صالون سبا في منزلك

علاج السبا في المنزل أفضل من موعد رومانسي. هناك عدد قليل من الفتيات والنساء اللاتي لا يتفقن مع هذا البيان. لاستعادة الانسجام بين الروح والجسد باستخدام هذه الطريقة ، لا يتوفر فقط في صالونات التجميل أو المنتجعات الأوروبية. يمكن القيام بهذا الإجراء المريح بنفسك. كل ما عليك فعله هو اختيار يوم إجازة لتكريسه بالكامل لنفسك.

كيف تستعد؟

سيكون عليك القيام ببعض الاستعدادات مسبقًا. على سبيل المثال ، اصنع الصابون الخاص بك. بالطبع يمكنك طلبه من المتجر الإلكتروني أو إحضاره من الخارج. لكن الصابون المعطر المخمر يدويًا هو أكثر إثارة للاهتمام من صنع نفسك. أنت تختار المكونات بنفسك ، والتي لن تسمح لك بالشك في طبيعتها. يمكن استخدام زيت الزيتون كمكون رئيسي: فالصابون الذي يعتمد عليه سوف ينعم بشرتك تمامًا أضف جزيئات الفرك إلى الصابون - البن المطحون، سكر ، رقائق حبوب ، يانسون نجمي مطحون ، ملح البحر الميت ، قشر مشمش مطحون ، عنب ، عين الجمل ، لوز ، لوفة مطحونة وأحجار خفاف ، حبوب شمع الجوجوبا ، إلخ. وهي ضرورية لتطهير وإزالة خلايا الجلد الميتة.

من أين نبدأ؟

يعد الاستحمام الدافئ المريح بداية رائعة ليوم السبا الخاص بك. صابون الزيتون الذي صنعته مناسبًا لإتمام عملية تطهير بشرة الجسم. سيساعدك الإجراء باستخدام أكياس الحنطة السوداء ذاتية الصنع على الاسترخاء بشكل أسرع. يسهل صنع مثل هذه الأكياس: اسكب حفنة من الحنطة السوداء في جيبين صغيرين من الكتان وقم بتسخينهما قليلاً في الميكروويف. يمكن تحقيق الاسترخاء العميق في جميع أنحاء الجسم عن طريق وضع الأكياس على ظهرك - حول الرقبة وحزام الكتف.

موسيقى للاستوديو!

تعد الموسيقى المختارة بشكل صحيح لعلاج السبا المنزلي جزءًا مهمًا من هذه العملية. يمكنك اختيار ما تريد الاستماع إليه لتحقيق الاسترخاء: أصوات الطبيعة ومسارات التأمل والألحان العرقية اللطيفة. يجب ألا يكون الصوت مرتفعًا ، ولكن على العكس من ذلك ، بالكاد يكون مسموعًا ، من أجل استكمال تأثير الاسترخاء ، والدخول في حالة من الراحة ، وعدم توجيه الانتباه إلى الذات.

أي رائحة يجب أن تختار؟

لا تكتمل أي عملية سبا واحدة بدون مصباح عطري. إذا كنت لا تريد أن يشكل الزيت غشاءً على سطح الماء ، فعليك أن تملأ وعاء المصباح الرائحة به بطريقة خاصة. ستحتاج إلى استحلاب الزيت - اخلط 5-10 قطرات مع ملح البحر. عندها فقط يمكن إضافة المادة الناتجة إلى وعاء المصباح. الرائحة ، وكذلك الموسيقى ، تختار بنفسك - إنها مسألة ذوق. الروائح الأكثر استخدامًا من الإيلنغ الحلو ، لويزة الحسية ، العنبر الرائع. عبير البرغموت وخشب الأرز حكيم.

كوكتيل لذيذ وصحي

بعد إجراء الاسترخاء هذا ، لا يمكن فعل أي شيء. ولكن لتعزيز التأثير ، يمكنك شرب كوكتيل فواكه. اخفقي موزة في الخلاط كيوي ويضاف عصير الكمثرى والعسل. هذا الكوكتيل ليس فقط لذيذًا ، ولكنه صحي أيضًا: يحتوي الكيوي على كمية كبيرة من فيتامين سي ويعزز التكسير السريع للدهون ، والموز غني بالبوتاسيوم وينشط الطاقة. يحتوي عصير الكمثرى على البيوتين ، وهو فيتامين مفيد للبشرة والشعر والأظافر عسل - كربوهيدرات بسيطة (سهلة الهضم) وتركيز فيتامينات.

Khrokolo Yu.V.