طاجن كوسا صحي

طاجن كوسا صحي

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
كوسة	2 وسط
بيض	3 قطع كبيرة
الجبن الطري	170 جرام
الكفير الزبادي الطبيعي	100 جرام
دقيق الذرة	100 جرام
جبنة قاسية	100 جرام
مشروب غازي	1 ملعقة صغيرة
ثوم	2 أسنان
ملح ، أعشاب (شبت ، ريحان ، سبانخ)

طريقة طهو

• 1. أضف الصودا إلى الكفير أو اللبن الطبيعي ، وحركه واتركه لمدة 5-7 دقائق ، واتركه يتفاعل.
• 2. يضاف البيض والجبن و 2/3 الجبن المبشور والكوسا المبشور والعصر من العصير ويخلط.
• 3. يوجد أيضا الملح والأعشاب المفرومة والثوم.
• 4. بعد ذلك ، نخل الدقيق - اخلط جيداً.
• 5. تصب في قالب (لدي سيراميك 15 * 30 سم) مدهون بقطرة زيت.
• 6. اخبز في 180-200 درجة مئوية تقريبا. 25-30 دقيقة.
• يرش الجبن المتبقي قبل 5 دقائق من الطهي.
• لذيذ ساخن وبارد.
• 

وصفات مماثلة

طاجن كوسة (الوقواق 1054) (جالينكا مالينكا)

طاجن كوسا بالفطر (قدر ضغط ماركة 6050) (الجان)

طاجن كوسة مع جبنة أديغي (تانيوليا)

ما هو لذيذ! سأطبخه بالتأكيد! شكرا لك سفيتا!

من المستحيل عدم الطهي! خاصة في موسم النخاع !!!
شكر!!!

[فومكا]

فومكا، سفيتا ، لذيذ ، ربما جدا ، هاه؟ هل يتحول إلى كثير العصير أم يشبه الفطيرة؟ ثم يأكلون فطيرة توكو الخاصة بي! : mad: ولم أجد متى أضيف الجبن القريش: الفتاة الثالثة: لكن في المكونات هو كذلك!

شكر. إلى الإشارات المرجعية!

أولغا ، اتضح أنها مثيرة.
تمت إضافة الجبن إلى وصف الطهي.
بنات ، شكرا لاهتمامكم بالوصفة ، جربوها!

Svetochka ، خذها! صحي ولذيذ. قل لي ، هل يمكن استبدال دقيق الذرة؟ انتهى معي. شكر.

شكر! إلى الإشارات المرجعية! بالتأكيد سوف نخبز!

[نينزا]

نينزا, نينابالطبع يمكنك ، على سبيل المثال ، دقيق القمح. ومنذ ذلك الحين. طاجننا صحي ، ثم نستخدم دقيق الذرة الغني بالبروتينات ، وعناصر مثل الكالسيوم ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم والحديد ، وفيتامينات B و PP. يتم امتصاصه بسهولة ، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على الهضم

شكرا على الوصفة. لذيذ جدا ، كثير العصير. لكني أضفت البصل (من خلال مفرمة اللحم) والدجاج المفروم. لذلك اتضح أن الأمر مرضٍ للغاية: ياهو: لكن ليس لدي صور



لقد نسيت أن أكتب أنني كنت أقوم بجرعة ثلاثية

[cvetozek]

cvetozekأوه ، هذه سرعة ، هذه شهية!
رائع ، تغييراتك كانت في نطاق الفائدة ، إضافة بروتين!

[فومكا]

فومكا، سفيتوتشكا ، شكرا جزيلا لك على الوصفة! صنع اليوم طبق خزفي من الكوسة الصيفية. كل شيء طبقًا للوصفة بدقة ، والكوسة هي كينوود الحلزونية. تقريري





لذيذ جدا!

[4er-ta]

4er-ta, تاتيانا، وشكرًا لكم على هذه القطعة اللذيذة وكسرولة كاملة!

[فومكا]

فومكا, سفيتلانايا له من علاج ، آخذه بسرور!

يجب أن نفعل أثناء موسم الكوسة.