Peperonata - سلطة إيطالية دافئة

الفئة: أطباق الخضار والفواكه
مطبخ: الايطالية
Peperonata - سلطة إيطالية دافئة

مكونات

فلفل حلو (أصفر ، أحمر ، أخضر) 1-2 قطعة
معجون الطماطم 100 جرام
طماطم 400 جرام
بصلة حاسب شخصي 1
الريحان والبقدونس المفروم 3 ملاعق كبيرة. ل
زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة. ل
ملح فلفل، المذاق
سمسم اختياري
الفاصوليا البيضاء المعلبة اختياري

طريقة طهو

  • لقد وجدت الوصفة في مجلة Liza # 9 نهاية الصيف الماضي.
  • ثم بدا لي عاديًا جدًا وغير ذي صلة.
  • ولكن الآن ، عندما كان الشتاء مستمرًا لمدة 5 أشهر تقريبًا ، قمت بطهيه بسرور كبير ، وشعرت بطعم الصيف وأدعوك للاستمتاع بهذا الطعم الفريد أيضًا!
  • نقطع الفلفل إلى شرائح أو مكعبات. أزيلي قشر الطماطم وقطعيها إلى مكعبات.
  • يقلى البصل المفروم ناعما في زيت الزيتون.
  • يُضاف إليه الفلفل ويُقلى لمدة 3 دقائق أخرى.
  • Peperonata - سلطة إيطالية دافئة
  • أضيفي الطماطم ومعجون الطماطم والملح والفلفل واتركيها على نار هادئة مع التحريك حتى تنضج. أضفت الفاصوليا البيضاء بمفردي وقمت بطهيها بالطماطم والفلفل لمدة دقيقتين أخريين.
  • Peperonata - سلطة إيطالية دافئة
  • يرش بالأعشاب وبذور السمسم (اختياري) قبل التقديم.
  • Peperonata - سلطة إيطالية دافئة
  • والنتيجة هي بيبروناتا إيطالي مع الفول وبذور السمسم - مرضية وعالية السعرات الحرارية!
  • يمكن أن يكون بمثابة قاعدة للعديد من الأطباق.

الطبق مصمم ل

4 حصص

وقت الطبخ:

45 دقيقة

برنامج الطبخ:

طبق

ملحوظة

صيف طازج ولذيذ ساخن وبارد!

أتمنى لك وجبة شهية!

أوميلا
ماريناسلطة لذيذة !!
مشرف
سلطة دافئة لطيفة في مثل هذا الطقس السيئ والبارد

مارينا، شكر! لنطبخ!
ماريز
اقتباس: أوميلا

ماريناسلطة لذيذة !!

كسيوشا ، شكر! نعم ، نعم ، لذيذ جدا!
في الصيف سيكون الأمر قليل الأهمية بالنسبة لنا ، لكن الآن ...
اقتباس: المشرف

سلطة دافئة لطيفة في مثل هذا الطقس السيئ والبارد

مارينا، شكر! لنطبخ!

الغريب ، لقد كنت سعيدًا جدًا بهذا الطعم المعروف لفترة طويلة - كما لو أنني لم أتناول شيئًا مثله أبدًا.
على ما يبدو ، لقد تغلب الشتاء بالفعل!
شكر، تانيوشا!
جوليفيرا
في الأسبوع الماضي في حفلة عيد ميلادنا ، تعاملنا مع سلطة مماثلة ، فقط كانت هناك جميع الخضروات النيئة وبدون معجون الطماطم - لقد أحببتها

شكر مارينا، لنجرب هذا الخيار!
ماريز
جوليفيراسأكون سعيدًا إذا جربت هذه السلطة أيضًا!

سونادورا
ماريشا! لذيذ ، ملون وفاتح للشهية!
ماريز
شكر، مانيشكا!
لقد فاتنا بالفعل الألوان المشمسة المشرقة ورائحة الصيف.
ميري
مارينا ، هل سيكون هناك بيبروناتا بدون فاصوليا أيضًا؟
إلتواء
ماريشاسلطة رائعة! مشرقة جدا و كثير العصير ...
فيلابو
مارينوتشكا سلطة أخرى لذيذة
ماريز
اقتباس: ميري

مارينا ، هل سيكون هناك بيبروناتا بدون فاصوليا أيضًا؟

إيرلندي ، لذلك كانت السلطة في الأصل بدون حبوب - لقد أضفتها بنفسي لمحتوى السعرات الحرارية ...

اقتباس: تويست

ماريشاسلطة رائعة! مشرقة جدا و كثير العصير ...

شكرا لك، ماريشكا! صحة جيدة!

اقتباس: Vilapo

مارينوتشكا سلطة أخرى لذيذة

لينوشكا! جرب هذه السلطة للصحة - طعم الصيف المنسي ...
جلفه
أنا أختار هذه الوصفة ليس كسلطة دافئة ، ولكن كطبق رئيسي. المنشور رائع فقط!
مارينوتشكا ، شكرا! تقرير مني
ماريز
تانيوش !!!
وأردت فقط أن أضيف أنه من الجيد جدًا استخدامها مع المعكرونة - ستتم إضافة طعم آخر و ... سعرات حرارية!
أنا سعيد جدًا لأنني أحببت السلطة!

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز