سلطة فيتامين

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
ملفوف أبيض	500 غرام
جزرة	100 جرام
الشمندر	100 جرام
ملح	1 ملعقة صغيرة
السكر	2 ملعقة صغيرة
الخل 9٪	1 ملعقة كبيرة. ل.
زيت نباتي	5 ملاعق كبيرة. ل.

طريقة طهو

إذا كنت تحب هذه الخضروات البسيطة ، وبأسعار معقولة ، وبالتأكيد صحية بقدر ما أحبها ، فهذه السلطة تناسبك!
لنعد جميع المكونات: نظف الملفوف من الأوراق القبيحة ونظف الجزر والبنجر.
الآن قمنا بتمزيق الملفوف كالمعتاد (لدي نوع كبير جدًا)
ضعيها على طبق وأضيفي الملح وافركيها برفق بيديك حتى يترك الملفوف العصير
ثلاث جزر وبنجر
أضف إلى الملفوف
أضف السكر والخل والزيت النباتي إلى هذا ، واخلط جيدًا

الطبق مصمم ل

3-5 حصص ، حسب الشهية

وقت الطبخ:

20 دقيقة

ملحوظة

الوصفة بسيطة جدا وحتى مبتذلة لكنها لذيذة جدا وكل من يحاولها يفاجأ باحتوائها على بنجر نيء.
من الأفضل الوقوف على السلطة قبل الأكل لمدة ساعتين ، لكنني لم أنجح أبدًا ، فنحن نأكلها على الفور

عمتيريشا

تينا، تحتاج إلى شراء البنجر الصغير والجزر وصنعه (يوجد ملفوف). شكرا على الوصفة!

V- تينا

ايرا، نعم ، ألذ مع الخضار الصغيرة بالطبع ، لكنني أيضًا أصنع هذه السلطة في الشتاء ، وبعد ذلك فقط احتفظ بالسلطة لمدة ساعتين موصوفتين حتى يتم تتبيل الخضار قليلاً
شهية طيبة ، مقدما

ليتوهكا ttt

سلطة صغيرة ولذيذة وصحية ، شكرًا: روز: سأحاول بالتأكيد مع جذر الشمندر الصغير

V- تينا

ليتوهكا ttt, ناتاشا، تأكد من المحاولة ، نحن فقط نمتصه في الأحواض .. أي أن هذا المبلغ ينفق لثلاثة منا ، وابننا يبلغ من العمر 10 سنوات فقط ، في كل مرة. صحيح ، نحن نأكله بهذه الكميات فقط مع خبز الجاودار
أخبرني لاحقًا كيف أحببت ذلك

فيرا نيكا

وأيضًا في سلطة مع الشبت والبقدونس والبصل الأخضر: girl_claping: vuuuuuuu ..... snooooo .. ..... غالبًا ما أصنع مثل هذه السلطة

V- تينا

فيرا نيكا، أوافق - إنه لذيذ ، على الأرجح ، لكنني شخصياً لا أحب البصل الأخضر ، من الكلمة على الإطلاق ، و ... يجب أن تعترف ، هذه نسخة أخرى من السلطة
شكرا لك على عدم المرور ، أعتقد أن هذا الخيار بالتأكيد سوف يثير اهتمام شخص ما

إيفانوفا

نظرت في الإشارات المرجعية وأدركت أنني لم أبلغ
لكنني فعلت ذلك طوال الشتاء. في الواقع ، لا تشعر أن البنجر لا يعالج بالحرارة. على الرغم من أنها قامت بتمزيقه على مبشرة "فطيرة" في آلة التقطيع الكهربائية - إلا أنها لا تعطي مثل هذه الشرائح الرقيقة.
السلطة لذيذة لدرجة أن ذكرياتها فقط تجعلك شهية
الآن سأنتظر الخضار الطازجة ، وسأفعل ذلك مرة أخرى. إذا كان طعمه جيدًا من الشتاء ، فسنبتلع ألسنة من تلك التي تم سحبها للتو من الحديقة

V- تينا

اقتباس: IvaNova

أدركت أنها لم تبلغ
لكنني فعلت ذلك طوال الشتاء.

ايريشا، الشيء الرئيسي هو أننا فعلنا ذلك ، ونحن نفعل ذلك الآن وننتظر أيضًا موسم الخضروات محلية الصنع - مع الخضار الحلوة الصغيرة ، هذا عمومًا هو طعم النشوة الجنسية (بالنسبة لي ، على أي حال) شكرًا للتقرير والسلطات اللذيذة