كعكة إسفنجية "كريمتان" (لاتباع نظام غذائي صحي)

الفئة: أكل صحي

مكونات
للكعك
الحبوب	80 جرام
تفاح مقشر مخبوز	200 جرام
موزة ناضجة مقشرة	100 جرام
بيض ج -0	2 قطعة
مسحوق الخبز	1 ملعقة صغيرة
ملح	قرصة
كريم
كريم الجوز الرائب	كل
كريم الشوكولاته	كل

طريقة طهو

أولا ، اخبز الكعكة.
قشر التفاح وقطّع إلى قطع واخبز. ترطيب. أخبز في وعاء بلاستيكي بغطاء في الميكروويف بأقصى طاقة لمدة 3-5 دقائق.
طحن الرقائق إلى دقيق.
في وعاء ، من التفاح والموز والصفار ، اصنع هريسًا متجانسًا باستخدام الخلاط.
يُسكب الشوفان مع مسحوق الخبز ويُحرّك.
يخفق بياض البيض بالملح بالخلاط حتى يتماسك. ضعي العجينة برفق. امزج كل شيء مرة أخرى.
توضع العجينة في صينية قطرها 20 سم.
اخبزيها في فرن محمى على 180 درجة لمدة 50-60 دقيقة. الاستعداد للاختبار بعصا.
يرفع من القالب ويبرد تماما.
هذا ما تبدو عليه الكعكة بعد الخبز.
أثناء تبريد الكيك ، نصنع كريمة حسب هذه الوصفة
رجيم مسلوق "حليب مكثف" واثنين من الكريمات مع استعماله
من طبقة الكيك المبردة ، نقطع القشرة السفلية تمامًا ونتركها جانبًا في الوقت الحالي.
قطّعي باقي الكيك إلى قطع بحجم 2 × 2 سم.
خذ وعاء أو وعاء سلطة. تغطية مع تتشبث الفيلم. نترك المخزون على الجانبين.
في الأسفل نضع قطع الكعكة في طبقة واحدة. يُوزّع بكثافة على الوجه مع الجبن وكريمة الشوكولاتة.
ننشر الطبقة الثانية من القطع ونغطيها بنصف كريمة الشوكولاتة.
ضعي الطبقة الثالثة من قطع القشرة ، وضعي باقي كريمة الخثارة ، ووزعيها بالتساوي وضعي القشرة المقطوعة في الأعلى. إذا كانت القشرة أكبر في القطر من الوعاء (وعاء السلطة) الذي اخترته ، فقطعيها إلى 4 قطع واتركيها متداخلة.
نلف الحواف الحرة للفيلم في الأعلى ونغلق قطعة العمل لدينا تمامًا. ضع طبقًا مسطحًا في الأعلى ، وقم بتحميله (لدي علبة ملح) وضعه في الثلاجة لمدة 4-5 ساعات.
ثم نزيل الوزن والصفيحة ، ونفتح الفيلم ، ونضع طبق التقديم في الأعلى ونقلبه.
نزيل وعاء السلطة (وعاء) ، نزيل الفيلم بعناية.
هكذا تبدو بعد التبريد.
نغطي بباقي كريمة الشوكولاتة ونزينها حسب الرغبة.
لقد قطعت نصفين من المكسرات وبعض الشوكولاتة الداكنة المبشورة.
نضع الكعكة الجاهزة في الثلاجة طوال الليل.
في صباح اليوم التالي نخرج ونقطع قطعة ونصب كوبًا من القهوة العطرية ونأكل ونستمتع.
استمتع ببداية يومك!
فكرة من موقع حول تغذية اللياقة البدنية.

الطبق مصمم ل

990 جرام (كيلوجرام تقريباً)

وقت الطبخ:

لمدة يوم تقريبًا

برنامج الطبخ:

خلاط وميكروويف وخلاط وفرن

ملحوظة

ألق نظرة على هذه القطعة اللذيذة!

التعليقات في رأيي لا لزوم لها
أتمنى لك وجبة شهية

لا تخف من طول مدة الطهي. العملية برمتها بينهما

أختار نوعًا مختلفًا من الحلوى اللذيذة والصحية للعام الجديد
هذا العدد من المرات