سموثي فيتامين مع نبق البحر وبذور الشيا (خلاط الحساء Vitek VT-2620)

الفئة: مشروبات
سموثي فيتامين مع نبق البحر وبذور الشيا (خلاط الحساء Vitek VT-2620)

مكونات

لحصتين:
موز نصف المتوسط
نبق البحر (طازج أو مجمد) 4 ملاعق كبيرة. ل.
الماندرين 2 قطعة
حليب اللوز * 300 مل
بذور الشيا 1 ملعقة كبيرة. ل.
* الاستبدال: زبادي طبيعي + عصير برتقال 100 مل + 150 مل
العسل - اختياري 1-2 ملعقة صغيرة

طريقة طهو

  • يمكن إذابة نبق البحر المجمد في درجة حرارة الغرفة لمدة 20-30 دقيقة.
  • قشر اليوسفي وفكه إلى أسافين. أنا لا أقوم بتنظيف الشرائح من الأفلام ، فالألياف الإضافية لن تضر بنا.
  • في حالة عدم توفر حليب اللوز ، يمكن استبداله بالحليب العادي أو بمزيج من اللبن الطبيعي وعصير البرتقال. في هذه الحالة ، قد تحتاج إلى تحلية العصير حسب الرغبة ، على سبيل المثال ، بمساعدة العسل - 1-2 ملعقة صغيرة.
  • ضعي الموز وتوت النبق البحري وأوتاد اليوسفي وبذور الشيا في وعاء الخلاط وغطيها بحليب اللوز. امزج على وضع الخلاط ، السرعة 3 مرات 3 دقائق.
  • تصب في أكواب وتستخدم لتناول الإفطار. يتم توفير شحن الطاقة!
  • سموثي فيتامين مع نبق البحر وبذور الشيا (خلاط الحساء Vitek VT-2620)
  • أتمنى لك وجبة شهية!

الطبق مصمم ل

2 حصص

غابي
Ksyushenka ، يا لها من وصفة مثيرة للاهتمام ، لم أجرب أبدًا وصفة لزجة ، ستظهر فجأة .... المرجعية.
Ksyushk @ -Plushk @
فيكاشكرا لزيارتكم ، سعيد جدا لك!
نبق البحر هو التوت ، بالطبع ، ليس للجميع. لكنها مفيدة للغاية.
توت البحر النبق غني بالفيتامينات B1 ، B2 ، C ، E ، K ، P ؛ مركبات الفلافونويد وحمض الفوليك والكاروتينات والبيتين والكولين والكومارين والجلوكوز والفركتوز والفوسفوليبيد. يحتوي التوت على كمية كبيرة نسبيًا من الأحماض ، مثل حمض الماليك والستريك والكافيين والطرطريك. التوت غني أيضًا بالعفص. لا يُحرم هذا التوت ذو المظهر المتواضع من العناصر الكبيرة والعناصر الدقيقة ، مثل الصوديوم والمغنيسيوم والحديد والسيليكون والألمنيوم والرصاص والنيكل والمنغنيز والسترونتيوم والموليبدينوم. بالإضافة إلى الزيت.
كما ترون ، هذه مجموعة من الفيتامينات والعناصر الدقيقة وأشياء أخرى. كما أنه يمتلك خصائص مضادة للفيروسات والتئام الجروح وتجديد الخلايا. نبق البحر قادر على تقوية جدران الأوعية الدموية وجعلها أقل نفاذية ، وتحسين التمثيل الغذائي للأنسجة ، وله تأثير مضاد للأكسدة. لعلاج مجموعة من الأمراض المختلفة التي تستخدم في كل من الطب الشعبي والطب التقليدي. سوف تجتمع للبيع ، وتشتري التوت المجمد ، وحتى البطاطا المهروسة ، وحتى العصير وما إلى ذلك.
أقوم بتعليم الأطفال شيئًا فشيئًا ...
غابي
شكر !
سيفريانكا 76
نحن نحب مشروب فواكه البحر النبق المذاب ، طعمه مثل المانجو. لذيذ. يمكنك محاولة شراء كيس مجمد ، على سبيل المثال ، في Globus وطهيها.
Ksyushk @ -Plushk @
سيفريانكا 76، شراب فاكهة البحر النبق مفيد جدا.
لدي عصير ليمونادة البحر النبق الساخن ، جربه ، فجأة أعجبك. بالمناسبة ، إنه جيد عندما يكون باردًا.

عصير ليمون البحر النبق واليوسفي الساخن (Ksyushk @ -Plushk @)

سموثي فيتامين مع نبق البحر وبذور الشيا (خلاط الحساء Vitek VT-2620)
سيفريانكا 76
كسينيا ، شكرًا ، سأحاول بالتأكيد. نحن نحترم البحر النبق. والمثير للاهتمام ، أن هذا التوت حامض ، لكن في مشروبات الفاكهة ، يتغير الطعم إلى رائع.
Ksyushk @ -Plushk @
سيفريانكا 76، ط نتمنى أن تستمتعوا .
Olechka.s
كسيوشا ، يا له من سموذي لذيذ ولون مشمس! وألقيت عظام البحر النبق؟ لا يشعر؟ أنا أحب النبق البحري في مشروبات الفاكهة ولم أسمع عن توت الشيا. شكرا على الوصفة
Ksyushk @ -Plushk @
أولغا، العظام غير محسوسة ، إنها مطحونة جيدًا ، لكن هذا طباخ حساء فيتيك. إذا كان هناك أي خلاط آخر - لا يمكنني ضمان ذلك.

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز