Minestrone (واحد من العديد من الأصناف) في Steba DD 1 - وصفة بالصورة على Mcooker: أفضل الوصفات

Minestrone (أحد الأصناف العديدة) في Steba DD 1

الفئة: أكل صحي

مطبخ: الايطالية

Minestrone (أحد الأصناف العديدة) في Steba DD 1

مكونات
بروكلي	200 جرام
اللون الكرنب	200 جرام
ملفوف أبيض	200 جرام
حبوب الهليون.	200 جرام
مزاح الكرفس.	2-3 قطع
بطاطا	2 قطعة
جزرة	1 ر.
اللفت أو الكراث (الجزء الأبيض)	حاسب شخصي 1
البازلاء الخضراء	1 علبة
حبوب ذرة	1 علبة
أرز بني (أو أي)	1 كوب
ملح	1 ملعقة كبيرة. ل (أو حسب الذوق)
التوابل والأعشاب المفضلة	المذاق
ماء أو أي مرق	2 لتر
زيت الزيتون.	3-5 ملاعق كبيرة. ل

طريقة طهو

اغسل الخضار وقطّعها إلى قطع صغيرة.
وضع القلي - يضاف الزيت + البصل + الثوم بعد الإشارة. تقلى لمدة 5 دقائق ويمكن تخطي هذه الخطوة لمن لا يقلى.
نضيف جميع أنواع الكرنب + الكرفس + البطاطس + الجزر + حبوب الهليون. صب الماء أو أي مرق. وضع الخضار 0.7 10 دقيقة. بعد تحرير الضغط بشكل تعسفي ، افتح الغطاء. باستخدام الخلاط الغاطس ، حول كل الخضروات إلى هريس. اضبط سمك حساء المستقبل بإضافة الماء أو المرق. يجب أن تحصل على كتلة كريمية. لكن لا يجب أن تكون سائلة.
أضف البازلاء والذرة والأرز والملح والتوابل. برنامج ينضج من 2 إلى 4 ساعات. حساء لذيذ وصحي جاهز.
أضف القشدة الحامضة أو نات إلى الطبق. الزبادي والبارميزان المبشور. الخضر.
إذا تم طهي الحساء في الماء (تحصل على مرق نباتي) ، فعند تحضير البطاطس المهروسة ، يمكنك إضافة الكريمة حسب الرغبة.

الطبق مصمم ل

وعاء ممتلئ.

وقت الطبخ:

يعتمد على الشوق.

برنامج الطبخ:

خضروات + 0.7 ينضج

ملحوظة

يمكن تناول الحساء طوال اليوم. ولا تكتسب وزناً. يحتوي على الكثير من الخضار + الزيتون. زبدة + منتج حليب مخمر. حسنًا ، من يحتاج مرق بدلاً من مرق الخضار.
تؤكل أجزاء من 200-250 جرام بعد 3-3.5 ساعات خلال النهار. مقبول مع الخبز المحمص أو الخبز الذي لا معنى له.