كيف تحول بياض البيض إلى بيض؟

الفتيات ، sos!
الوصفة تعطي: بروتينات من 4 بيضات.
وإذا كان لدي 165 جرامًا من البروتين في جرة ، فهل من عدد البيض؟
هل هي من 5 أم 6 بيضات؟ كيف نحسب؟
أريد زيادة وزن المكونات الأخرى بما يتناسب مع كمية البروتينات. سأخبز بسكويت على البروتينات.

اكسر البيضة وافصل صفار البيض عن البروتين ووزنه.
عادة ما يكون 19-20 جم ، حسنًا ، ثم الحساب ، اقسم الإجمالي على هذا الرقم.
إذا كنت تريد معرفة عدد الجرامات الموجودة في 4 بروتينات ، فاضرب وفقًا لذلك.
لم أحب الكعكة الإسفنجية على السناجب في الكعكة ، أنا أحب كعكة الملاك.

يحتوي البيض C1 على بروتين 30 جرام + 2-3 جرام.

اكسر البيضة ، افصل الصفار عن البياض ووزنها.

حسنًا ، أنا أيضًا سأخمن ذلك نوعًا ما. لكن المشكلة تكمن في توفر 165 جرام من البروتين.
ولم يتم تضمين خططي للتغلب على البيض الآخر لوزن البروتين بشكل منفصل.
لقد خبزت بالفعل مثل هذا البسكويت ، لقد أحببته. لكنني لم أجمع الكعكة ، لقد سكبت الجليد بالليمون في الأعلى.
يجب أن نخبز حتى تموت السناجب في البنك.

يحتوي البيض C1 على بروتين 30 جرام + 2-3 جرام.

شكرا أنجيلا ، لأكون صادقة ، كنت أنتظر إجابتك.
اتضح أكثر من 5 بيضات.
في جرة ، بروتينات من بيض من درجات مختلفة. كنت أرغب في تطبيقه على وصفة أخرى وهناك الوزن بالجرام. لذلك ، عندما جمعت السناجب ، لم أحسب عدد القطع.
كم ستعتمد على 165 جرام؟
مترددة في العبث وإفساد الطعام ...

[طايع]

طايع، لقد كتبت منشورًا أعلاه. لديك بروتينات من 5 بيضات. حيث القليل من البروتين. ربما كان هناك بيض ثاني أكسيد الكربون.
عادة ما يتم استخدام بيض الفئة الأولى في صناعة الحلويات.

[تايا]

تايا, طايع، وإن لم يكن سراً ، فأين ستتخلص من البروتينات؟ اليوم فقط وجدت البروتينات الثلاثة المنسية في الثلاجة ، أجلس وأفكر في مكان إرفاقها. لا اريد بيزيشكي. يبدو أنه في اليوم الآخر وضع شخص ما وصفة لبعض البروتينات ، لكنه نسي من وما هي الوصفة.
بينما توقفت عند الفطيرة المبشورة ، وزينها بياض البيض المخفوق.

شكرا للمساعدة.

[نيليا]

إعادة تدوير البروتينات؟

نيليافرن ملائكي. أو بسكوتي مع السناجب.

تايا ، طايع ، إذا لم يكن الأمر سراً ، فأين ستتخلص من البروتينات؟

في بسكويت على البروتينات. لا أتذكر أين مزقت الوصفة.

بسكويت على البروتينات.

هذا ملائكي. لدي العديد منهم في ملف التعريف الخاص بي ولدي سفيتا.

أو بسكوتي مع السناجب.

لا أريد أن أخبز. لأنني بعد ذلك أجلس - وحتى يصبح كل شيء تلتهم سوف تلتهم ، لن أهدأ.
وأنا أتنفس بانتظام على البسكويت. إطلاقا.

[نيليا]

تذكرت ، على ما يبدو ، وصفة حنان كعكة بيري أو شيء من هذا القبيل. لكن هناك التوت يحتاج طازجًا ، ولدي تجميد. ويتم خلط البروتينات المخفوقة مع الكريمة الحامضة في الكريمة. لا يوجد معالجة حرارية. وكسرت بيضتي وانفصلت السناجب في 7 مارس. لن أجرؤ على استخدامه طازجًا.

نيليافرن ملائكي. أو بسكوتي مع السناجب.

نعم ، كان هناك أيضًا فكرة حول Angelic ، ربما سأفعل ذلك ، إنه فقط يمكنك إضافة جرة من pjem إلى فطيرة مبشورة. الآن أحاول تحديد الفراغات بنشاط.
لكن بيسوتي لم يفعل ذلك أبدًا. أود أن أحاول ، لكن هل يمكنني أن أتخيل أن هذه خبز محمص حلو؟ وزوجي صعب بعض الشيء ، ويرفض الأكل. يتعرف على المفرقعات فقط في حساء البازلاء. لا يأكل التجفيف الحلو.

يمكن تجميد البروتينات المتبقية حتى لا تختفي. بعد إزالة الجليد ، يخفقون جيدًا في المرينغ دون أن يفقدوا الجودة.

ملاحظة: نظرت في السجلات ، البروتين - 30 ، صفار البيض - 20. نادرًا ما أستخدم هذا من الذاكرة ، لذلك قاموا بتغيير الأماكن في رأسي. بشكل عام ، في الوصفات التي لا أكتب فيها سوى صفار البيض أو البيض على الجانب ، فلا داعي للاحتفاظ بالأرقام في رأسي.

غالبًا ما أشتري بروتين مبستر في زجاجة ، مكتوب عليه "ملعقتان كبيرتان - بياض بيضة واحدة". ومن ثم أعتقد. زائد أو ناقص الملعقة ، ربما يكون البيض مختلفًا ، وأعتقد أنه ليس من المهم جدًا حساب الملاعق بالجرام

سفيتلانا ، أين تشتريها في مدينتنا؟ هذا نوع من الخاص. متجر أو فقط لم يأتي عبر لي؟

[أولغا]

أولغا، يوجد في Metro مزيج في الزجاجات ، وفي بياض منفصل ، صفار Grovo. رأيته في فكوسفيل ، لكنني لا أتذكر سوى السناجب هناك ، ولا أتذكر صفار البيض والمزيج. متوفر في عبوات سعة 300 و 500 مل.

شكرًا لك ، تم فتح Vkusville للتو في مكان قريب ، عليك الانتباه. إنه أمر غير مريح بالنسبة لي أن أقود سيارتي في المترو ، فهي ملتوية وبعيدة.

غالبًا ما أصنع المرنغ لثلاثة سناجب. غالبًا ما يكون 105 جرامًا.بالطبع يمكن أن يكون أقل قليلاً وأكثر قليلاً.

متوفر في عبوات سعة 300 و 500 مل.

في مترو Krasnoyarsk لدينا والبيض والصفار ، والبيض فقط في زجاجات لتر. أخذت كل شيء للمحاكمة ، مثلها.

[an_domini]

سفيتلانا ، أين تشتريها في مدينتنا؟ هذا نوع من الخاص. متجر أو فقط لم يأتي عبر لي؟

an_dominiفي "فكوس فيلا" يوجد بروتينات مبستر عبوة 500 جرام تقف في الثلاجة بجانب البيض.

وفي المحلات التجارية "Lose Weight Yummy" - توجد بالتأكيد سنجاب في زجاجات وصفار ، في رأيي أيضًا. إذا لزم الأمر ، ألق نظرة على موقع الويب الخاص بهم.

وفي متاجر التغذية الرياضية ، يمكنك العثور على البروتين المبستر.

[an_domini]

an_domini، أيضًا ، في أوشان يوجد ، في قسم البيض ... بياض وصفار ، بشكل منفصل.