تفاح مطهي مع دجاج مفروم

تفاح مطهي مع دجاج مفروم

الفئة: أطباق اللحوم

مكونات
تفاح	2 قطعة
دجاج مفروم أو ديك رومي	200 جرام
مصباح	1
الكرفس الخضر	3 اغصان
طماطم صغيرة	3 قطع.
جبنة قاسية	100 جرام
ملح ، فلفل مطحون	المذاق

طريقة طهو

• في مقلاة ، ويفضل أن يكون السيراميك ، تذوب 1 ملعقة كبيرة. ل. يُقلى البصل بالزبدة حتى يصبح شفافًا. يُضاف الدجاج المفروم ويُقلى حتى ينضج النصف مع التحريك باستمرار.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• يتبل بالملح والفلفل ويضاف الكرفس المفروم.
  
• نقطع التفاح إلى نصفين ونقطع الوسط ونقطع إلى أنصاف حلقات. من الأفضل تناول التفاح - نوع واحد من أنتونوفكا و 1 شبه حلو.
  
• نضع اللحم المفروم في الأعلى ونتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• ثم ضعي الطماطم المفرومة في الأعلى واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أخرى.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• نقطع الجبن إلى مكعبات صغيرة ويوضع فوقها.
  
• 
  
• 
  
• 
  
• عندما يذوب تمامًا ، تكون قد انتهيت!
  
• 
  
• 
  
• 
  
• يمكنك أن تأكل الكثير دون المخاطرة باكتساب أرطال إضافية!
  

الطبق مصمم ل

1 حصة

على حساب الكيلوغرامات - هذا هو المظهر ... كنت سألتهم هكذا كل يوم! وهناك بالمناسبة الجبن والتفاح. بالمناسبة ، السعرات الحرارية! كل أنواع الدهون والكربوهيدرات!
لكنها تبدو رائعة! أنا حقًا أحب هذه المجموعات ...

.... حسنًا ، حتى لو كنت تشرب الماء فقط ، فهناك أيضًا سعرات حرارية ...
ما هي السعرات الحرارية من التفاح برايتوينغ؟
وفي الصورة ، لا تزال الحديقة مرئية حقًا ...

تفاحة متوسطة 40 سعرة حرارية

ثم وصفة لمن يبحث عن سعرات حرارية .......

لدينا الآن داشا بوكينا ناتاليا بوشكاريفا تقود ما بعد العرض ، حيث تقول "هؤلاء الشاسليفيون مشهورون"
جادل خبراء التغذية دوك أمس مع المدربين الرياضيين. أكثر دقة. والعكس صحيح. لذا فإن المدربين في صوتين مقتنعون بأن الناس يتحسنون من الفاكهة بشكل أسرع بكثير من لحوم الدجاج الخالية من الدهون على سبيل المثال
هذا كيف هو ...
ومن المثير للاهتمام ، هل سيتم خبز الجبن في الرسوم المتحركة؟

سيتم خبزها! كانت مخبوزة في سيارتي السريعة. إذا تم خبزها في مقلاة بسيطة تحت الغطاء ، فسيتم خبزها في رسم كاريكاتوري.

لم يكن هناك لحم مفروم. جلبت ملفات الدجاج إلى المنزل. سوف أستحضر!