ملفوف مطهي في طباخ بطيء Tefal RK-816E32 - وصفة مع صورة على Mcooker: أفضل الوصفات

ملفوف مطهي في قدر متعدد الطهي تيفال RK-816E32

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
ملفوف أبيض	1-1.2 كجم
جزر مبشور (مجمد)	3 ملاعق كبيرة. ل.
مكعبات فلفل حلو (مجمدة)	3 ملاعق كبيرة. ل.
معجون سهم الثوم	1 ملعقة كبيرة. ل.
طماطم كرزية (مجمدة)	5 قطع.
بصلة	150 غرام
زيت نباتي	3-5 ملاعق كبيرة. ل.
ملح	المذاق

طريقة طهو

بالطبع ، الجميع يعرف كيف يطبخ الملفوف. أريد أن أوضح كيف أطبخها باستخدام الخضار المجمدة في طباخ تيفال RK-816E32 متعدد الطهي
سكبت الزيت النباتي في وعاء متعدد الطهي. نقطع الملفوف إلى شرائح ، ثم نقطعه إلى مستطيلات صغيرة ، ويضاف إليه بعض الملح ، ويجعده قليلاً بيديك ، ويوضع في وعاء. يقشر البصل ويقطع إلى مكعبات ويوضع فوق الملفوف. ثم أخرجت الخضار من الفريزر ، وأخذت الجزر ، مبشورة على مبشرة ناعمة ، ومكعبات الفلفل ، والطماطم الكرزية (قطعت المجمدة إلى نصفين) ، وقطعت قطعة من معجون الثوم ، ووضع كل شيء فوق الملفوف.
قمت بتعيين برنامج "Quenching" لمدة 30 دقيقة ، وخلط كل شيء عند الإشارة وأضفت 30 دقيقة أخرى. في نهاية البرنامج ، قمت بتشغيل برنامج "القلي" لمدة 10 دقائق ، ولكن نظرًا لأنه نشط للغاية هنا ، فقد استغرق الأمر 5 دقائق لقلي الملفوف الجاهز قليلاً.
كل شيء سريع وبسيط ، لكنه لذيذ جدًا.
أتمنى لك وجبة شهية.

الطبق مصمم ل

6 حصص

وقت الطبخ:

1 ساعة

ملحوظة

نظرًا لأن وقت الطهي أقل وأقل ، وأوصى الطبيب بشدة بتناول المزيد من الخضار ، بما في ذلك الملفوف ، فنحن نجرب في طباخ جديد متعدد https://Mcooker-arn.tomathouse.com/index.php@option=com_smf&topic=474951.0باستخدام الخضار المجمدة ، مما يجعل من الممكن قضاء أقل وقت ممكن ، والحصول على مذاق لائق وفوائد الخضروات الموسمية.