عصيدة الشوفان الخالية من الدهون

عصيدة الشوفان الخالية من الدهون

الفئة: أطباق من الحبوب ومنتجات الدقيق

مكونات
كمثرى صغيرة	حاسب شخصي 1
رقائق الشوفان (مسلوقة طويلة)	2 ملعقة كبيرة. ل.
ماء	200 مل
سكر / عسل)	المذاق

طريقة طهو

• قشر الكمثرى وقطّع إلى مكعبات وأضف الرقائق والسكر (غير مستخدم) وأضف الماء واطهيه على نار خفيفة بدون غطاء مع التحريك حتى تصبح الرقائق سميكة وطرية (حوالي 15 دقيقة).
• تُزين بشرائح الكمثرى الطازجة قبل التقديم.
• 
• كل شخص لديه تفضيلات مختلفة ، بالطبع. يمكن لأي شخص أن يكتفي بفنجان من القهوة أو شطيرة على الإفطار ، بينما شخص ما لديه بيض مقلي ولحم مقدد في البرنامج الإلزامي عائلتنا تقليديا لديها عصيدة أو جبن قريش على الإفطار. اتضح أن مزيج الكمثرى + دقيق الشوفان كان ناجحًا للغاية. نوصي.)
• خيار آخر لدقيق الشوفان هو
  دقيق الشوفان "عصيدة" بدون طهي (أوميلا)
  
  

الطبق مصمم ل

1 حصة

[أوميلا]

أوميلا
ربما عصيدة لذيذة؟ مع الكمثرى ...
أحب كل حساء الثريد ، لكن زوجي ... بعد الجيش لا يتحملهم ، باستثناء دقيق الشوفان! لذلك دعونا نجرب هذا الخيار أيضًا!
أخذته إلى "الصناديق"!

[بوريسيونوك]

بوريسيونوكإلينا ، شكرًا لك ، لقد أحببت حقًا الطعم والملمس الكريمي! يمكنك أيضًا إضافة البهارات المفضلة لديك - القرفة ، جوزة الطيب ، على سبيل المثال.

البيض المقلي

والمغذي هو kaaag؟

يمكنك أيضًا إضافة البهارات المفضلة لديك - القرفة ، جوزة الطيب ،

آه ، إذن ماذا تحب! ثم القرفة! حسنًا ، شو ، سأأخذ كل شيء في الاعتبار عند زيارتك القادمة ... أعتقد أنه لا يزال بإمكانك رشها بسخاء بالوبر ، نعم ...

آها ، مانع! ولا تنس تجهيز الكاميرا!

كسيوشا ، شكرا على العصيدة اللذيذة والصحية! لم تضيفي السكر بل العسل؟

[نينا]

نينا، شكر! لم أضيف ، الكمثرى كانت حلوة بما فيه الكفاية. لكن هنا بالطبع يعتمد على التنوع.

[أوميلا]

أوميلا، لذا فأنا لست من محبي الحبوب الخالية من الألبان ، ولكني أتأأأ
حسنًا ، اتضح أنه لذيذ جدًا
لم أكن بحاجة إلى السكر أو الملح. رش بذور السمسم فقط للأهمية
شكرا لك على ما تحتاجه في المنشور

[سيبيريا]

سيبيريا، إيلينا ، سعيد لأنني أحببته أنا أيضًا أطبخه كثيرًا.)

لا كمثرى ، لكنني سأحاول مع تفاحة ، أعتقد أنه لن يكون أسوأ ، شكرًا على الوصفة!