كعك الخثارة بدون طحين مع النخالة والمكسرات

كعك الخثارة بدون طحين مع النخالة والمكسرات

الفئة: أطباق الألبان والبيض

مكونات
جبن قريش (لدي 1.8٪ دهون)	200 جرام
بيض	حاسب شخصي 1
النخالة (لدي دقيق الشوفان)	20 غرام (4 ملاعق كبيرة)
المكسرات (لدي فول سوداني)	25 جرام
مسحوق الخبز	1/2 ملعقة صغيرة
التحلية (لدي fitParad)	2 منفذ
يرش المكسرات	10 جرام
مسحوق حلو (بدون سكر) للغبار	اختياري

طريقة طهو

• 1. يقطع المكسرات ناعماً ، لكن ليس في الدقيق. لجعل القطع تشعر.
• 2. تخلط جميع المكونات.
• 
• 3. اعجن العجينة. اتضح مثل كعك الجبن.
• 
• 4. قسمي العجينة إلى 8 قطع (حوالي 45 جرام لكل قطعة). نحن نشكل الكرات ، ونتسطح ، ونصنع حفرة ونضعها على حصيرة من التفلون على صفيحة خبز.
• 
• 5. يرش بالمكسرات. قبل الرش ، قمت أيضًا بترطيب الكعك بفرشاة ، وغمسها في أوراق الشاي القوية. ثم قمت برش المكسرات.
• 6. نخبز في فرن محمى على 200 درجة لمدة 30 دقيقة.
• 

الطبق مصمم ل

8 قطع (حوالي 370 جرام)

وقت الطبخ:

45 دقيقة (حوالي ساعة واحدة)

برنامج الطبخ:

مقابض فرن

ملحوظة

وصفة أخرى لذيذة وسريعة لكل من يراقب السعرات الحرارية.
الخبز الواحد به 64 سعرة حرارية !!!!
100 جم 143 سعر حراري BZHU 13.2 / 7.6 / 6
من السهل التحضير ، والمكونات دائمًا في المنزل. اتضح أنها ناعمة (اعتقدت أنها ستكون مثل ملفات تعريف الارتباط. لا ، كعك حقيقي!). الطعم غني بالجوز. مثل كعك الجبن بالمكسرات. لا يشعر النخالة. من الممكن تمامًا شرب الشاي أو تناوله معك لتناول وجبة خفيفة أو أثناء التنقل.
صحي وسريع ولذيذ.

جوزيل ، ممتع للغاية ، سأجربه بطريقة ما!

[بابا ناتا]

بابا ناتاناتاليا. جربها! الوقت والمنتجات هي الحد الأدنى ، ولكن اتضح أنها ليست سيئة.

أشجار عيد الميلاد ، العصي ، كل شيء موجود ، حتى الركض والاستعداد!
سأفعل ذلك بالتأكيد في صانع بيتزا

[م @ rtochka]

م @ rtochkaداريا! أن تعرف على وجه اليقين هو القدر! إستعد! ستخبرني لاحقا.

ليس لدي صورة ولكن شكرا لك لأنني أكلت 5 قطع في شخص واحد في الصباح
وضعت 1 ملعقة صغيرة من السكر ، غير كافية ، لذلك أكلتها مع العسل. لكنها جيدة أيضًا
أضفت الحماس البرتقالي إلى الزوج ، لقد أحببته!
نخالة الحنطة السوداء.
شكر! صنع بسرعة. مفيد ، خفيف

[م @ rtochka]

م @ rtochkaداريا. شكرا على التقرير. أنا سعيد جدًا لأنني أحب الكعك. وشكرا على ثقتك في الوصفة.