عصير الفول للإفطار أو الحساء للغداء - وصفة بالصورة على Mcooker: أفضل الوصفات

عصير الفاصوليا للإفطار أو الحساء للغداء

الفئة: أطباق الألبان والبيض

مكونات
الفاصوليا البيضاء المسلوقة أو المعلبة	50 غ
مشمش مجفف	10 قطع
الكفير	350 مل
نخالة	1 ملعقة كبيرة. ل
السكر (يمكن استخدام الفانيليا)	اختياري
أي مكسرات (غير مستخدمة)

طريقة طهو

ألا تتفاجأ من البقوليات بالخضروات؟ فلماذا لا تحاول مزجها مع الفواكه المجففة ودمجها مع الكفير في طبق صحي. تريد أن تأكل على الإفطار ، فهذا عصير. وإذا كنت ترغب في تناول العشاء - إليك طبق من حساء الفاصوليا البارد مع المشمش المجفف! اهلا وسهلا على الطاولة
في غضون ذلك ، ينقع المشمش المجفف ، سأتحدث عن جودة المكونات ، من وجهة نظر الطب التبتي.
الفاصوليا وجميع البقوليات تبرد من تلقاء نفسها بالفعل ، كما ينتمي المشمش المجفف إليها ؛ الكفير والنخالة وحتى السكر هي منتجات تبريد. لذا من فضلك ، من فضلك أحب وفضل - حساء أو عصير.
يقطع المشمش المجفف على البخار ويخلط مع الكفير. ضع النخالة والسكر هناك.
الآن الفاصوليا. اعجنها بشوكة أو حولها إلى كتلة مهروسة وامزجها مع باقي الخليط.
تطلب المكسرات هنا والآن ستعطي عنصر تدفئة هنا وستكون مفيدة للغاية.
نسكب حساء السموثي في الأطباق المناسبة للوجبة ونتناول طعامًا صحيًا لذيذًا أيضًا.
كما يعلم الجميع ، فإن الفاصوليا لا تمنحنا الفوائد فحسب ، بل تمنحنا أيضًا الشعور بالشبع ، كما أنها تسير بشكل جيد مع المشمش المجفف والكفير.
استمتع بوجبتك الصيفية!

الطبق مصمم ل

1-2 حصص

وقت الطبخ:

15 دقيقة + وقت النقع

برنامج الطبخ:

الخلاط

وصفات مماثلة

عصير الخيار المنعش (نيفوشكا)

سموثي القرنبيط مع الطماطم والجزر (ماريز)

سموثي "حديقة رائعة" (مناع)

جاليون 6

مثيرة للاهتمام للغاية وغير عادية ، تحتاج إلى تجربتها ، بالأمس فقط قمت بغلي حبوب السكر البيضاء. سأشتري المشمش المجفف وأجرّب.

ماريز

اقتباس: جاليون 6

فقط فاصوليا بيضاء مسلوقة بالأمس

هذا فقط لـ "الماسك" والحساء! من خلال تغيير كمية المشمش المجفف وحلاوة الفول ، يمكنك تحقيق تأثيرات نكهة مختلفة.
وأحاول أن أتناول المشمش المجفف الذي لا يوصف (ليس لامعًا) - هذا بالتأكيد لم تتم معالجته بأي شيء ، وربما يجفف لنفسي ...
أنا سعيد لأنني ذهبت لينا!

مشرف

مارينا، لقد أحببته ، سيكون جيدًا لتناول وجبة خفيفة وحول الفاصوليا ... لقد نسيت بطريقة ما ، ولكن بعد كل شيء ، هناك الكثير من علب الفاصوليا الجاهزة في المنزل

آنج كاي

مارينا، ليس لدي كلمات! ماذا ستبين لنا المزيد ؟! وصفة شيقة جدا.

ماريز

اقتباس: المشرف

جيد لتناول وجبة خفيفة

يوافق على، تانيوشا! هناك تطبيق واسع لهذا الحساء المخفوق - مرة أخرى يرضي الجوع جيدًا ... ويتم التخلص من الفاصوليا المعلبة في الوقت المناسب.

اقتباس: أنج كاي

ماذا ستبين لنا المزيد ؟!

أنجيلا، كما فكرت في مسابقة "الخبز" ، وسكبتم وصبتم وصفات جديدة! وهنا توجد العديد من الاختلافات في جميع أنواع الأطباق ، فقط استبدل الملاعق. لن يكون هناك سوى الوقت والطاقة!

فينيرا 007

والفاصوليا تسير على ما يرام مع القشدة الحامضة ، يم يم!
شكرا على الوصفة اللذيذة ، سأرسل زوجي للعمل ، سأطبخ بنفسي .. هو لا يأكل الفول بأي شكل ...

ماريز

اقتباس: Venera007

لا يأكل حبوبي بأي شكل ...

وهنا قد لا يلاحظ حتى الفول (هناك أمل!).
ليس عليك الكشف عن التركيب الكامل للمكونات. يبدو لي أن الفاصوليا مخبأة بأمان هنا ، وهناك القليل منها هنا (بالنسبة المئوية).

رادا- dms

مارينوتشكا! الوصفة ممتعة للغاية ، سنجربها بالتأكيد! التكوين مفيد جدا!

ماريز

اقتباس: رادا- dms