شرحات البطاطس مع السبانخ (العجاف)

[نحن نصوم بلذة ، ولا نفقد القلب ، والأهم من ذلك ، لا نأكل بعضنا البعض!]

شرحات البطاطس مع السبانخ (العجاف)

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
بطاطس مقشرة	1000 جرام
ضغط السبانخ المجمد	100 جرام
سميد أو دقيق	2-3 ش. ملاعق
ملح	المذاق
فلفل أسود مطحون	اختيار
زيت نباتي	للقلي
سميد (فتات الخبز)

طريقة طهو

• قشر البطاطس واسلقها في ماء مملح.
• اصنع بطاطس مهروسة. دعه يبرد حتى يبرد.
• قم بإذابة السبانخ (أو تناوله طازجًا) ، وعصره ، وقطعه.
• إذا كنت تأخذ السبانخ الطازجة ، فقم بصب الماء المغلي عليها واترك الماء يستنزف.
• يُمزج السبانخ مع البطاطس المهروسة ويُضاف السميد أو الدقيق.
• ملح وفلفل إذا لزم الأمر.
• تشكيل شرحات بأيد مبللة.
• لفة في السميد أو فتات الخبز.
• تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين على نار متوسطة.
• يقدم مع الخضار أو صلصة الفطر الخالية من الدهون أو مع المايونيز الخالي من الدهون.
• 
• 
• 
  بطاطس زريزى مع صوص مشروم (آنج كاي)
  
  
• 
  مايونيز قليل الدهن مصنوع من دقيق الكتان (آنج كاي)
  
  
• 
  مايونيز الفول (آنج كاي)
  
  
• نحن نصوم بلذة ، ولا نفقد القلب ، والأهم من ذلك ، لا نأكل بعضنا البعض!

الطبق مصمم ل

15 قطعة

وقت الطبخ:

1،5 ساعة

برنامج الطبخ:

طبق

ملحوظة

لذيذ جدا! نوصي!

الملاك ، حسنًا ، أي نوع من شرحات التحضير التي تحصل عليها دائمًا ، مشرقة جدًا وجميلة وفاتحة للشهية ، ها أنت مغرية ، أريد أن أركض وأكرر على الفور!
شكرا لك ، مع الأمل

شرحات شهية جدا !!!!! آخذ واحدة: girl_est: لتناول الطعام! : روز: شكرا!

أنجيلا ، وأنا الثاني ، هناك اثنان فقط. مرحى ، لقد كنت في الوقت المناسب! كم هو لذيذ ، شكرا!

من الجيد أنه كان لدي وقت لتناول الطعام قبل أن أتوقف عندنا !! ماذا تفعل بنا

[ملاك]

ملاك، شرحات لذيذة لكنك لم تضع ما يكفي من السبانخ

أود أن أقول: "احتفالي!" لن تشعر بالملل في منشور به مثل هذه شرحات

[الفتيات،]

الفتيات، شكراً لكم جميعاً على اهتمامكم بالوصفة. شرحات جميلة ولذيذة. أعتقد أنك لن تندم إذا قمت بطهيها.

خذ واحدة

وأنا هو الثاني ،

اسحب بقدر ما تأكل

لكنك لم تضع ما يكفي من السبانخ

نعم ، كان هناك قدر ما كان ، ووضعه. لكن بطريقة ما يكفي بالنسبة لي. علامة الاختيار، إذا كنت تحب السبانخ ، فيمكنك بسهولة وضع المزيد ، ولكن بعد ذلك تحتاج إلى المزيد من السميد ، على ما أعتقد.

لن تشعر بالملل من مثل هذه شرحات

بلى، ايروتشكا !