الكوكتيل الأخضر المفضل (V. ​​Butenko)

الكوكتيل الأخضر المفضل (V. ​​Butenko)

الفئة: مشروبات

مكونات
الملفوف (لدي ملفوف بكين)	3-6 أوراق
موز	حاسب شخصي 1.
تفاحة	حاسب شخصي 1.
زنجبيل طازج	1 سم.
ماء*	2 ملعقة كبيرة.

طريقة طهو

• تغلب على جميع المكونات بالخلاط حتى تصبح ناعمة. من نفسي ، أضفت أيضًا 1 \ 2st. تنبت القمح
• * بدلاً من الماء ، يمكنك استخدام مغلي ، على سبيل المثال ، ثمر الورد أو السفرجل.

ملحوظة

الملفوف الصيني


يتفوق ملفوف بكين على جميع أنواع الملفوف الأخرى من حيث المحتوى الغذائي والخصائص الغذائية والذوق. محتوى البروتين في الأوراق هو 1.5-3.5٪ ، وحمض الأسكوربيك 4-5 مرات أكثر من أوراق الخس. ترتبط القيمة الغذائية بالمحتوى العالي (مجم / 100 جم من المواد الخام) من الفيتامينات C (60-95) ، B1 (0.10) ، B2 (0.08) ، B6 (0.16) ، PP (0.6) ، أ (0.1-0.2). كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من حامض الستريك والكاروتين. إن التركيب الكيميائي الحيوي المعقد للملفوف يجعله أحد المنتجات الغذائية التي لا يمكن الاستغناء عنها ، كما يجعله علاجًا قيمًا.

لكن إحدى المزايا الرئيسية لملفوف بكين هي قدرته على الحفاظ على الفيتامينات طوال فصل الشتاء ، على عكس السلطة ، التي تفقد خصائصها بسرعة كبيرة عند تخزينها ، والملفوف الأبيض ، الذي لا يمكن بالطبع أن يحل محل السلطة ، وإلى جانب ذلك ، يتطلب الأمر تحديدًا. شروط التخزين.

يحتوي ملفوف بكين أيضًا على خصائص طبية. يوصى بإدراجه في النظام الغذائي اليومي لمرض الإشعاع ؛ فهو قادر على إزالة المعادن الثقيلة من الجسم. بسبب محتوى حمض الليسين الأميني ، يزيد الملفوف الصيني مناعة ضد الأمراض. اكتشف العلماء مؤخرًا أن له خصائص مضادة للسرطان.

Ksyusha ، بدا منبهرًا! إيه. سوف أخرج بمفردي ، منتجات القرية. لا يزال البقدونس والكرفس ينموان. يوجد ملفوف وتفاح .. سنشتري الباقي. شكرا يا كسيوشا على الوصفات المفيدة ... جيد لا كلام!

لودا ، بصحة جيدة. لدي أيضًا بقدونس وكرفس وملفوف الآن.)

.

[زمن:]

زمن:

لودا ، بصحة جيدة. لدي أيضًا بقدونس وكرفس وملفوف الآن.)

دوفا:

لودا ، بصحة جيدة. لدي أيضًا بقدونس وكرفس وملفوف الآن.)

كسينيا وكسينيا ... عليك في حال لم يفهم لودا في المرة الأولى؟ غييي!

فقط لا تنس أنه يجب تغيير الخضر حتى لا يكون هناك تسمم. لقد كتب بوتينكو ذلك.

الكتان ،
يتمتع هاتف Ksyusha بحياة خاصة به. لذلك فهو يرسل الرسائل بقدر ما يشاء.
لكن بعد ذلك شعرت بذلك ... ذهبت لأقطف الكرفس والبقدونس. ثم غدا وعدوا الثلج.
كسينيا ، شكرا لك. سأقوم بالإبلاغ بمجرد أن أقوم بإعداد الإكسير ...

فقط لا تنس أنه يجب تغيير الخضر حتى لا يكون هناك تسمم.

نعم ، أنا لم أقرأ بوتينكو بعد. شكرا على التنبيه. تغيير الازدهار ...

غييي!

هذا مضحك لها !! لقد فهمتني ليودا ، فهي تعلم أن هاتفي يعيش حياته الخاصة).
بالضبط يا ليود ، بينما كنت تشير بإصبعك ، أجبت بالفعل.)

بالنسبة للكوكتيل الأول ، يمكنك تناول Sweet Parsley ، انظر الوصفة في الملف الشخصي. لذيذ جدا.

Ksyusha ، لقد قرأت بالفعل كل الكوكتيلات الخاصة بك ، حتى في الليل. هذه هي المرة الأولى التي أسمع فيها عن البقدونس الحلو. سأعرف الآن. زوجي سيذهب إلى المدينة ويطلب.

هذا الكوكتيل يسمى - البقدونس الحلو مع التمر.)

بالضبط! تذكرت! على ما يبدو ، لا يتم امتصاص القراءة الليلية تمامًا. إذن أنت بحاجة للحصول على مواعيد ...

لقد قدمت زوجك ... أولاً ، أرسلتهما إلى السوق من أجل الجوز ، ثم للبقدونس الحلو.)))))

أوه ، نعم أنت عراف ...من الجيد أنه كان في المدينة في ذلك الوقت. وأود بالتأكيد تكليفه بهذه المهمة. كنت على وشك الاتصال به ، وتوقفت حقيقة أنه لم يدفع بعد نقودًا مقابل مائة متر مربع. غير ذلك ...

[قليل]

قليلاغفر للظلام! لم أقرأ البيوتينوكس الذكية ، لكني مهتم بوصفاتك.
أخبر غير المعقول - كيف تستخدم هذه المعجزة؟ لتناول الإفطار أو العشاء أو بدلاً من ذلك؟

[إيفانوفا]

إيفانوفاايرا الكوكتيلات لا تختلط بالطعام. 30 دقيقة قبل الوجبات أو بعد ساعة. أشرب في الغالب لشاي بعد الظهر أو كوجبة خفيفة عندما أشعر بالجوع.

أدركت شكرا!
هذا هو ، في الليل ، هذا ممكن تمامًا. خلاف ذلك ، أنسى دائمًا شراء الكفير ، ولا أستطيع النوم دون التهامه

[إيفانوفا]

إيفانوفا, ايريناوأيضا جيد جدا لتناول الإفطار! يحتوي (الكوكتيل الأخضر) على الكثير من المواد المفيدة والفعالة (بما في ذلك الأحماض الأمينية) التي يتم امتصاصها بسرعة وتمنح الجسم الطاقة! بالمناسبة ، نبات القراص مجرد كنز! نقاط نصحها في الكوكتيلات الخضراء أفضل ، لكن بدون تعصب ما زال الطعم ...

[ايلينا_كامش]

ايلينا_كامش، شكر! أيضا خيار. لأنني لا أستطيع تناول الفطور مع الطعام الصلب العادي. في الصباح أشرب الشاي ، في العمل خلال ساعة ونصف أتناول السندويشات.
وأخاف من نبات القراص ، قال الأطباء إنه يمنعني (إما أن يتكاثف الدم ، أو أي شيء آخر). سأحاول أن أضيف إلى الكوكتيل

[ايرينا]

ايرينا، أضف كل شيء على التوالي! يكتبون أيضًا أنه مفيد ، فهو لا ينمو في بلدنا. وهكذا فإن السبانخ تسير على ما يرام. والعشب البري جيد جدًا: لسان الحمل ، الهندباء ... نضيف شاي الصفصاف الصغير. إنه لذيذ مع النعناع!
قاومت ابنتي أولاً (في مكان ما في عمرك) ، ثم شربت من أجل روح حلوة. بالنسبة للأطفال أثناء نموهم ، هذا مجرد مخزن للفيتامينات! لن تجد هذه معروضة للبيع.

ما إذا كان الدم يثخن

سمعت رأي مفاده أن نبات القراص الجاف يثخن الدم. على أي حال ، تتأقلم مع النزيف. لكنني أخشى أيضًا أن آكل الكثير منه طازجًا.

شكراً جزيلاً لك على شاي إيفان!
فقد بصره

هناك الكثير منه وليس من الضروري. أضف القليل من الأوراق ، لكن الفوائد لا يمكن إنكارها. حسنًا ، فقط إذا لم يكن هناك أي موانع على الإطلاق ، وهكذا ، بالطبع ، الله يحمي الحرص.