أومليت بالبصل على البخار

أومليت بالبصل على البخار

الفئة: أطباق الألبان والبيض

مكونات
بيض	6 قطع
بصل أخضر	1/2 حزمة
الشبت	المذاق
صلصة الصويا	1 ملعقة صغيرة
زيت نباتي	2 ملعقة صغيرة
الماء بارد	6 ملاعق صغيرة
فلفل مطحون - أحمر	المذاق

طريقة طهو

• يخفق البيض مع 6 ملاعق صغيرة. ماء بارد. أضف الزيت النباتي وصلصة الصويا والفلفل.
• ضع كتلة البيض في طبق مدهون.
• تُخبز العجة على البخار لمدة 20-25 دقيقة.

الطبق مصمم ل

2 حصص

وقت الطبخ:

30 - 40 دقيقة

برنامج الطبخ:

غلاية مزدوجة

ملحوظة

بيض مخفوق دقيق جدا ، غذائي وقليل السعرات الحرارية. لا حاجة للملح - يوجد ما يكفي من الملح في صلصة الصويا.
أتمنى أن يكون هناك معجبين ...
من الأفضل استخدام نموذج للطهي بجوانب عالية - تزداد الكتلة في الحجم.

شهية طيبة!!!

مثير للإعجاب! لا تقم بإضافة صلصة الصويا إلى عجة البيض. سأحاول بالتأكيد! مارين ، ما هو الوقت الذي يستغرقه البخار؟ 20-25 أو 30-40؟

[إيرلندي ،]

إيرلندي ، شكرا جزيلا على اهتمامك بالوصفة!
صلصة الصويا تعطي مذاقا حارا جدا! وقت الطهي (30-40 دقيقة) هو كل عمل لصنع طبق. تستغرق عملية الطهي نفسها 20-25 دقيقة.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الكتلة تزداد في الحجم ، لذلك فإن الشكل مطلوب بجوانب عالية.
جربه من أجل الصحة !!!

مارينا ، يا لها من نسخة مثيرة للاهتمام من العجة ، لم أكن أعرف حتى أنه يمكن إضافة صلصة الصويا ، ذهبت - سأضعها ، فقط ابني سيستيقظ قريبًا ، وسيتناول وجبة خفيفة بعد الظهر

فقط هو مطلوب قليلاً - 6 بيضات فقط 1 ملعقة صغيرة. صلصة.
أتمنى أن يعجب ابني!

أنا 3 بيضات 1 ملعقة صغيرة. سكب ، لذيذ ، شكرا على الوصفة الرائعة والفكرة ، أكلناها معًا ، لم يفهمها أحد ، ومن أحبها أكثر لا أعرف ، غدًا سأكرر

أنا 3 بيضات 1 ملعقة صغيرة. سكب ، لذيذ ، شكرا على الوصفة الرائعة والفكرة ، أكلناها معًا ، لم يفهمها أحد ، ومن أحبها أكثر لا أعرف ، غدًا سأكرر

بصحة جيدة ، سانيا!
أنا أحب التنوع أيضًا. لا يوجد حليب في الوصفة - فهو يناسب من نسوا شرائه أو بطلانه!