الكبلين كسول

الكبلين كسول

الفئة: اطباق سمك

مكونات
الكبلين الخام	500 جرام
ملح	المذاق
أعشاب بروفنسال	2 قرصات
فلفل اسود	المذاق
زيت نباتي	1 ش. ل.
خل التفاح	المذاق

طريقة طهو

• أبسط طبق سمك. اغسل الكابلين ، وقم بتمزيق الرؤوس ، ومعهم ، اسحب الدواخل. وخاصة الأشخاص الكسالى قد لا يفعلون ذلك. استنزاف المياه.
• 
• ضع ورق القصدير على صينية خبز في صينية خبز بحجم 2 بطول الطول. ضعي السمك في حفنة ، رشي الخل أو عصير الليمون ، وتبليه بالملح والفلفل ورشي الأعشاب واسكبيها بالزيت النباتي. قلّب حتى يتم توزيع كل شيء بالتساوي. ثم ضع السمكة في طبقة واحدة.
• 
• غطيه بورق احباط متبقي واقرص حول الحواف ضعها في فرن مسخن. اخبزيها لمدة 20-25 دقيقة عند 200 درجة ، ثم أزيلي الطبقة العلوية من القصدير وامزيقيها واتركيها تجف لمدة 10 دقائق أخرى.
• 
• تناول الطعام لصحتك!

الطبق مصمم ل

500 جرام

وقت الطبخ:

45 دقيقة

برنامج الطبخ:

في الفرن

أنا أول من يتذوق اللذيذ: نيام: شكرًا لك ، سأتأكد

[شورادي]

شورادي، ناتاشا ، وأريد هذا ...... شكرًا لك ، سنشتري الكبلين - سنفعل ذلك!

ها أنت ذا! اشتريت الكبلين ، على ما أعتقد: "في مكان ما ، ربما هناك وصفة لقلي الكبلين بطريقة كسولة." لكن الحفيدات صرفتني ، وكالعادة ، تعذبت في مقلاة ، وقلي السمك ، ثم قمت أيضًا بتهوية المطبخ ... وكان علي فقط الذهاب إلى HP المفضل لدي وسأكون سعيدًا! الآن احفظ الوصفة! من أجل عدم البحث.

إذا وضعت طبقة من شرائح البصل في نصف حلقات تحت الكبلين ، تحصل على عصير الكبلين في صلصة البصل.

يجب طهي Smelt بهذه الطريقة

ضعي طبقة من البصل تحت الكبلين

هذه فكرة لكنها لن تحترق؟

[شورادي]

شورادي، هل لديك صفيحة خبز صغيرة أو كبلين عملاق؟

^{هذه ورقة خبز صغيرة من موقد قديم - خاصة لمثل هذه الحالات. الكبلين شائع.}

[شورادي]

شورادي, ناتاليا، بالفعل المقلية مرتين تفوح منها رائحة كهذه. صف دراسي !!! لا تناثر. رميها ، 10-15 دقيقة وانتهيت.

حسنًا ، إنها طريقة رائعة للطهي ، شكرًا! وسريع ، ولذيذ ، والأهم من ذلك ، عدم وجود بقع على الموقد بأكمله.