سلطة جزر مع سمسم

[تتبيلة السلطة:]

سلطة جزر مع سمسم

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
جزر طازج - كبير	حاسب شخصي 1.
خيار طازج متوسطة ، كثيفة البذور غير مكتملة النمو	حاسب شخصي 1.
نعناع طازج	2 اغصان
البقدونس الطازج	2-4 فروع
سمسم ابيض	1 ملعقة صغيرة
تتبيلة السلطة:
زيت نباتي	1 ملعقة كبيرة. ل.
عصير ليمون	1 ملعقة صغيرة
عصير البرتقال	1-2 ملعقة كبيرة. ل.
السكر	المذاق
الزنجبيل الجاف	قرصة
ثوم جاف	قرصة

طريقة طهو

• تقلى بذور السمسم في مقلاة جافة ، تبرد.
  
• 
  
• ضعي الجزر والخيار على مبشرة خشنة بشرائح طويلة ، وضعيها في وعاء السلطة.
  
• 
  
• يضاف النعناع المفروم والبقدونس.
  
• 
  
• تتبيلة السلطة:
  
• اخلطي الزيت وعصير الليمون وعصير البرتقال والزنجبيل والثوم والسكر واخلطي جيدًا حتى يمتزج الزيت مع العصير حتى يصبح المزيج ناعمًا.
  
• 
  
• ضعي السلطة في شريحة في أوعية سلطة مقسمة ، ثم اسكبيها فوق الصلصة ، ورشي بذور السمسم فوقها.
  
• 
  
• 
  

ملحوظة

سلطة لذيذة جدا وطازجة برائحة سمسم خفيفة وطعم خفيف من البهارات!

اتضح أنه يمكنك إعداد سلطة سريعة عندما لا يوجد في المنزل سوى الخضار من ... الجزر ... والخيار ... إلى لحم الضأن المقلي على العظم ، حدث الشيء ذاته!

اطبخ بكل سرور وبشهية طيبة!

أوه ، تانيوشا ، ومن هذه السلطة بدأت في إفراز اللعاب ، يمكنني أن أتخيل كم هي لذيذة ، هنا جزر توكو لا تزال صغيرة ، لكن لم يمض وقت طويل حتى تنتظر شيئًا

لا شيء ، لا يستغرق الانتظار وقتًا طويلاً ، الشيء الرئيسي هو أن الجزرة جالسة على الأرض بالفعل وحتى نزلت

تانيا ، لقد رميت أيضًا السلطة في إشاراتها المرجعية. أنا حقًا أحب سلطاتك ، بسيطة ولكنها لذيذة. سأحاول بالتأكيد هذا الأسبوع. لكن ليس لدينا النعناع

[عليا]

عليا، شكر!!! لدي الكثير من السلطات ، لن تكون في الوقت المناسب لي ، سأأتي بآخر

إذا كنت مهتمًا فقط بالسلطات ، فانظر هنا 🔗 قائمة منفصلة

تانيا ، شكرا على الرابط. أنا وابنتي مهتمون ليس فقط بالسلطات ، ولكن أيضًا بأي طعام صحي مناسب. ومعظمكم لديه هذا النوع من الطعام. لذلك أتطلع إلى وصفات جديدة وجديدة.

تاتيانا شكرا على السلطة اللذيذة سريعة لذيذة صحية سميتها "خمس دقائق"

[ناتاشا]

ناتاشا، صحة جيدة! من الجيد أن تسمع مثل هذه المراجعة الجيدة ، وقد توصلوا إلى اسم جيد "خمس دقائق" - رائع!
جرب السلطات الأخرى ، أتمنى أن تعجبك

شكرا لفكرة جيدة.
سلطة لذيذة

[المدينة المنورة]

شكرا لفكرة جيدة.
سلطة لذيذة

المدينة المنورة ، صحة جيدة!