء حساسة لتغيرات الأرصاد الجوية ، من خلال سلوكها ، أن تشير إلى حدوث تغيير في الطقس.

ما هو رد فعل النباتات لتغيرات الطقس؟ اتضح أنه متزامن مع هذه التغييرات ، ولكن ليس قبلها. على الرغم من أن النباتات ، في بعض الحالات ، تستجيب للتقلبات الطفيفة التي يبدأ بها الطقس في التغير ، تعطينا إشارة ، تلفت انتباهنا إلى ما يحدث في الطبيعة. تستجيب بقية الطبيعة بطريقتها الخاصة لتغيرات الطقس.

يتطور علم الشيخوخة بسرعة في جميع أنحاء العالم. هذا يرجع إلى حقيقة أنه في كل مكان ، وخاصة في البلدان المتقدمة ، تحدث تحولات ديموغرافية ، وعدد الأشخاص فوق سن الستين آخذ في الازدياد. في الوقت نفسه ، يزداد متوسط ​​العمر المتوقع للأشخاص.

غالبًا ما يشار إلى البحر على أنه "أزرق". كيف شكله بالضبط؟

بالعودة إلى عام 1883 ، اكتشف العالم سبرينج ، وهو يفحص الماء المقطر في أنابيب طويلة (خمسة أمتار) ، محاطة بحالات غير شفافة ، أن الماء في هذه الأنابيب له لون أزرق واضح وحساس.

عندما تجف الأوساخ الخريفية على الطرق مع الصقيع الأول وتهب رياح أكتوبر على الأوراق الأخيرة من الأشجار ، فإن "الضفاف" - وهي شرائح ضيقة من أول جليد رقيق - سوف تلمع على شواطئ البحيرات وأقواس الثيران. تتجمد ثقوب الأرقطيون من زنابق الماء ، وعناقيد البردي المصفرة ، والقصب المكسور في الشريط الرنين الهش من الضفاف.في الليالي الصافية الباردة ، تنمو البنوك بسرعة في العرض ، ويصبح جليدها أكثر سمكًا ، وسرعان ما يبقى في منتصف البحيرة ، فوق الدوامة ، حفرة جليدية صغيرة لعدة أيام. أسبوع آخر - سيصبح الجليد أقوى ، وسوف يدور أطفال القرية المجاورة حول البحيرة ، ويقرعون زلاجاتهم.

عندما يذهب المستكشفون القطبيون لفصل الشتاء أو البحارة في رحلة طويلة ، فإنهم يأخذون معهم مستحضرات مصنوعة من الكشمش الأسود. الكشمش الأسود علاج ممتاز للإسقربوط. إنه ضروري ومفيد لكل من البالغين والأطفال. يحتوي توت الكشمش الأسود على فيتامينات أكثر من البرتقال والليمون. يتم طهي الهلام والمربى والمربى من الكشمش الأسود. يذهبون إلى الخمور والنبيذ ، ويمكن تجفيفهم ، ويمكنك تحضير العصير منهم. توضع أوراق الكشمش الطازجة في براميل عند تخليل الخيار. تستخدم الأوراق والبراعم لصنع الآيس كريم والصبغات. يستخدم الكشمش الأسود أيضًا في الطب ، على وجه الخصوص ، أوراقه هي دواء للروماتيزم.

طارت ذبابة متنوعة إلى الأدغال - جذبتها رائحة أزهار البرباريس من بعيد. جلست على مجموعة من الزهور الصفراء الزاهية ، مثل أباجورة صغيرة مزخرفة ، وغرست خرطومها في قاع الزهرة. بمجرد أن ذاقت حلاوة الرحيق ، ارتجف شيء ما في الزهرة ، وضربها شيء ما على ظهرها. توقفت الذبابة لمدة ثانية ، لكنها بدأت بعد ذلك في امتصاص العصير الحلو مرة أخرى. شعرت بصدمات داخل الزهرة ست مرات وأصيبت ست مرات. أخذت كل ما تستطيع من الزهرة الملطخة بحبوب اللقاح ، طارت بعيدًا.

آنج كاي

لقد أصبحت مؤخرًا مالك هذا الفرن. الخطوات الأولى والانطباعات.

في السنوات الأخيرة ، تم إجراء بحث علمي جاد حول تأثير تدخين التبغ على صحة الإنسان ، وخاصة على جسم الطفل الذي لا يزال هشًا. ولكن قبل الحديث عن مخاطر التدخين ، من الضروري تسليط الضوء بإيجاز على تاريخ ظهور هذا النوع من الإدمان على المخدرات - النيكوتين ، أخبر عن انتشاره.

منذ عدة سنوات حتى الآن ، يموت أكثر من 50٪ من نبات الزنبق في حديقتنا. في الخريف ، نختار بعناية فقط المصابيح الصحية ، ونحرق جميع المصابيح المريضة ، ونخزن جزءًا صغيرًا من المصابيح المريضة بشكل منفصل ونزرعها في منطقة معزولة. بعد عامين أو ثلاثة ، نغير الموقع ، باستمرار في الخريف والربيع نخلل المصابيح بمحلول قوي من برمنجنات البوتاسيوم. ومع ذلك ، يموت المزيد من السعادة كل عام. يزهرون ، ويعطون أذنًا جيدة ، ثم تبدأ الأوراق السفلية للنبات بالتحول إلى اللون الأصفر ، وعندما نحفر البصيلات ، يصاب الكثيرون: بمقاييس بنية وجذور صفراء. هذه المصابيح لا تنتج الأطفال. ما هو الأمر؟ يبدو أننا نتبع جميع قواعد التكنولوجيا الزراعية.

أولئك الذين لم يزروا القارة القطبية الجنوبية عادة ما يعتقدون أن "كل شيء أبيض ، جليد واحد وثلج". ولكن هذا ليس صحيحا. القارة السادسة ملونة بطريقتها الخاصة.

أتذكر الاجتماع الأول مع الأرض الجنوبية. في الصباح الباكر خرجت على ظهر السفينة. كانت غائمة ، وكانت السحب الكثيفة معلقة فوق السفينة ، لكن شريطًا أصفر فاتح كان يحترق مباشرة على المسار ، في الجنوب.

ربما يكون النحل الطنان من أجمل الحشرات العزيزة على قلب الإنسان ، وبصراحة. لطيفة دائمًا للعين ، أنيقة ، من الرأس إلى نهاية البطن في مخمل حريري بلونين أو حتى ثلاثة ألوان. ويا له من عامل مجتهد! هم مشغولون باستمرار ، مشغولون من الصباح حتى الليل. في نفس الوقت ، يا لها من موسيقى! قد لا تحتوي أغانيهم على الكثير من التنوع ، لكنها بالتأكيد لحنية.