فطائر خالية من الغلوتين محشوة بالكرنب المطهي

[ملفوف مطهي]

فطائر خالية من الغلوتين محشوة بالكرنب المطهي

الفئة: أكل صحي

مكونات
الفطائر خالية من الغلوتين جاهزة
ملفوف مطهي
كرنب أبيض صغير	200-250 جرام
بصلة	حاسب شخصي 1.
زيت الزيتون	1 ملعقة كبيرة. ل.
معطر بالنعناع - الفجل الحار - الملح (أو الريحان - الثوم - الفلفل الحار)	المذاق
الطماطم المجففة في الزيت (تقشر)	بعض

طريقة طهو

• لقد قمت بخبز الفطائر وفقًا لوصفة مجربة ، والموجودة على الرابط في الملاحظة.
• 
• ملفوف مطهي... قشر الملفوف الأبيض ، أخرج الأوراق الفاسدة ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة ، حوالي 2 × 2 سم.
• نقطع البصل إلى "ريش".
• سخني مقلاة أو قدر بقاع سميك ، أضيفي الزيت النباتي ، ثم البصل والملح العطري ، واقلي البصل حتى يتبخر السائل. ثم أضيفي شرائح الكرنب والطماطم المجففة ، واخلطيها وغطيها واتركيها على نار خفيفة لمدة 3-6 دقائق حتى تنضج. قلبي الملفوف مرتين حتى للقلي. انقل الملفوف النهائي إلى وعاء ليبرد.
• 
• وزعي الفطائر على طبق ، وضعي ملعقتين كبيرتين من الكرنب المطهي على كل منهما ، ولفيها في مظروف.
• 
• ضعي الفطائر المحضرة في طبق
• 
• حشوة الملفوف نفسها لذيذة ويمكن تقديمها كطبق جانبي أو كطبق مستقل.
• 
• ولكن ، يمكنك أيضًا تقديم الكريمة الحامضة مع الفطائر ، لمزيد من المذاق)) لدي كريمة حامضة محلية الصنع ، حلوة ، من 10٪ كريمة
• 
• 

ملحوظة

اتضح أنه لذيذ جدا عقليا! نوصي!

انظر إلى وصفة الفطيرة هنا

فطائر خالية من الغلوتين (نباتيون) (مشرف)

ها هي فطيرة وردية ، لكن الفطائر والفطائر))
الغذاء والحياة الصحية والنباتية: من الصباح إلى المساء (من تجربة شخصية)
وليمة (محتوى القسم والمدونة)

طماطم مجففة في الفرن بزيت عطري (للطبخ والتعليب) (مشرف)