فطائر نخالة الكاكاو الميكروويف (بدون بيض)

الفئة: أكل صحي

مكونات
نخالة الشوفان المطحونة	20 جرام
نخالة القمح المطحون	5 جرام
مسحوق الكاكاو	1 ملعقة صغيرة
مسحوق الحليب منزوع الدسم	1 ملعقة طعام
حليب 0.5٪	4 ملاعق كبيرة
نكهة مجففة	1 ملعقة صغيرة
ستيفيا / ستيفيوزد	المذاق
مسحوق الخبز	1/4 ملعقة صغيرة

طريقة طهو

امزج كل المكونات الجافة.
صب الحليب مع التحريك.
قسّم إلى قوالب لثلثي الحجم.
عند 700 واط ، اخبز لمدة 90 ثانية.
الاستعداد للتحقق باستخدام عصا ، أضف 30 ثانية أخرى إذا لزم الأمر.
الوصفة مبنية على وجبة واحدة.
كمية مسحوق الخبز لا تزيد!

الطبق مصمم ل

1 حصة

وقت الطبخ:

10 دقائق

برنامج الطبخ:

فرن المايكرويف

ملحوظة

تجسست على الفكرة على موقع Ducan
النخالة ليست مطحونة.
لم يكن هناك وقت ، أردت حقًا تناول الطعام.
ونسيت أن أضع فيتوموسيل. في المرة القادمة سأضيف 1/2 ملعقة صغيرة.
أتساءل ماذا سيخرج.