سمك السلمون الوردي وثلاثة ملفوف

سمك السلمون الوردي وثلاثة ملفوف

الفئة: اطباق سمك

مكونات
السمك (السلمون الوردي)	150-200 غرام
بروكلي	50-70 غرام
قرنبيط	50-70 غرام
الملفوف الصيني (جزء سميك من الأوراق)	50 غ
زبادي طبيعي	2 ملعقة كبيرة. ل.
توابل (مفضل)	المذاق
الملح والفلفل اختياري	والذوق

طريقة طهو

اغلي كل الملفوف قليلاً ، ضعه في قالب مع السمك. يتبل بالملح والتوابل ويضاف الزبادي ويوضع في الفرن على حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة.

الطبق مصمم ل

1 حصة

برنامج الطبخ:

فرن

ملحوظة

إذا كنت تحب الملفوف المقرمش ، يمكنك تخطي سلقه.



أتمنى لك وجبة شهية!

[إلميروشكا]

إلميروشكالكن هل يستطيع السلمون الوردي بدون ملفوف ؟؟
لا يتم الحصول على الملفوف الناعم جدًا بعد الغليان ثم الخبز ؟؟ رميت شوكًا من القرنبيط تقريبًا وهضمته وأصبح سيئًا جدًا.
والفكرة جيدة مع السمك ، يجب أن تكون لذيذة !!

[ايرلندية]

ممكن تشرب سمك السلمون الوردي بدون ملفوف ؟؟

ايرلنديةلذلك فإن السيد هو السيد! تريد بدون قطرة - ها أنت ذا!

رميت شوك قرنبيط تقريبًا ،

aaaaa لماذا؟ ألم تصنعوا البطاطس المهروسة مثل البطاطس تشو؟ رأيت وصفة في مكان ما هنا.
كنت سأغليها لفترة أطول ، 3-4 دقائق ليست كافية بالنسبة لي ، أحبها أكثر ليونة.
عندما تجرح ، لدي شعور بأنها خام.
بالنسبة لي ، إذا كان من الفرن ، يجب أن يكون طريًا ، وليس عصيدة بالطبع ، ولكن لا يزال.
هذه المرة كان الطحن.

صف دراسي !!! يجب أن نفعل ذلك. إذن ، لا أحد لديه سمك السلمون الوردي الإضافي؟ .....

[إلميروشكا]

إلميروشكا, إلميراكيف يبدو كل شيء لذيذًا ، وكيف يبدو بسيطًا! شكرا على الوصفة.

[Elfa]

وكم هو بسيط!

Elfa, ايلينا، هذا هو بلدي FSE! أنا أحب بسرعة وبساطة اللذيذ ، بشكل جيد ، ويفضل أن يكون صحيحًا

ألم تصنعوا البطاطس المهروسة مثل البطاطس تشو؟

فعلت ، مع الزبدة ، ولكن bue .. اتضح أنها لا طعم لها.

فعلت ، مع الزبدة ، ولكن bue .. اتضح أنها لا طعم لها.

ربما لا تحب الكابوسكا حقًا؟
على الرغم من أنني لم أصنع البطاطس المهروسة منها مطلقًا. لكنني أخطط لتجربته في وقت ما.

هذه سمكة مثل هذا الملفوف لزوجي ولي. سأطبخه بالتأكيد. شكر.

[فولجاس]

فولجاس, سفيتلانا، سعيد لأنني ذهبت. سيكون أكثر متعة إذا كنت ترغب في ذلك.
كل هذا يتوقف على درجة الاستعداد - النعومة مثل الملفوف.
حسنًا ، ما هو نوع التغذية المطلوبة ، بعد كل شيء ، يمكنك خبز المايونيز مع القشدة الحامضة.
الخيار دائمًا للجميع شخصيًا!

[إلميرا]

إلميرا، نعم ، نعم ، كل شيء لتذوقه وترغب فيه ، ونحن حيوانات آكلة اللحوم. سنفعل ذلك باللبن ومرة ​​أخرى بالمايونيز. ويمكنك نثر الجبن.