طبخ زبدة الجوز بنفسك

قد تتساءل لماذا يمكنك صنع زبدة الفول السوداني بنفسك إذا كان بإمكانك شرائها. أيها الأصدقاء ، أنت فقط تستطيع صنع زيت صحي حقًا لنفسك ولأحبائك ولمن تحبهم. زيت خالٍ من الدهون المشبعة والمستحلبات والمواد الحافظة والألوان والملح الزائد والسكر. زيت يقوي الصحة ، ويحسن المناعة ، ويشفي القلب ، ويثريه بالفيتامينات والمعادن والمواد الفعالة بيولوجيا.

خذ 0.5 كوب عين الجملوالصنوبر والبندق والفستق والكاجو

1 ملعقة صغيرة لوز محمص قليلاً

1 ملعقة صغيرة خالي من القشور ، مقلي بالكاد الفول السوداني

1 ملعقة طعام بذور عباد الشمس

1 ملعقة صغيرة بذور اليقطين

عملية الطهي:

ضع المكسرات والبذور فيها معالج الطعام وطحن. بعد خمس دقائق ، ستبدو زبدة الفول السوداني مثل الزبدة في تناسق. قدميها مع الخبز المحمص أو الفواكه المجففة أو المربى وخزنيها في وعاء مغلق بالثلاجة.

لماذا هذه المكسرات والبذور مفيدة:

تحتوي المكسرات والبذور على جميع المواد اللازمة لحياة بشرية كاملة: البروتينات ، والدهون ، والعناصر الدقيقة والكربوهيدرات ، الأساسيةوالمواد الفعالة بيولوجيا.

جوز - يقوي الكبد ، ويزيل الديدان ، ويساعد في علاج الأرق ، والتهاب الجلد ، والاضطرابات العصبية ، ونزلات البرد ، وأمراض القلب ، وفقر الدم ، وارتفاع ضغط الدم. يحسن المناعة ويعيد الجسم بعد الامراض.

حبوب الصنوبر - مفيد للجميع ، دون استثناء ، يشفي التعب والإرهاق ، ويعطي الطاقة والقوة ، ويشفي العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي ، وفقر الدم ، ويقوي الجهاز العصبي ، ويعزز الفاعلية.

اللوز - يعمل على تطبيع مستويات الكوليسترول ، ويمنع السرطان ، ويحسن الرؤية ، ويعالج حرقة المعدة ، ويعيد وظيفة المرارة إلى طبيعتها. مفيد للربو والسعال وذات الجنب.

فستق - له تأثير منشط ومنعش ، ويقلل من معدل ضربات القلب والميل للإصابة بأمراض القلب ، وله تأثير إيجابي على عمل الدماغ والكبد. سوف يساعد فستق خلال فترة مجهود بدني كبير أو خلال فترة إعادة التأهيل بعد المرض. مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والسل والتهاب الوريد الخثاري وفقر الدم المزمن.

بندق - يساعد في علاج مرض السكري والتعب المزمن وارتفاع ضغط الدم الشرياني وعلاج فقر الدم المزمن. بندق كما أنها وسيلة جيدة للوقاية من الورم الحميد في البروستاتا ، والدوالي والتهاب الأوردة.

الكاجو - موصى به لفقر الدم ، الاكتئاب ، الصدفية ، اضطرابات التمثيل الغذائي ، يساعد على تطبيع مستويات الكوليسترول في الدورة الدموية ، ويقوي جهاز المناعة.

الفول السوداني - يحسن عمل الأنسجة العصبية والكبد والقلب ، ويعزز نمو الخلايا وإصلاحها ، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويستخدم أيضًا كعامل مفرز الصفراء. مفيد للتعب ، ويحسن السمع والانتباه والذاكرة ، ويزيد من الفاعلية ، والرغبة الجنسية.

بذور زهرة عباد الشمس - تساعد في التئام الجروح وترميم العظام التالفة والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

سمسم - يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الضروري جدا لتقوية ونمو العظام وخاصة للأطفال والنساء والرجال - للوقاية من هشاشة العظام.

بذور اليقطين - مصدر للزنك ، ينشط جهاز المناعة ، يحسن عمل البروستاتا ، تكوين الدم ، تطبيع نشاط المعدة والأمعاء ، يخفف الأرق ، يخفف التعب ، التهيج ويحسن وظائف المخ.

آسيا نوفيكوفا