الفطائر على حمية دوكان

الفطائر على حمية دوكان

الفئة: أكل صحي

مكونات
نخالة الشوفان (مطحون إلى دقيق)	4 ملاعق كبيرة. ل.
الكفير 0٪	150 مل
بيضة	2 قطعة
الحليب 0.5٪	50 مل
مشروب غازي	1/2 ملعقة صغيرة
بديل السكر	المذاق
راست. نفط	1 ملعقة صغيرة
ملح	1/4 ملعقة صغيرة
فانيلا	المذاق

طريقة طهو

• سخني الكفير ، أضيفي كل البودرة السائبة + السحزم ، اخفقي البيض على حدة وأضيفيه إلى العجينة. صب الحليب المغلي تدريجيًا مع التحريك بقوة باستخدام خفاقة. اتركيه لمدة 30 دقيقة.
• يُضاف الزيت ويُقلى في مقلاة مسخنة مسبقًا.
• لقد دهنت المقلاة قليلاً بقطرة زيت. العجينة رقيقة ولا تضيف أي شيء ولا تصب كثيرا في المقلاة. الفطائر ممتازة ، لا تلتصق ، لا تنكسر. قلبتها بيدي.
• حركي العجينة قبل كل صب في المقلاة.
• 
• 
• 
• 
• [img العرض = 550
• 

الطبق مصمم ل

10 حبات

وقت الطبخ:

1 ساعة

برنامج الطبخ:

مقلاة

ملحوظة

إذا لم تضع السحزم ، يمكنك عمل حشوة بأي حشوة غير حلوة

المرجعية وصفة جيدة

المرجعية وصفة جيدة

على الصحة ... يتم توفير الكثير جدًا من النظام الغذائي.

[إينولا]

إينولاشكرا على الوصفة
الفطائر اللذيذة

[إينولا]

إينولاشكرا على الوصفة
الفطائر اللذيذة

على الصحة ، يتم تصحيح الفطائر الرقيقة أو السميكة بالماء أو الحليب بعد تضخم النخالة.

[إينولا]

إينولاشكرا جزيلا على الوصفة. خياري البطيء هو الخبز في مكواة الوافل.

إينولا ، شكرا جزيلا على الوصفة. خياري البطيء هو الخبز في مكواة الوافل.

لصحتك. أحتاج أيضًا إلى تجربة هذه العجينة في مكواة الوافل👍🌹