فطائر البروكلي والجبن لتناول إفطار شهي

فطائر البروكلي والجبن لتناول إفطار شهي

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
بروكلي	حوالي 200-300 غرام.
بيضة من أي حجم	حاسب شخصي 1.
زبادي أو كريمة حامضة / مايونيز	25 غرام
أي جبن (لدي سولوجوني وروسي)	100 جرام
خبز / بقسماط	30 غرام

طريقة طهو

• لمحبي البروكلي والجبن مثلي!
• كل شيء بسيط وسريع. الشيء الوحيد هو تحضير القليل من البروكلي ، وجعله نصف جاهز. أفضل في غلاية مزدوجة.
• أضعه في قدر الضغط Oursson MP5005 في غلاية مزدوجة ، وأضعه على برنامج \ "Steam \" لمدة 15 دقيقة. لكنني لا أغلق الغطاء تمامًا. مجرد التستر قليلا. بعد 15 دقيقة أطفئه وانتظر 5 دقائق أخرى. ثم أفتحه وأخرجه.
• 
• ستحتاج إلى فتات الخبز أو الرغيف. يمكن أن تكون إما بسكويت مبشور ، أو خبز / رغيف بالأمس مقطع في الخلاط بسكين ، أو ببساطة مقطعة إلى قطع. التكسير المفروم رائع أيضًا.
• لذلك ، قطع البروكلي إلى أزهار. ابشر الجبن أو فتته. امزج الجبن مع البيض. يُضاف الزبادي والخبز / فتات الرغيف. أرسل البروكلي هناك. العجين ليس تماما والعجين متشابه .. جمع الغذاء.
• 
• قسّمها إلى قوالب (لقد رطبتهم بالماء فقط) وأخبز. ملائم للغاية في صانع البيتزا. يُسخن حتى 195. يوضع ويخبز تحت الغطاء على الملعقة. حسنًا ، أو في الفرن على حرارة 200 درجة حتى تصبح ذهبية اللون.
• 
• لذيذ ساخن وبارد. قد يختلف وزن المكونات حسب التوافر ، وهذا لن يضعف الطعم. أنا لا أنصحك بالملح - الجبن سيفعل كل شيء بنفسه.
• 

الطبق مصمم ل

6 قطع حسب القوالب

ملحوظة

مرضي جدا ، جبني جدا ، سريع جدا وصحي.
بصحة جيدة ، مع الحب ، Tumanchik الخاص بك

وكيف يمكنني أن أعيش بدون مثل هذا الإفطار!
سأحاول بالتأكيد!

ها! نقرأ الآن: "البيض المفضل"

وكيف يمكنني أن أعيش بدون مثل هذا الإفطار!
سأحاول بالتأكيد!

الآن لديك منهم!

ها! نقرأ الآن: "البيض المفضل"

بند على tovarisTChU

عير ، وتذهب لقراءة مواضيع أخرى! ممتعة جدا

بعض الأحيان النادي اتصل

البنات وأنا لك في بقرة الحصول على أكثر من

عير ، وتذهب لقراءة مواضيع أخرى! ممتعة جدا

أوه ، كان كذلك. لا يمكنني العثور عليه على الفور ، لكن الخبز الجنسي (أي الموقد) من شخص ما سجل الهاتف

[Irishkina]

Irishkina، أوه ، نحن نحب البروكلي والجبن أيضًا ، ما أجمل الكعك .. شكرًا.

Irishkina ، أوه نحن نحب البروكلي والجبن أيضًا ، ما أجمل الكعك .. شكرًا.

ثم هذه الكب كيك فقط لأجلك)))

ماذا يمكن أن يكون ألذ من الجبن والبروكلي؟
بالطبع الكعك منهم
ولدي نفس القالب ، اللون الحالي هو الفيروز

[كاترينا]

كاترينا، أوصي بشدة بالوصفة! هذه القوالب رائعة جدا!

[Irishkina]

Irishkinaيا له من لذيذ ، أنا وابنتي أيضًا نحب البروكلي والقرنبيط. سيكون من الضروري الطهي في قوالب. شكرا على الوصفة!

[Irishkina]

Irishkinaيا له من لذيذ ، أنا وابنتي أيضًا نحب البروكلي والقرنبيط. سيكون من الضروري الطهي في قوالب. شكرا على الوصفة!

بالتأكيد عزيزي! شكرا لزيارتكم)))

حقا بسيطة ومرضية. وفي الوقت نفسه ، خيار إطعام الطفل ببروكلي غير محبوب مع الجبن المفضل لديك شكرًا لك!

حقا بسيطة ومرضية. وفي الوقت نفسه ، خيار إطعام الطفل ببروكلي غير محبوب مع الجبن المفضل لديك شكرًا لك!

اشترى القرنبيط اليوم. غدا سأتحدث معها !!!

هذه الوصفة مناسبة لي شكرا

هذه الوصفة مناسبة لي شكرا

هيلين للصحة. سأكون سعيدا إذا كنت تستخدم

إيرينا ، ما رأيك إذا تم استبدال فتات الخبز بالحنطة السوداء المسلوقة أو أن كعكة الأرز لن تتفتت؟ سأحصل على غداء نظام رائع.

[لينا]

ليناولكن لماذا لا؟ ستعمل بشكل رائع. يمكنك أيضًا تجربة دقيق الشوفان. فقط امزجه مع الزبادي (خذ ضعف المعدل) واتركه لفترة من الوقت. جرب عزيزي!

[تومانشيك]

تومانشيكشكرا على الوصفة الشيقة. نما قرنبيط رائع وأنيق في الحديقة. وصفات منه وثيقة الصلة جدا.