سلطة الخرشوف القدس.

سلطة الخرشوف القدس.

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
القدس الخرشوف	100 جرام
حامض التفاح	1
الكمثرى الصلبة	1
جزر صغير	1

طريقة طهو

• اغسل الكمثرى الترابية بعناية شديدة بفرشاة ، لا تقشرها! ، قشر التفاح والكمثرى والجزر - كالمعتاد.
  
• الثلاثة على مبشرة خشنة ، يتبلون بالزبدة أو القشدة الحامضة أو المايونيز.
  

ملحوظة

تحتوي درنات الخرشوف بالقدس على حوالي 77٪ من أنولين الكربوهيدرات ، والذي يتحول عند تخزينه إلى سكر الفواكه ، مما يجعل الخضروات الجذرية حلوة المذاق. يعتبر خرشوف القدس مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية والحديد ؛ فهو يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم وفيتامين ج والفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية للجسم. يساهم المحتوى العالي من الألياف والأنولين في إنتاج الغازات في المعدة ، لذلك لا ينصح الأشخاص المعرضون لانتفاخ البطن بتناول خرشوف القدس الطازج.

أنا حقا أحببت السلطة. بسيطة ، غنية بالفيتامينات ، لذيذة!
تم تمزيق جميع المكونات باستخدام مبشرة "الفطيرة" للحصادة - ليس فقط أسرع من الماكينة اليدوية ، ولكن أيضًا على "الحلاقة" لفترة أطول. أنا أحب الأشياء الطويلة أكثر (ولسبب ما طعمها أيضًا). ملأته بقطرة زيت.
أنا آخذه بعيدا إلى الأبد. شكر!

[إيفانوفا]

إيفانوفاإيرينا ، أنا سعيد! أنا شخصياً أحب أرضي شوكي القدس ، لقد تأخرت هذا العام في الحفر أسبابهم المحزنة - طردوا بالفعل الكلى!
🔗
سأنتظر حتى الخريف.

[ماري في]

ماري في، لقد فعلت ذلك بشكل مضحك. تلقى الفناء الخاص بنا شتلة شجرة كهدية. تلقيت تعليمات لاختيار موقع الهبوط. حسنًا ، اخترت) زرعناه ، يسأل منسق الحدائق "ما هذا؟" - ويظهر النبات. "من تعرف؟" - انا اقول. وقال لي - "هذا خرشوف القدس ، أحضر العبوة"))) هكذا ظهرت الفيتامينات فجأة على مائدتي)) أيضًا مع الكلى))

الأكل جيد ولكن الغرس أفضل. : girl_re ينمو بسرعة وجيدة.: