التوفو مع صلصة الفطر (نباتي ، قليل الدهن)

[الطبخ ليس عسير والصوم لذيذ. الشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء بالحب ولا تأكل بعضها البعض)]

التوفو مع صلصة الفطر (نباتي ، قليل الدهن)

الفئة: وصفات الطهي

مكونات
التوفو	500 جرام
الفطر	100-120 جرام
طحين	1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق
ماء	400-500 مل
زيت الزيتون	4 ملاعق كبيرة. ملاعق
توابل الفطر	المذاق
ملح	المذاق
البصل اللفت	1 قطعة
البصل الأخضر أو ​​الخضر الأخرى	اختيار

طريقة طهو

• قطع التوفو إلى شرائح بسماكة 1 سم.

• ضع القطع على منشفة ورقية وامسحها جيدًا.

• قطع البصل والفطر الكبير. كان لدي فطر كبير. قطعت القبعات إلى نصفين ، ثم إلى شرائح.

• سخني نصف الزيت وضعيه في مقلاة التوفو. تقلى على كلا الجانبين إلى الدرجة المطلوبة. نضعها على طبق.

• نضيف الزيت إلى المقلاة ونضع البصل. تقلى قليلا. يضاف الدقيق ويقلب.

• صب السائل. قلبي جيدًا باستخدام خفقت حتى لا توجد كتل. أضف توابل الفطر والملح.

• يُضاف الفطر ويُحرّك. الحد الأدنى من النار. دعها تغلي.

• مع التحريك المستمر ، اجعل الفطر جاهزًا ، والصلصة حتى تتكاثف. حاول مرة أخرى للحصول على الملح. إذا لزم الأمر ، أضف. قد ترغب في إضافة الفلفل أو البهارات الأخرى. كل شيء حسب ذوقك. لم أضيف أي شيء.

• تُسكب صلصة التوفو فوقها وتُقدّم.

• 
• الطبخ ليس عسير والصوم لذيذ. الشيء الرئيسي هو أن تفعل كل شيء بالحب ولا تأكل بعضها البعض)

ملحوظة

نحن نحب ذلك) أوصي!

Angela ، أشياء رائعة) وماذا يمكنك استبدال التوفو به؟

[أنجيلا]

أنجيلالذيذ جدا ... يم ... الجمال ...

أنا أحب التوفو كثيرًا ، سأصنعه بالتأكيد بهذه الصلصة ، شكرًا على الوصفة!

[الفتيات،]

الفتيات، على الصحة)

وماذا يمكنك استبدال التوفو به؟

ناديوش ، لا أخشى شيئا.

أعتقد أنه يمكنك محاولة استبداله بـ seitan