اطفال وحلويات

هناك رأي مفاده أن الأطفال الصغار يجب أن يقتصروا على استخدام الحلويات ، لأنها تضر بصحة الأطفال وتدمر أسنانهم. هل هذه عقيدة أم هل تسمح الأمهات لأطفالهن بتناول الحلوى المفضلة لديهم؟ حاليًا ، لا تحتوي مجموعة الحلويات المخصصة للأطفال على الكربوهيدرات وكمية كبيرة من السعرات الحرارية فحسب ، بل تحتوي أيضًا على بروتينات مفيدة لجسم الطفل وفيتامينات ومعادن مختلفة.

من المهم اختيار العلاج المناسب حتى يستفيد ولا يضر بصحة الطفل. من الأفضل استبدال الحلويات أو الكيك بأعشاب من الفصيلة الخبازية أو البسكويت أو الكعك محلي الصنع. مثالي لقائمة طعام الأطفال جيلي أو بودنغ أو كوكتيل فواكه.

من الخطأ الاعتقاد بأن الكراميل أكثر صحة من الشوكولاتة. في الواقع ، عندما يمص الطفل الكراميل ، يلتصق السكر بأسنانه ويبقى عليها لفترة طويلة. نتيجة لذلك ، تبدو البيئة مواتية لتطوير الكائنات الحية الدقيقة الضارة ، مما يساهم في تدمير مينا الأسنان. يؤدي الاستهلاك المفرط للكراميل إلى تكون تسوس الأسنان. سيكون من الأفضل لطفلك قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة أو الحلوى التي أعدتها والدتك.

حتى قبل الولادة ، يتطور لدى الطفل الرغبة في تناول الحلويات. وجد العلماء أنه بعد أن تأكل الأم الحامل منتجًا حلوًا ، يبدأ الطفل في ابتلاع السائل الأمنيوسي بشكل أكثر نشاطًا. حليب الأم ، الذي يأكله الطفل بعد الولادة ، طعمه حلو أيضًا. لهذه الأسباب ، يصعب فطم الطفل عن الحلوى. يمكن القيام بذلك عن طريق تقليل كمية السكر تدريجيًا في الطعام الذي يأكله الطفل الصغير.

الحلويات محلية الصنع هي الأكثر صحة. عند تحضيرها ، يمكنك التحكم في كمية الدهون والسكر ، وإضافة الأطعمة الصحية ، مثل المكسرات والفواكه المجففة ، والقضاء على مسببات الحساسية. لا توجد إضافات غذائية صناعية ضارة بجسم صغير في المخبوزات والحلويات محلية الصنع.

حتى عمر 3 سنوات ، من الأفضل عدم إعطاء حلوى الهلام للأطفال التي تحتوي على أصباغ ومواد حافظة ونكهات صناعية. يمكن أن تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وتسبب الحساسية. يجب استبعاد هذه المواد الضارة بالصحة من قائمة طعام الأطفال.

تحتوي الشوكولاتة والكاكاو على المغنيسيوم الذي يحمي الجسم من الالتهابات ، وعلى البوليفينول الذي يقضي على آثار الكوليسترول الضار. تزيد الشوكولاتة الداكنة من مستوى مضادات الأكسدة في الدم ، مما يساعد على حماية الخلايا من التلف. على الرغم من الخصائص المفيدة للشوكولاتة ، إلا أن هذا المنتج مثير للحساسية ويمكن أن يتسبب في تفاعل تحسسي مستمر في جسم الطفل.

الحلوى اللذيذة هي بوظة... يستخدم الحليب في قلب تحضيره ، لذلك فهو يحتوي على جميع خصائصه المفيدة ، فهو غني بالفيتامينات والبروتينات والمعادن مثل المغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والصوديوم. إذا كان طفلك يعاني من حساسية من بروتين البقر ، فيمكن صنع الآيس كريم محلي الصنع بالزبادي والفاكهة.

مثالية للأطفال من بين مجموعة واسعة من المخبوزات بسكويتصُمم خصيصًا لتغذية الأطفال ، ويحتوي على منتجات طبيعية ومخصب بالإضافة إلى الفيتامينات والحديد والكالسيوم واليود. يجب ألا تشتري ملفات تعريف الارتباط العادية لطفلك في المتجر ، حيث يستخدم المصنعون كمية كبيرة من السكر والسمن والمواد المضافة الاصطناعية في تصنيعهم.

فيدوروف س.