لفائف الملفوف مع الفول بصلصة الطماطم

لفائف الملفوف مع الفول بصلصة الطماطم

الفئة: أطباق الخضار

مكونات
ملفوف أبيض	1 رأس ملفوف
جزرة	حاسب شخصي 1.
بصلة	2 قطعة
الفاصوليا المعلبة (في صلصة الطماطم)	1-2 بنوك
معجون الطماطم	2 ملعقة كبيرة. ل.
طحين	2 ملعقة كبيرة. ل.
الخضر	المذاق
زيت نباتي	50 مل

طريقة طهو

• ما هي لفائف الملفوف المحشوة الجيدة ، لكن حقيقة أنه يمكن تحضيرها كل يوم بحشوات مختلفة.
• يمكن أن تكون حشوة الفاصوليا بديلاً رائعًا للحوم أثناء الصيام.
• قم بغلي رأس الملفوف في ماء مغلي مملح أو قم بتفكيكه إلى أوراق.
• يقشر البصل ويقطع ناعما ويقلى في الزيت النباتي. يُقشر الجزر ويُبشر بخشونة ويُضاف إلى البصل ويُقلى قليلاً. أضف الفول هنا. كان لدي فاصوليا بيضاء ، لكن الفاصوليا الحمراء جيدة أيضًا. امزج كل شيء جيدًا. حشو لفائف الملفوف جاهز. على الرغم من أنه يمكنك إضافة الأعشاب والتوابل المفرومة جيدًا.
• 
• ضعي الحشوة على كل ورقة ملفوف ولفيها في أنبوب.
• نضع كل الأنابيب على شكل حلزون بشكل مدهون. على الرغم من أنه يمكنك فقط قلي لفائف الملفوف ..
• تُسكب صلصة الطماطم فوق لفائف الملفوف وتُمزج معجون الطماطم والدقيق في 1/2 كوب من الماء لتحضير الصلصة. نضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة ، على حرارة 200 ر.
• 
• رشي الأعشاب عند التقديم.
• أتمنى لك وجبة شهية!

الطبق مصمم ل

8-10

وقت الطبخ:

60

[مارلين]

مارلين، خيار لا مثيل له للنشر! و بالمناسبة مفيد جدا! ومرضية. لقد كتبته بالفعل. في المستقبل القريب سأحاول بالتأكيد ، وكيف لم أفكر في مثل هذا النوع من الملفوف المحشو من قبل؟ فقط ممتاز. بناءً على هذه الوصفة ، لا يزال بإمكانك تجربة حشوات مختلفة ...

أخذته إلى الإشارات المرجعية.