"أنثل" في 20 دقيقة بدون دقيق وسكر

الفئة: الحلويات

مكونات
كعك الأرز (لدي حبوب متعددة)	50 غرام (5 قطع)
عسل	35 جم (لدي 20 جم)
زبدة الفول السوداني (لدي)	70 غرام (لدي 60 غرام)
كوم (مسحوق حليب منزوع الدسم)	30 جرام
حليب عادي (لدي 1.5٪)	100 جرام
طعام الخشخاش	10 جرام (اختياري)

طريقة طهو

1.
نأخذ الخبز ونقطعه بأيدينا وليس في الدقيق!
كان لدي الكثير من هذا القبيل.
2.
ضعي العسل ، كوم ، زبدة الفول السوداني في قدر ، صب الحليب.
3.
نشعل النار ونطبخ على نار خفيفة مع التحريك طوال الوقت حتى تتكاثف. خذ 3-5 دقائق.
4.
نسكب "الكريما" في الفتات (حيث تمت إضافة بذور الخشخاش بالفعل) واخلط جيدًا.
5.
نتشكل على شكل كعكة واحدة أو كعكات منفصلة. لقد فعلت ذلك في أجزاء ، على شكل أبراج ، وزن كل منها 70-75 جرامًا. منحوتة بالقفازات ، لأن الكتلة شديدة اللزوجة. تجعد جيدًا في يديك (أو احكه في الشكل) ، وإلا فقد ينهار لاحقًا.
6. نرسلها إلى الثلاجة لبضع ساعات ، ويفضل في الليل.
7. نخرج الفطائر ونزينها.
صببت شوكولاتة سائلة ورشها بالمكسرات.
8. الشوكولا السائلة فعلت ذلك.
وضعت 3 مربعات من الشوكولاتة الداكنة في كيس بلاستيكي وقمت بلفها وإرسالها إلى الميكروويف حتى تذوب الشوكولاتة. استغرق الأمر 40 ثانية (يعتمد على المايكرو الخاص بك). لقد أخرجت ، قطعت زاوية صغيرة (صنعت ثقبًا) ، وضغطت على كل جزء. ثم رشت الجوز. يمكنك تزيين ما تريد وماذا تريد.
9. نحصل على مثل هذه اللذة.

الطبق مصمم ل

حوالي 300 غرام (لدي 4 حصص)

وقت الطبخ:

20 دقيقة

برنامج الطبخ:

مقابض ، لوحة

ملحوظة

يعرف الكثير من الناس منذ الطفولة ويحبون كعكة أنثيل الأسطورية. كم هي لذيذة وحلوة !! بمجرد أن تتذكره ، تبتلع اللعاب على الفور وتريد لعق شفاه حلوة. لكن لا يمكنك تحمله كثيرًا (كما كان من قبل)! زبدة ، حليب مكثف ، بسكويت عالي السعرات الحرارية ... - كبدنا لا يتسامح مع كل هذا ، أجسامنا لا تستطيع الإدراك والاستهلاك ، بنكرياسنا لا يستطيع الصمود ... وعقلنا ، بكل العلامات ، الأعطال والهجمات المتكررة ، "مدمن حلو عضال »يعيدنا بشكل دوري إلى الذكريات الحلوة والسكرية ويهاجمنا برغبة لا تنضب لتذكر ذلك الطعم.
ماذا أفعل؟ كيف نتوصل إلى اتفاق مع هذا الدماغ "الطاغية" ويخفف من معاناة (بعد الأكل) أعضاء أخرى ("المشاركون في العملية")؟ ما الذي يجب التفكير فيه حتى "تكون الخراف في أمان ويتم إطعام الذئاب"؟
قررت عمل نسخة خفيفة من "Anthill"!
بالطبع ، لا يمكن أن يطلق عليه نظام غذائي تمامًا أيضًا.

KBZHU لا تزال ليست صغيرة. يعتمد أيضًا على المكونات الأصلية التي تتناولها. SOM (يمكن استبدالها بالجافة العادية) ، زبدة الجوز (مختلف الشركات المصنعة والمكسرات لها محتوى مختلف من السعرات الحرارية ، وعسل مختلف ، وخبز ... إلخ).
حصلت على 100 جرام
184/8/8 / 19. لكن لدي حصة 75 جرامًا (في المتوسط) ، t h أصغر.

لكنها لا تزال خفيفة الوزن. من الممكن تمامًا أن تشرب الشاي / القهوة بمثل هذه الأطعمة الشهية ولا تقلق بشأن "ضررها" وخصرك. ولا تأنيب نفسك بسبب "نقص الإرادة" أو "انهيار آخر" أو "انتصار الرغبات الضارة على الفرص الحيوية".
لا تعاني من "عذاب الاختيار" ، ولكن اجعل هذا "أنثِل واستمتع!"
"... ودع العالم كله ينتظر ...."