إفطار نباتي "صباح البهجة"

إفطار نباتي "صباح البهجة"

الفئة: أكل صحي

مطبخ: هندي

مكونات
جذر الزنجبيل الطازج	2x3 سم
موز	حاسب شخصي 1.
تفاحة	حاسب شخصي 1.
تنبت حبوب القمح	50 غ
الألياف الجافة (النخالة)	1 ملعقة كبيرة. ل.
قرفة	المذاق
جوزة الطيب	المذاق

طريقة طهو

• اطحن الزنجبيل والقمح في Thermomix (أو الخلاط) على Sk.7-8 لمدة دقيقة واحدة ، قم بإزالة الكتلة من الجدران إذا لزم الأمر وطحنها مرة أخرى.
• أضف التفاح والموز والألياف واستمر بنفس السرعة.
• اسكب "العصيدة" الناتجة في الأطباق ، وأضف التوابل إذا رغبت في ذلك - استمتع بصباح لطيف ويوم مليء بالحيوية!

الطبق مصمم ل

1 حصة

وقت الطبخ:

5 دقائق

برنامج الطبخ:

تمزيق

ملحوظة

يمكن أن تكون الفاكهة أيًا منها (أحب مزيج التفاح والموز والكمثرى) ، فكلما زاد عددها ، كانت العصيدة أرق. هنا أضفت الكرز المجمد المسلوق الذي تبقى من الفطيرة ، ولكن بالنسبة لأولئك الذين لديهم أسنان حلوة ، يمكنك أيضًا استخدام العسل.



وجبة فطور لذيذة وسريعة وصحية تناسب كل من النباتيين الصارمين والصوم ، وكذلك للأشخاص الذين يتبعون أسلوب حياة صحي

مثير للإعجاب. تحتاج إلى محاولة!

شكرا على الفطور اللذيذ!

يجب أن تجربها بالتأكيد ، لأنها لذيذة وصحية بشكل غير متوقع ، وبالتالي كل شيء واضح للجميع!)))
لقد أشرت على وجه التحديد إلى حجم جزء واحد ، بحيث يكون مناسبًا لحساب مقدار ما يحتاجه شخص ما.
أتمنى لك وجبة شهية!

وشيء آخر عن الزنجبيل: إنه نشط للغاية هنا ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي أو لا تحب الأطعمة الحارة ، فضعه في نصف الكمية حسب الوصفة الطبية ، لكنه لا يزال في الدور الرئيسي ، لذلك بدونه لن يكون هناك ثم.

حسنًا ، ليس لدي Thermomix

لا يستبعد غياب المزيج الحراري إمكانية استخدام الخلاط. وإذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك شراء Theromix عن طريق الائتمان. فعلت كذلك. أنا سعيد للغاية الآن: التقنية على وشك الخيال.

حسنًا ، ما علاقة القرض به ..
ليس لدي مكان أضع فيه الأجهزة في المطبخ ، إذا أدخلت كلمة "هذا ممكن مع الخلاط" لما اضطررت إلى البحث في google عن كلمة "thermomix" على الإنترنت ، وبصراحة لم أكن أعرف نوع الجهاز وأعتقد أنني لست وحدي في هذا الأمر ...
والوصفة ممتعة ، سأطبخها بالتأكيد بطريقة ما.

[هاريسما]

حسنًا ، ما علاقة القرض به ..
ليس لدي مكان أضع فيه الأجهزة في المطبخ ، إذا أدخلت كلمة "هذا ممكن مع الخلاط" فلن أضطر إلى استخدام كلمة "thermomix" على الإنترنت على الإنترنت ، فأنا بصراحة لم أكن أعرف نوع الجهاز وأعتقد أنني لست وحدي في هذا الأمر ...
والوصفة ممتعة ، سأطبخها بالتأكيد بطريقة ما.

هاريسما، شكرا على تعليقك. لقد أوضحت الوصفة بالفعل. لقد تم بالفعل الإشارة إلى أن برنامج الطهي يتم طحنه.

أتمنى لكم النجاح في الطهي!

Vei! شكرا على الوصفة السهلة والممتعة! لقد فعلت ذلك بطريقة سريعة من الصباح. أضفت ليمونة أخرى (دائرة بسمك 1.5 - 2 سم). أقوم بإضافته إلى جميع عصائر وعصائر الفاكهة. تناولت الإفطار ، ولا يزال هناك. إضافات في حاوية وخذها للعمل! معجزة! يكفي لي طوال اليوم! أي أنني تناولت العشاء على السلطة وكانت ممتلئة حتى المساء!

[اوليسيا 425]

Vei! شكرا على الوصفة السهلة والممتعة! لقد صنعته بطريقة سريعة من الصباح. أضفت ليمونة أخرى (دائرة بسمك 1.5 - 2 سم). أقوم بإضافته إلى جميع عصائر وعصائر الفاكهة. تناولت الإفطار ، ولا يزال هناك. إضافات في حاوية وخذها للعمل! معجزة! يكفي لي طوال اليوم! أي أنني تناولت العشاء على السلطة وكانت ممتلئة حتى المساء!

اوليسيا 425، أنا سعيد جدًا لأنني أحببت الوصفة وأتيت في متناول يدي. العصيدة مرضية حقًا ، وإن كانت خفيفة - من الجيد أن تفقد الوزن عليها))))

يا بطة ، هذا بالنسبة لي! أحاول دائمًا الحفاظ على وزني طبيعيًا. مرة واحدة في الأسبوع سأرتب لنفسي مثل هذا اليوم للصيام. لذيذة وصحية.

دعونا نفعل ذلك معا!!!

دوك ، سنبدأ يوم الاثنين ، وإلا فسوف أتناول Mistletoe Priscans ، أو كعك الزرافة ... وكل هذا تم طهيه يوم الأحد بجرعات مضاعفة وكاد يؤكل. حسنًا ، لم أكن الوحيد الذي شارك في الاحتفال بالشراهة. أطفالي الثلاثة الجائعون إلى الأبد وزوجي من عشاق الخبز ، لكن تم رصدي أيضًا. حتى من يوم الاثنين "لا لا"! هل هذه سلطتك ...

لقد تجاوزت الأمر أيضًا في نهاية هذا الأسبوع وسارت عائلة Omeline Priscans بشكل جيد أيضًا ، لكنني أحدثت للتو فطيرة تفاح صقلية من فريزيا - لذيذة جدًا

وغدًا للعصيدة ، على الرغم من أن يوم الاثنين هو يوم صعب ، إلا أن الأربعاء / الجمعة أفضل - وأيضًا أيام الصيام))

مقتنع عمليا! الأربعاء يعني الأربعاء!