طاجن الفاصوليا الخضراء والقرنبيط

طاجن الفاصوليا الخضراء والقرنبيط

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
فاصوليا خضراء (مجمدة)	400 جرام
قرنبيط	1 كوتش.
بصلة	2 قطعة
جزرة	2 قطعة
كريم 10٪	250 مل
ملح فلفل	المذاق
جوزة الطيب (مطحون)	1/3 ملعقة صغيرة
البيض (C1)	3 قطع.
جبنه	150 جرام
زيت نباتي	2 ملعقة كبيرة. ل.
الشبت	المذاق

طريقة طهو

• أذيبي الفاصوليا الخضراء وضعيها في طبق خبز مدهون بالزبدة. قم بتفكيك القرنبيط إلى أزهار صغيرة وضعه في الميكروويف (في غلاية مزدوجة) لمدة 7 دقائق.

• نقطع البصل إلى مكعبات صغيرة ويقلى بالزيت النباتي حتى يصبح شفافًا. ابشر الجزر على مبشرة خشنة واقليه مع البصل. ضعي الفول. يتبل بالملح والفلفل.

• يُضاف القرنبيط والملح ويُرش جوزة الطيب. رشي بالكريمة.

• ابشر الجبن على مبشرة خشنة.

• ضع البيض فيه واخلط كل شيء معًا جيدًا باستخدام شوكة.

• نضع مزيج الجبن والبيض على الملفوف.

• تخبز في فرن محمى على حرارة 180 درجة لمدة 35-40 دقيقة حتى تنضج.

• يُرش الشبت المفروم جيدًا على الكسرولة النهائية.
• أتمنى لك وجبة شهية!
• 
• 

الطبق مصمم ل

شكل بقطر 30 سم

وقت الطبخ:

1 ساعة

برنامج الطبخ:

فرن المايكرويف

وصفات مماثلة

قرنبيط مخبوز بصلصة مورن (julia007)

ملفوف مخبوز بالفرن مع البصل المقلي (جالشونوك)

ملفوف مشوي مع صلصة حارة (آنج كاي)