نودلز الأرز مع البروكلي والتوفو المقلي

[الطبخ ليس صعبا. الصوم لذيذ. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بالحب وعدم أكل بعضنا البعض!]

نودلز الأرز مع البروكلي والتوفو المقلي

الفئة: وصفات الطهي

مكونات
أرز الشعيرية	175 جرام
بروكلي	200 ق
التوفو	300 ق
لفت بصل كبير	حاسب شخصي 1.
جزر كبير	حاسب شخصي 1.
زيت نباتي	4-6 ش. ل.
ملح	المذاق
الفلفل الأحمر المدخن	المذاق
فلفل أسود مطحون	المذاق
رقائق الفلفل الحار	المذاق

طريقة طهو

• قم بتفكيك البروكلي إلى أزهار. تغلي حتى تصبح طرية. أخرج. انغمس على الفور في الماء البارد. رمي في مصفاة ، اترك الماء يستنزف.

  تحضير شعيرية الأرز حسب التعليمات الموجودة على العبوة. رمي في مصفاة. اسمح للمياه بالتصريف.

  قطع التوفو إلى شرائح يبلغ سمكها حوالي سنتيمتر واحد.

  تقلى على الجانبين بالزيت النباتي. يتبل بالملح والفلفل ويرش بالبابريكا ورقائق الفلفل الحار.

  نقطع البصل إلى حلقات نصف رقيقة. الجزر - شرائح رفيعة طويلة.

  تقلى في الزيت النباتي حتى تصبح طرية.

  أضف البروكلي ، ودفئ كل شيء معًا. يتبل بالملح والفلفل.

  نضع شعيرية الأرز مع الخضار. امزج كل شيء جيدًا. ملح إذا لزم الأمر. توضع على أطباق مع التوفو المقلي.

  
• الطبخ ليس صعبا. الصوم لذيذ. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بالحب وعدم أكل بعضنا البعض!

ملحوظة

كل شيء لذيذ جدا وجميل. نوصي!

[آنج كاي]

آنج كاي، أنجي ، وصفات المعكرونة الرائعة! ما هذا ، ما هو الحنطة السوداء. يمكنك عدم هضم المعكرونة - هذا فن. هل سكبت هذا الماء المغلي للتو؟ في الطبق الأخير ، تكون مرنة جدًا ، وتحافظ على شكلها تمامًا.

حسنًا ، ومشكال الألوان المتأصل في جميع الأطباق الآسيوية! نعم ، وموهبتك في التصوير الفوتوغرافي وأسلوب التصوير الفوتوغرافي ، بالطبع ، لا يمكن أن تُستبعد.

أضعه في الإشارات المرجعية العقلية. سأطبخه بالتأكيد! شكرا على الوصفة

[سفيتا]

سفيتا، شكرا) أنت تعرف كيف تثني برشاقة

فقط سكب الماء المغلي؟

نعم. ثم في الماء البارد.

التصوير

هذه الصورة لا تزال الصيف. الآن بدون كاميرا. قد كسر. أعطاه للإصلاح. أنا في انتظار الحكم. هل سأسحبها أم لا؟ تم تصوير مارشميلو بهاتفها. وكعكات عيد الفصح التي لم أضعها بعد. أوزو! أنت بحاجة إلى الكثير من الأعصاب.

نعم. ثم في الماء البارد.

نعم ، سأحاول ، أرى المنطق.

هل سأسحبها أم لا؟

دعونا نحافظ على قبضتنا!