ملفات تعريف الارتباط من دقيق الشوفان مع البذور بدون بيض

بسكويت دقيق الشوفان مع بذور بدون بيض

الفئة: أكل صحي

مكونات
رقائق الشوفان الناعمة (خالية من الغلوتين)	160 جرام
الدخن دقيق	40 جرام
الماء الساخن (الماء المغلي)
زيت نباتي	2 ملعقة كبيرة. ل
دقيق جوز الهند	4 ملاعق كبيرة. ل
بذور عباد الشمس (مجففة ، مطحونة)	2 حفنة
بذور اليقطين (مجففة ، مطحونة)	2 حفنة
سمسم	1 ملعقة كبيرة. ل
ملح	قرصة
السكر	المذاق

لذيذة وصحية. حتى لو مقلوب ؛)
ابحث عن دقيق الشوفان مع السنيبلات المتقاطعة. أو وصفت بأنها خالية من الغلوتين.
قم بتغيير الدقيق ، وإعادة الترتيب ، والارتجال مما هو خالٍ من الغلوتين في ترسانتك ...
تبخير دقيق الشوفان ببذور السمسم ودقيق الدخن.
لكل منها دقيق شوفان مختلف ، لذا فإن الماء قاسي. تحتاج إلى البخار ، وليس اتباع العصيدة. يمكن إضافة السكر في هذه المرحلة.
لدي 1-2 ملعقة كبيرة. ل
أضف باقي المكونات إلى الحبوب المطهوة على البخار.
تخلط جيدا.
نحن نشكل ملفات تعريف الارتباط المستديرة.
توضع على صينية خبز مغطاة بورق وتُخبز على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 25-30 دقيقة.
أترك ملفات تعريف الارتباط لتجف مع فتح باب الموزع ، حتى بعد الإغلاق الكامل.
بسيط وسريع ولذيذ. أتمنى لك وجبة شهية!