بسكويت ناعم لفقدان الوزن

بسكويت ناعم لفقدان الوزن

الفئة: منتجات المخبز

مكونات
رقائق الشوفان	150 غرام
جبن	1 حزمة
موز	2 قطعة
علبة سكر	2 ملعقة صغيرة
ملح	قرصة
سمسم	للعصا

طريقة طهو

• اطحن الرقائق ، لكن ليس في الدقيق ، ولكن حتى تبقى المزيد من القطع. هذه المرة كنت كسولًا جدًا وقمت بسحقهم بسحق ... اهرس الموز بالجبن القريش. مزيج دقيق الشوفان مع كتلة اللبن الرائب. أضف القليل من الملح و "السكر".
• "العجين" لزج. ضعه في الثلاجة لمدة ساعة.
• ثم ، بيديك مبللة ، شكلي كعكات مستديرة ومسطحة ولفها في بذور السمسم ضعيها على ورقة خبز على ورق أو بساط وفي فرن مسخن مسبقًا. تخبز حتى تحمر ، درجة حرارة حوالي 180 غرام.

ملحوظة

يجب أن أقول أن هذا ملف تعريف ارتباط لعشاق دقيق الشوفان. نظرًا لأنه بدون مسحوق الخبز تمامًا ، فلا داعي لانتظار التهوية. عندما جربته لأول مرة فوجئت بهذا الطعم الجديد ولم أدرك على الفور ما إذا كنت قد أحببته أم لا! لكنني الآن أخبز بشكل دوري ، وتذهب حصة واحدة في اليوم. لم أحسب عدد القطع التي خرجت ، فهي تناسب ورقة واحدة.
نعم ، ويجب أن يكون الموز ناضجًا جدًا!
الوصفة مأخوذة من موقع "Country of Masters". لسوء الحظ ، لا أتذكر المؤلف.

200 جرام جبن مضغوط ، غير طري - هل فهمت بشكل صحيح؟ ولماذا بدون البيكنج بودر؟ لا يتعارض مع المبادئ الغذائية.

نعم ، آنا ، فقط جبن قريش وليس كتلة جبن قريش. أنا بصراحة لا أعرف شيئًا عن مسحوق الخبز ، يمكنك محاولة إضافته إذا كنت تعتقد أنه ضروري. لم أحاول.

نعم ، آنا ، إنه جبن قريش ، وليس كتلة خثارة. أنا بصراحة لا أعرف شيئًا عن مسحوق الخبز ، يمكنك محاولة إضافته إذا كنت تعتقد أنه ضروري. لم أحاول.

أنا لا أتحدث عن الكتلة (يُفهم عادةً على أنها جبن حلو مضغوط حلوًا) ، ولكن عن الجبن الطري الرقيق (مثل القشدة الحامضة) في صناديق بلاستيكية. أنا أستخدمه بنسبة 0 ٪ فقط خلال الأشهر 1.5 الماضية - ولهذا السبب نشأ مثل هذا السؤال.

لفقدان الوزن

150 جرام شوفان = 540 سعرات حرارية
200 غ من الجبن القريش 0٪ دهون = 202 سعرة حرارية
2 موزة = 180 كيلو كالوري
2 ملعقة صغيرة سكر = 79 سعرة حرارية
25 جرام سمسم = 140 سعرة حرارية
المجموع 1141 سعر حراري.
هذا أكثر من كمية السعرات الحرارية التي أتناولها يوميًا !!

حصة واحدة تذهب بعيدا في يوم واحد

للمقارنة: قطعة شوكولاتة - 540 سعرة حرارية - أقل من النصف. 100 جرام شوكولاتة جيدة.

أولاً ، لا يأخذ هذا الحساب في الاعتبار محتوى الدهن في اللبن الرائب ، وهو أمر ضروري. ثانيًا ، من غير المحتمل أن يتم تناول هذا الجزء بأكمله عن طريق فقدان الوزن في يوم واحد في شخص واحد.

[طبرها]

طبرهاولا يمكنني مواكبة حتى بضعة آلاف من السعرات الحرارية!
لا أستطيع العيش بدون الخبز.
أما بالنسبة للوصفة ، فلا يمكن أن تكون هناك ملفات تعريف الارتباط على الإطلاق بدون السعرات الحرارية. على أي حال ، لا يوجد دقيق ولا زيت ولا يمكن إضافة السكر كليًا (هذه مسألة شخصية). استبدل الموز بالتفاح على سبيل المثال. يمكن إضافة الزبيب.
من فضلك قل لي وصفة ملفات تعريف الارتباط بدون سعرات حرارية. سوف أقدر ذلك.

[آنا 1957]

آنا 1957,

أنا لا أتحدث عن الكتلة (يُفهم عادةً على أنها جبن حلو مضغوط حلوًا) ، ولكن عن الجبن الطري الرقيق (مثل القشدة الحامضة) في صناديق بلاستيكية.

أعتقد أن أي شخص سيفعل ذلك ، إذا كان بإمكانك تصحيح الاتساق مع دقيق الشوفان.

من غير المحتمل أن يتم تناول كل هذا الجزء بفقدان الوزن في يوم واحد في شخص واحد.

لدي عائلة مكونة من ثلاثة بالغين وطفل ، بالطبع يمكنني أن أفعل ذلك بنفسي إذا حاولت بجد!
بطريقة ما ، أنا لست منجذبًا للسلع المخبوزة التي اشتريتها من المتجر ، ولكن المخبوزات المصنوعة منزليًا ... إنها تسأل نفسها في فمي ... لذلك لن أخبز لولا زوجي ...

[سالومييا 29]

محتوى السعرات الحرارية في الجبن الخالي من الدسم هو 101 سعرة حرارية. كلما زاد محتوى الدهون في الجبن القريش ، زاد محتواه من السعرات الحرارية.كما ترون ، لقد أخذت في الاعتبار محتوى السعرات الحرارية للجبن الخالي من الدهون.

من غير المحتمل أن يتم تناول كل هذا الجزء بفقدان الوزن في يوم واحد في شخص واحد

أعتقد أن وزن البسكويت النهائي يبلغ حوالي 0.5 كجم ، فلماذا لا تأكل كثيرًا لشخص واحد في يوم واحد.

سالومييا 29بالطبع لا

لا ملفات تعريف الارتباط السعرات الحرارية

"حسنًا ، هذا فقط ، كما يقولون ، ملح عديم الرائحة" كما غنى غاليش. هناك منها منخفضة السعرات الحرارية ، وأنا أحاول خبزها هكذا.
أنا أيضًا أحب المخبوزات حقًا. لكني كنت أتبع نظامًا غذائيًا منذ نصف حياتي - نظام ليودميلا ماركوفنا جورشينكو. يتكون هذا النظام الغذائي من سبع كلمات: "يمكنك أن تأكل أي شيء ، ولكن دلو واحد أقل". (هذه كلماتها وليست كلماتي). بيكو دائما - الفطيرة التالية في نفس اليوم عندما تقريبا ينتهي الخبز السابق. لأن فطيرة زوجي وزنها كيلوغرام ونصف تكفي ليومين. أنا نفسي أتناول 70-90 جرامًا من كعكة كاملة أو فطيرة. وبالطبع ، أفضل تناول ربع قطعة شوكولاتة جيدة بدلاً من تناول البسكويت الذي يحتوي على نفس السعرات الحرارية.

طعم جديد ولم أفهم حتى على الفور ما إذا كنت أحب ذلك أم لا!

اما الطحين سالومييا 29، محتوى السعرات الحرارية لدقيق الشوفان - 310 سعرة حرارية ، دقيق القمح - 344. هل هناك فرق كبير؟ علاوة على ذلك ، من 100 غرام من الرقائق ، ستحصل على 100 غرام من ملفات تعريف الارتباط ، ومن 100 غرام من الدقيق - أكثر من ذلك بكثير.
حول الاستبدال:

استبدل الموز بالتفاح على سبيل المثال. يمكن إضافة الزبيب.

محتوى السعرات الحرارية في الموز هو 60 ، ومحتوى السعرات الحرارية في التفاح 44: ليس أقل بكثير. محتوى السعرات الحرارية في الزبيب 262 !! بالنسبة لي ، من فضلك ، مخبوزات بدون زبيب ، بدون مكسرات ، بدون بذور سمسم ، بدون خوخ ، وأيضًا بدون فول سوداني (551) ، إلخ ... في فطائرتي ، أصنع لنفسي خصيصًا وأضع علامة على الزوايا على الكعكة ، حيث كل هذا ليس ..

[طبرها]

طبرهاسأكتب كل هذا بنبرة أكثر رقة ........
ومع ذلك ، يفضل الشوفان على الدقيق الأبيض للتنحيف! لماذا ا؟ بمجرد أن تكون في الموضوع ، فأنت تعلم!
ولا يستطيع الجميع تناول الشوكولاتة ، ولا يحبها الجميع ، فأنا آكلها من وقت لآخر! في بعض الأحيان لا يتم سحبها على الإطلاق!
بالنسبة لمحتوى السعرات الحرارية ، فأنا أوافق ، كما أن الزبيب ليس ضروريًا أيضًا للتنحيف.
لكن الحظر الصارم على أي طعام يكون أكثر ضررًا على النفس ، حيث يتسبب في إجهاد وتوتر وتهيج مستمر.
بالإضافة إلى السعرات الحرارية ، فإن التركيب مهم أيضًا ، من حيث الدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، وهنا فهو جيد جدًا! وكذلك نوعية الكربوهيدرات نفسها.
أما بالنسبة للطعم ، فلم أجربه ، هل جربته؟ اكتب ما هو سيء بالنسبة :)
نفس الشيء بالنسبة لموقع "Country of Masters" ، هناك أناس رائعون وموهوبون بدأوا بهذا الموقع وتطوروا ، على سبيل المثال ، إلى فناني حقيقي! أنا أعرف هؤلاء! يمكن العثور على العديد من الأفكار الرائعة التي يشاركها الناس ، بما في ذلك نكران الذات!
نحن لا نتفق دائمًا مع شيء ما ، ولكن استمع لمن يجلبون آرائهم فيما يتعلق بالآخرين! إذا أمكن ، لا ترد على رسالتي - لقد عبرت عن رأيك ، أنا ملكي! فيما يتعلق برأيك وقوة إرادتك - هناك عائق فيه. الحبوب ، وهذا التحمل ينبغي أن أحسد عليه ، أنا شخصيا لا أملك
بالمناسبة ، نظرًا لأنك مغرم جدًا بحساب السعرات الحرارية ، فإنني أنصحك بشدة بتنزيل "حاسبة السعرات الحرارية" ، في وقت ما أعجبني حقًا ، فقد كانت محفزة للغاية ، ومن السهل حساب وصفاتك وإضافة منتجاتك الخاصة.

ولكن من المعروف منذ فترة طويلة أن الدهون الزائدة تظهر فقط من خلال استخدام السعرات الحرارية الزائدة! نعم ، كما في هذه الحالة ، ليس لذيذًا جدًا.

من الصعب الجدال ، هذا ، بالطبع ، في معظم الحالات هو السبب الرئيسي ، ولكن ليس السبب الوحيد ، أعتقد أن الأطباء يعرفون ويمكنهم التحدث عن الآخرين.

[اناستازيا]

اناستازياشكرا على الوصفة!
أحب المخبوزات المصنوعة من دقيق الشوفان. سأحاول بالتأكيد ملف تعريف الارتباط هذا. علاوة على ذلك ، تحتوي التركيبة على كل ما أحبه ولا يسبب لي الحساسية. ثم سأعود تقريرا.
بالنسبة لحساب السعرات الحرارية والمساهمة في فقدان الوزن: إذا لم تعجبك ، فلا تأكله!

لم أقرأ كل ما تكتبه عن السعرات الحرارية ، لكن ... نحن مجبرون على اتباع نظام غذائي مع زوجي أيضًا. على سبيل المثال ، لا يستطيع صفار البيض ، لذلك كسرت رأسي بالفعل حول الوصفات بدون بيض.وعلى الرغم من أننا لا نحسب السعرات الحرارية ، ولكن بدون البيض ولحم الخنزير (بجميع أشكاله) وحتى كمية صغيرة من الطعام ، فقط مع انخفاض في الأجزاء ، فقد فقد زوجي ببطء ولكن بثبات 15 كجم. الآن في الصباح ، يحب أن يروق نفسه بأخذ برطمان سعة ثلاثة لترات ، وتطبيقه في 5 أماكن (3 × 5 = 15) ويسأل في رعب: "كيف تعاملت مع هذا؟"
لذلك قمت بوضع إشارة مرجعية على هذه الوصفة ، شكرًا! يناسبني كثيرا!

زوجي ، ببطء ولكن بثبات ، فقد 15 كجم.

وأنا على حمية إيلينا ستويانوفا - 7.5 كجم في 1.5 شهر ، ولن أتوقف. كافيار ، انظري ، هذا يجب أن يناسبك أنت وزوجك أيضًا من حيث مشاكلك. وملف تعريف الارتباط هذا ، كما قلت سابقًا ، يتناسب مع إطار النظام الداعم.

يعرف الأطباء الآخرين ويمكنهم التحدث عنهم.

يعرف الأطباء ويستطيعون ، ولكن ليس فقط في حالة عدم الدخول في حوار معهم ، ولكن يحاولون أن يربتوا على الكتف ويعلموا الحياة
و Rada-dms ذكي

سأضع 5 أكواب ، من أجل تقليل محتوى السعرات الحرارية في ملفات تعريف الارتباط ، يجب وضع ستيفيا أو بديل السكر للحلاوة ، ولزيادة تأثير التنظيف ، استبدل دقيق الشوفان (يمكنك تمامًا) بنخالة الشوفان. لقد قمت بخبز ملفات تعريف الارتباط المماثلة (بالطبع ليس نفس الشيء تمامًا ، ولكن هذا لمن يفقدون الوزن ، ويمكنك إضافة بضع ملاعق كبيرة من الكاكاو الخالي من الدهون ، والجبن القريش طري تمامًا من الأمعاء 0٪)

الجبن القريش طري تمامًا من الأمعاء

نعم ، يا فتيات سوف تضحكن عليك. ولكن كيف يمكنك أن تعيش هكذا إذا كنت تحسب السعرات الحرارية طوال الوقت قبل وضعها في فمك؟ أنا لست نحيفًا والعمر له أثره ، وأنا أتحسن أيضًا ، لكني أحاول تقليل الحصص ولا أحسب أي شيء. وأنصحك ألا تهتم بها.
وهذه ملفات تعريف الارتباط تستحق المحاولة !!!

أنا لست نحيفًا والعمر له أثره ، وأنا أتحسن أيضًا ، لكني أحاول تقليل الحصص ولا أحسب أي شيء. وأنصحك ألا تهتم بهذا

المالك سيد. أنا أفقد الوزن ، أنت تزداد سمينًا. أنا لا أحسب السعرات الحرارية ، كما قلت ، أنا فقط أعيش في إطار مفهوم النظام الغذائي الصحي. وأنا أفقد الوزن من أجل خفض ضغط الدم ومستويات السكر والدهون في الدم. لذلك كل شخص يزعج بطريقته الخاصة. وفي هذه الحالة من الأفضل الاستماع إلى نصيحة الخبراء.

المالك سيد.

دوك أمر مفهوم. آنه ، أتخيل فقط كيف يزن الناس ، قبل تحضير الغداء أو العشاء ، جميع المكونات ، ويحسبون السعرات الحرارية ، ويقررون ما يمكن استبداله ، ثم يحسبون عدد جرامات الطبق النهائي التي يمكنهم تحمل تكلفتها ... وأنت كذلك ؟! .. اللعنة محترقة ، كل شيء معقد كما يبدو لي.

[فينيا]

فينيايا تانيا كثيرا أتمنى ألا تفقد وزنك أبدا وأن تعيش من أجل سعادتك.

أنا هنا (إلى الأبد) أفقد الوزن ولا أستطيع تخيل الحياة بدون الخبز! أحسب باستمرار السعرات الحرارية وكل الأطباق "تمر" من منظور "ضار ومفيد". بالتأكيد سأخبز ملفات تعريف الارتباط ، لأنها تتوافق تمامًا مع مبادئي! بالمناسبة ، أجمع كل الوصفات لأطباق اللياقة اللذيذة. يعتمد فقط على الجبن والبيض والمحليات قليلة الدسم. أما بالنسبة لللياقة ، فالشيء الرئيسي هناك هو تقليل كمية الدهون الحيوانية في المنتج وقياس مكون المؤشر الجلايسيمي. يتم ملاحظة كل شيء هنا ، بحيث تكون ملفات تعريف الارتباط "لفقدان الوزن" (كما هو موضح) ، وليس "لفقدان الوزن". والكربوهيدرات مهمة لعمل الدماغ ، فهم من يأكل

تحذير
لمن يريدون طحن الرقائق بمفرمة اللحم الكهربائية:
ذهب Bosch الخاص بي إلى المستشفى - تم تغطية الأكمام
تم تمرير آلة اللحوم اليدوية ، ولكن عليك المراجعة

نعم ، لدي مطحنة لحم Boshevskaya على نبات الخشخاش مؤخرًا. وأطحن القليل من الحمص إلى دقيق في مطحنة القهوة. وبالمثل ، ربما يكون دقيق الشوفان قليلًا.

لمن يريدون طحن الرقائق بمفرمة اللحم الكهربائية

الخلاط (القدم) لن يعمل؟

اعتقدت أنها ستكون ضحلة ، لذلك بدأت مطحنة اللحم
لكني لا أعرف على الإطلاق - لقد لعبت دورًا يدويًا بشبكة كبيرة

أنا أتصفح الطاحونة ، أكثر ملاءمة.

[فينيا]

فينيافي الواقع ، لم يكتب أحد هنا أنهم يحسبون السعرات الحرارية الآن.في وقت من الأوقات ، كانت 10 أيام كافية بالنسبة لي لتكوين نظامي الغذائي من الأطباق العادية مع حساب السعرات الحرارية ، وكان من المثير للاهتمام الاستمتاع باستخدام حاسبة السعرات الحرارية. وأنا لم أكتب أي شيء ، لقد اكتشفت للتو ، على سبيل المثال ، أن جرعتي من الكريمة الحامضة للبورشت أو كعك الجبن هي 1 ملعقة كبيرة. لتر في اليوم.
لقد ساعدني كثيرًا في تحديد المكان الذي مررت فيه ، وفي أي منتجات. والطبخ والعد أمر سخيف ، ألا تفهم هذا بنفسك؟ تشعر بالبكاء عندما يبدأون في الضحك على الآخرين دون قراءة الموضوع ، خاصة على أولئك الذين لا يسعون إلى الازدهار ، ولكن تحسين صحتهم ، ونتيجة لذلك ، مظهرهم. كما أنني آكل كل شيء ، لكني لم أعد أضع خمس ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة على ثلاث فطائر !!

[آنا 1957]

آنا 1957، شكرًا ، سألقي نظرة بالتأكيد على نظام Stoyanova الغذائي. على الرغم من أن لدينا المزيد من القيود على الطعام من حقيقة أن زوجي يشرب مخففات الدم ، حيث يتم منع استخدام بعض الأطعمة بشكل مؤقت. ونفقد الوزن كأحد الآثار الجانبية ، بحيث يكون من الأسهل بشكل عام المشي والشفاء.
وأنا فقط أحب دقيق الشوفان بجميع أشكاله ، لذلك نقرت على الفور على ملف تعريف الارتباط هذا

هذا فقط للوهلة الأولى ، ولكن عندما تحسب لمدة شهر ، فإن كل شيء يسير تلقائيًا. حسنًا ، لكل شخص أسبابه الخاصة.

حسنًا ، وشيء آخر ، نظرًا لأن موضوع إنقاص الوزن قد تم تناوله بالفعل ، سأقول هذا: ستأتي الحاجة ، وسوف تحسب السعرات الحرارية ، والمليغرام والمليليترات ، وأي شيء تريده تحت المجهر وتناول ملعقتين صغيرتين لساعات وليس أكثر.
إنه أمر جيد أيضًا عندما يكون هناك حافز وقوة إرادة.
وبينما لا تفكر في كل هذه الأشياء ، إذن ... لا تفكر في الأمر. تناول الطعام من أجل المتعة ، اطبخ ما تريد. وإذا كان هناك شيء غير ممتع ، أو يقع خارج نطاق اهتماماتك ، فمرر.

ولكن من المعروف منذ فترة طويلة ظهور الدهون الزائدة حصريا وفقط من استهلاك السعرات الحرارية الزائدة!

حقيقة خاطئة تمامًا ، لا أفهمها إلا عندما أصبحت معروفة منذ زمن بعيد.
غالبًا ما يظهر مع مراعاة السعرات الحرارية ولكن لأسباب أخرى ...

أناستازيا ، الوصفة مثيرة للاهتمام. شكر! سوف احاول. التركيبة "لم يهزم". ويبدو أنه تم تنفيذه للتو.

ملفات تعريف الارتباط المخبوزة
أضفت قليلًا من الصودا إلى نصف العجين - وليس أسوأ من الصودا ، سأخبرك)
لم أقم بلف بعض ملفات تعريف الارتباط في السمسم - قررت أن أرى اللون والقشرة
لذلك أقنعت ابنتي بالفعل هذه الكعكات غير المغسولة
تقول إنها أحبتهم أكثر
اعتقدت أيضًا أن السمسم يعيق طعم ملفات تعريف الارتباط
وهكذا - ملفات تعريف الارتباط المثيرة للاهتمام - خارج القشرة ليست صلبة ، من الداخل ناعمة
سأقوم بإدخال الصور الأسبوع المقبل (الكمبيوتر المنزلي ليس متوافقًا على الإطلاق مع fotik)

علاوة على ذلك ، فإن التكوين يشمل كل ما أحبه

نعم ، نعم ، اعتقدت ذلك أيضًا وقمت بخبز ملفات تعريف الارتباط هذه ...

لقد كسرت رأسي بالفعل حول الوصفات بدون بيض

مألوف بالنسبة لي! عير ، ودعونا نتبادل "الخبرة"؟! حسنًا ، بمعنى الوصفات ... وإلا فإننا لا نأكل البيض أيضًا ... لكن ما زلنا لا نستطيع إنقاص الوزن ...

الجبن القريش طري تمامًا من الأمعاء 0٪)

ومن هذه النقطة فصاعدا بمزيد من التفصيل!

نعم ، لا يهم - من القناة الهضمية أو من الصناديق البلاستيكية. الشيء الرئيسي هو أن محتوى الدهون يصل إلى 0.3٪. إنه سائل مثل القشدة الحامضة.

[ايرشا]

أنا هنا (إلى الأبد) أفقد الوزن ولا أستطيع تخيل الحياة بدون الخبز!

لذلك أنا هنا أيضًا ...

الخلاط (القدم) لن يعمل؟

حاولت ... يمكنك ، ولكن بعناية! وبعد ذلك يمكن أيضًا تغطيتها.
يا فتيات ، أنا لا أطحن على الإطلاق ، بل أضعه في كيس وألفه عدة مرات بمسمار.

أناستازيا ، الوصفة مثيرة للاهتمام. شكر! سوف احاول. التركيبة "لم يهزم". ويبدو أنه تم تنفيذه للتو.

ملفات تعريف الارتباط المخبوزة
أضفت قليلًا من الصودا إلى نصف العجين - وليس أسوأ من الصودا ، سأخبرك)
لم أقم بلف بعض ملفات تعريف الارتباط في السمسم - قررت أن أرى اللون والقشرة
لذلك أقنعت ابنتي بالفعل هذه الكعكات غير المغسولة
تقول إنها أحبتهم أكثر
اعتقدت أيضًا أن السمسم يعيق طعم ملفات تعريف الارتباط
وهكذا - ملفات تعريف الارتباط المثيرة للاهتمام - خارج القشرة ليست صلبة ، من الداخل ناعمة
سأقوم بإدخال الصور الأسبوع المقبل (الكمبيوتر المنزلي ليس متوافقًا على الإطلاق مع fotik)

أنا أيضًا سأحاول خيطًا بدون سمسم. أنا أحبه كثيرًا ، لكن يوجد الكثير منه هنا ...
انا انتظر الصور !!!
ايرشاشكرا لك فقط حتى تحسن المزاج! صرخت بصوت عالٍ ، لكنني أجلس في العمل!

من الأمعاء أو من الصناديق البلاستيكية

آنه ، يمكننا أن أكون التندرا ، لكنني لا أعرف ماذا يعني الجبن القريش "في القناة الهضمية" ....

نعم ، فقط في غلاف بلاستيكي ناعم. خارجيا يشبه قطعة من النقانق المطبوخة. ناعمة الملمس.

لا أعرف ما معنى الجبن القريش "في القناة الهضمية"

ناستيا ، هنا:

ذهبت لأخبز ملفات تعريف الارتباط الخاصة بك.

[آنا 1957]

آنا 1957, حفل 10، يا فتيات ، أنا حقًا التندرا ، لقد رأيت مثل هذه الحزمة ألف مرة ، لكنني لم أفكر بها الآن!
غال ، حظا سعيدا !!!

Nastenka ، لم تتمنى لي التوفيق عبثا ، تبين أن ملفات تعريف الارتباط كانت ناجحة:

لذيذ ، طري ، مرشوشة قليلاً ببذور السمسم في الأعلى ، أعتقد أن هذا يكفي تمامًا.
شكرا على الوصفة!
سأكررها بشكل لا لبس فيه.

تبين أن ملفات تعريف الارتباط ناجحة:

الصيحة! الصيحة! أنا سعيد جدا!