سلطة "فراولة-أفوكادو" لخصر رفيع ومزاج رائع

سلطة "فراولة-أفوكادو" لخصر رفيع ومزاج رائع

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
الفراولة الطازجة	400 جرام
سبانخ صغيرة	100-150 جرام
أفوكادو	حاسب شخصي 1.
بارميزان أو جرانو بادانو	30 جرام
اللوز	1/4 فن.
بصل حلو ازرق	1 صغير. كمبيوتر.
زيت الجوز (زيتون)	100 مل
خل التفاح أو خل النبيذ	3-4 ملاعق كبيرة. ل.
عسل	2 ملعقة كبيرة. ل.
الخشخاش أو السمسم	1 ملعقة كبيرة. ل.
ملح وفلفل مطحون طازج	المذاق
عصير ليمون	من فصيص

طريقة طهو

• 
• 
• نصنع حشوة للسلطة. اخلطي العسل والخل والملح والزيت في وعاء صغير واخلطيهم جيدًا. دعنا نقف.
• اغسل السبانخ وجفف في جهاز طرد مركزي. ضع في وعاء عميق.
• يُقشر الأفوكادو ويُقطّع إلى شرائح ويُرش بعصير الليمون لمنع تغميق لونه.
• 
• نقطع البصل الحلو إلى مكعبات صغيرة.
• ضعي اللوز في مقلاة واقليه قليلًا مع التحريك المستمر لبضع دقائق. سحقها بسكين أو مقطعة إلى شرائح كبيرة.
• قطعي الفراولة إلى مكعبات واتركي بعضها للزينة.
• توضع الفراولة والأفوكادو مع البصل على السبانخ ، ويُرش باللوز ويُحرّك برفق.
• قطع الجبن إلى شرائح رقيقة باستخدام مدبرة المنزل.
• عند التقديم ، يُسكب فوق الحشوة ويُغطى بالجبن ويُرش ببذور الخشخاش أو بذور السمسم.
• سلطة طازجة جدًا ولذيذة ستسعدك بمذاقها ومظهرها ولن تؤثر على الخصر! أتمنى لك وجبة شهية!

ملحوظة

"ماذا تفعل ، ماذا تفعل؟" - قاس الملك غرفة القراءة والمذاكرة بخطوات سريعة ، وكانس الأرض بعباءته!
"لا شيء!" فكرت تورتيليش ، وهي تحك المكسرات باستمرار في هاون لتقطير الزبدة في سلطة جديدة. وهنا ستصل سلطة لمزاج جيد وخصر رفيع في الوقت المناسب! بالمناسبة ، ما هي بالضبط وصفة هذه السلطة اليوم تم إحضارها تحت جنح الليل بواسطة قزم الغابة جنبًا إلى جنب مع سلة من فراولة الغابات العطرة. "
وهذا ما حدث! أحببت الأميرة السلطة ، وتمت إضافتها إلى قائمة عشاء الزفاف. جرب هذه السلطة أيضًا ، وفجأة قرر شخص آخر الزواج خلال موسم الفراولة!

وصفات مماثلة

سلطة فواكه مع فراولة مايونيز (فيرنيساج)

سلطة الجبن الأزرق والكمثرى (دارا)

سلطة شامبينون طازجة مع الجريب فروت والأفوكادو والجبن الأزرق (دوبلتا)

Oooooo أنا الأول !! مممم لذيذ ، أول ، وأول ؟؟ تبناني)) أوافق على الخرخرة!)) واغسل الصحون ونام على السجادة ...
وصفة رائعة ، صور وعرض!

أوافق على الخرخرة!)) واغسل الصحون ونام على البساط ...

هل ستمشي مع روسكا؟ لدينا ثلج وثلج اليوم!

وتمشي مع روسكا وتنام معها في حضن !!
تماما كما أحبه !!! و فراولة و مكسرات و افوكادو .. ممممم
التلميح واضح ، آخذ معي كلوشات!
يجتمع ويغادر !!

[ليتوهكا ttt]

ليتوهكا tttتعال ، سأعتمد! لا تنسى جيسيكا خذ اللفت وسنجد الجد هنا!

نشر يوم الجمعة 31 مارس 2017 الساعة 10:49 مساءً

جبن البارميزان!
اللوز!
والأفوكادو!
هذا بالضبط ما نحتاجه جميعًا ،
بحيث يكون الخصر رقيقًا!
عليا نصف كوب كونياك
زيت مضغوط على البارد
لقد كونت صداقات مع الخل والعسل ،
بذور الخشخاش وبذور السمسم ترويض
وعصرها شريحة ليمون
(حتى لا تبدو لنا الحياة مثل العسل)
للحفاظ على هذه الحكاية
خلاف ذلك ، اجلس بشكل مستقيم:
رطل من الفراولة بدون كريمة حامضة
لاستخدامها في أوائل الربيع؟
كيف لا تحب عليا لذلك!

جائزة شعر خرافية رائعة في الاستوديو !! ونصف مملكة للتمهيد !!! يا إلهي ، اركض من أجل سكوتش !!

[أولينكا]

هذه السلطة أصلية تمامًا ومشرقة وخفيفة جدًا ورائعة! مثالي كوجبة خفيفة رائعة من الفاكهة والخضروات أو حتى كحلوى. نعم ، نظام غذائي لخصر نحيف! حسنًا ، كما تريد أميرتنا العزيزة. وإلى جانب ذلك ، لذيذ جدا وصحي أيضا! كُل يا أميرة من أجل صحة الجسد والروح!)))
أولينكا، ممتاز كالعادة! شكر!

برافو للشاعرة!

[رادا- dms]

رادا- dms، سلطة otpad رائعة ، فقط لخصر رفيع ومزاج رائع ، شكرا على الوصفة الرائعة

أولجا ، السلطة خرجت رائعة ، خفيفة. أنا حقا أحب ذلك. إنه لأمر مؤسف أنهم أكلوا بالأمس فراولة طازجة (تؤكل) مع زوجي. وإلا كنت سأفعل ذلك. صحيح ، هناك جبن بارميزان ، لكن لدي منشور.

[كريستينا 1]

كُل يا أميرة من أجل صحة الجسد والروح!)))
Olenka ، كما هو الحال دائمًا ، رائع! شكر!

برافو للشاعرة!

Svetochka ، لذلك أنت تساعد نفسك! سأحاول جاهدا لصديقاتي!

كريستينا 1، Kristinochka ، شكرًا جزيلاً على قدومك لدعم وصفاتي ، وأنا أقدر ذلك حقًا!

جبن البارميزان!
اللوز!
والأفوكادو!
هذا بالضبط ما نحتاجه جميعًا ،
بحيث يكون الخصر رقيقًا!
عليا نصف كوب كونياك
زيت مضغوط على البارد
لقد كونت صداقات مع الخل والعسل ،
بذور الخشخاش وبذور السمسم ترويض
وعصرها شريحة ليمون
(حتى لا تبدو لنا الحياة مثل العسل)
للحفاظ على هذه الحكاية
خلاف ذلك ، اجلس بشكل مستقيم:
رطل من الفراولة بدون كريمة حامضة
لاستخدامها في أوائل الربيع؟
كيف لا تحب عليا لذلك!

شعرنا خرافية! أنت تعرف كيف ترى ، وتعبر ، وترفع ، وتلهم ، وتسخر ، وتفتح وتختتم! بهجة!!! تان ، بالنسبة لي بدونك ، بدون موقفك ودعمك!

جائزة شعر خرافية رائعة في الاستوديو !! ونصف مملكة للتمهيد !!!

وليس من المؤسف عليك وأكثر!

[ليتوهكا ttt]

أنا سعيد لأن أكون سعيدًا ، لطيف جدًا
الفتيات لطيفاتليتوهكا ttt, سفيتيكاشكرا لك على التقدير الحار لعملي!

يا إلهي ، اركض من أجل سكوتش !!

ناتاليا، لم تنضج بعد ، nastayvaetstsa

أولجا ، السلطة خرجت رائعة ، خفيفة. أنا حقا أحب ذلك. إنه لأمر مؤسف أنهم أكلوا بالأمس فراولة طازجة (تؤكل) مع زوجي. وإلا كنت سأفعل ذلك. صحيح ، هناك جبن بارميزان ، لكن لدي منشور.

ناتاشا ، وحتى بدون جبن البارميزان ، التكوين جيد جدًا! أحسنت أنت وزوجك ، نحن لا نصوم ، وأنا أعاني أخلاقياً! شكراً جزيلاً لك ، سأفكر في كيفية التعامل مع الأشخاص النحيفين.

وأخذ فراولة قبل أن أغلق مقابل أجر ضئيل! وأنا أحبه حصريًا مع القشدة الحامضة!