حساء الخضار مع الحنطة السوداء (سموك هاوس 6060) - وصفة بالصور على ماك بوك: أفضل الوصفات

شوربة خضار بالحنطة السوداء ماركة 6060 سموك هاوس

الفئة: أطباق من الحبوب ومنتجات الدقيق

مكونات
الحنطة السوداء	1/4 د. stcn.
جزرة	حاسب شخصي 1.
مصباح	حاسب شخصي 1.
قرنبيط	2 نورات
ماء	4 د. stcn.
ملح	المذاق
توابل	المذاق
Adjika (المنزل)	1 ملعقة صغيرة
الخضر (البصل والشبت والبقدونس)	1 حزمة

يُسكب الزيت النباتي قليلاً في وعاء إضافي (غير مرفق). متضمن وضع "فراي" لمدة 5 دقائق... يقطع جزرة واحدة وبصل. أضع الخضار في الوعاء بعد دقيقة من بدء النظام.
معبأ 4 أكواب قياس الماء المغلي... لقد نمت تمامًا الحنطة السوداء (1/4 كوب قياس)... نقطع قطعتين من أزهار القرنبيط. مملح ، متبل بـ "كاري" ، 1 ملعقة صغيرة. أفيكا.
أغلقت الغطاء. أصلحته عن طريق قلبه عكس اتجاه عقارب الساعة. تثبيت منظم ضغط. متضمن وضع الحساء / الحساء لمدة 15 دقيقة. انتظرت عودة الضغط إلى طبيعته.
مرشوشة بأعشاب مفرومة مخلوطة.
لقد تركتها تتخمر لبضع دقائق.