معجون التمر

معجون التمر

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
تمر منزوع النوى
ماء

طريقة طهو

• يُسكب التمر بالماء ويترك على الطاولة لمدة 12 ساعة.
• أفعل في المساء.
• صفي الماء ، اخلط التمر المتورم بالخلاط حتى يصبح ناعمًا.
• إذا كان التمر جافًا تمامًا مثل التمر ، أضف بعض الماء.
• المعكرونة جاهزة. استخدم في المخبوزات والحلويات كبديل للسكر.
• احفظها بالثلاجة.

الطبق مصمم ل

يعتمد على وزن التمور

وقت الطبخ:

5 دقائق + 12 ساعة

برنامج الطبخ:

مقابض الخلاط

ملحوظة

فكرة لياقة - طاهية المعجنات كاتيا سامبورسكايا

للصحة

[لينا]

لينا، فكرة رائعة مع المعكرونة خاصة عندما تحتاج إلى إضافتها في مكان ما ، كمُحلي
وأنا فقط أحب التمر ... مع طائر النورس

وأنا فقط أحب التمر ... مع طائر النورس

تانيا ، أنا أيضًا أحب التمر مع طيور النورس ، لكن التمر له نفس مؤشر نسبة السكر في الدم مثل السكر.

نعم ، يمكن أن يكون بديلاً للسكر ، بالطبع ، حسب الرغبة ، لكن في الحقيقة - لا. إذا كان السكر ممكنًا للإنسان فلماذا استبداله؟ وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا يُسمح بالتواريخ أيضًا.

[بودموسفيتشكا]

بودموسفيتشكا, ايلينا، وقد فعلت هذا وفي كثير من الأحيان اتضح أن المعكرونة لذيذة جدًا ...

لكن التمر له نفس المؤشر الجلايسيمي مثل السكر

حسنًا ، اخترت أيهما سيكون أكثر فائدة - التمور النباتية الطبيعية أو السكر المكرر
وبما أنني لست صديقًا للسكر (وبشكل عام مع الحلويات) (أنا فقط لا أحب الحلويات) ، وأستخدمها قليلًا جدًا ونادرًا جدًا (ثم للغرض المقصود منها) ، ثم إذا رغبت في ذلك ، 2-3 تمرات مع طيور النورس ، وليس كل يوم .. سيكون مفيدًا جدًا للجسم

ومثل هذا معجون التمر سوف ينطلق تمامًا ، على سبيل المثال ، البنجر المسلوق ، إذا قمت ببشره جيدًا مع إضافة معجون التمر ، فلن يتطلب الأمر الكثير من المعجون ، ولكن سيكون هناك الكثير من الفوائد. نظرًا لحقيقة أنه من أجل خفض نسبة الكوليسترول ، من غير المرغوب فيه استهلاك الكثير من الملح والخل والإضافات الحارة الأخرى ، والمايونيز ، مع نكهة البنجر حسب الرغبة
يعتبر البنجر أيضًا مهمًا جدًا في النظام الغذائي ، كما أنه يقلل من إزالة الكوليسترول.
والكولسترول هو دهوننا المكروهة على الجانبين

لذلك ، من المهم جدًا هنا معرفة الهدف الذي نريد تحقيقه - لتتبع الجهاز الهضمي أو خفض الكوليسترول المكروه. كل شيء جيد في الاعتدال
وما زلنا بحاجة إلى النظر إلى كل شيء معًا ، وماذا وكم نأكل ، وعدد المرات

دعني أعلق شيئًا مثل "استنزاف الماء" كسر نصف لتر ؟! كشخص يعيش في بلد مواعدة ، أعلن بمسؤولية - الماء أو الحليب ، حيث تم نقع التمر ، لا تشرب منى فحسب ، بل نونا أيضًا. لدينا مشروب معجزة في الصحراء. لا أتذكر أن الأمر كان متعلقًا باللياقة البدنية ، فمن غير المحتمل أن يحتاجها أي شخص هناك ، ولكن بالنسبة للصحة فهو أمر مفيد. يمكنك شربه بهذه الطريقة ، يمكنك ضغطه بالخلاط مع التمر. هناك طريقة أخرى للحصول على عجينة التمر - تنعيم التمر على البخار ، متبوعًا بالطحن بأي طريقة مناسبة ، حتى باستخدام ملعقة خشبية.

يكره خفض الكولسترول

إذا لم ينخفض ​​خلال شهرين ، فسوف أتناول الستاتين.

والكولسترول هو دهوننا المكروهة على الجانبين

الكوليسترول هو مادة دهنية طبيعية (محبة للدهون) توجد في أغشية الخلايا.
يتم تخزين الدهون الثلاثية - المحايدة - في الأنسجة الدهنية والعضلات.
النوع الثالث من المركبات الدهنية هو الفسفوليبيدات ، والتي تشارك بشكل رئيسي في تنظيم تخثر الدم.
ومن الصعب خفض الكوليسترول دون تتبع الجهاز الهضمي.

هناك طريقة أخرى للحصول على عجينة التمر - تنعيم التمر على البخار ، متبوعًا بالطحن بأي طريقة مناسبة ، حتى باستخدام ملعقة خشبية.

فكرة رائعة ، أخذتها إلى الإشارات المرجعية ، خاصة وأنني أطبخ كثيرًا وغالبًا في غلاية مزدوجة ، لكنني لم أفكر في تبخير التمر هناك
شكرا على الفكرة

[Talula]

Talula، لكني اعتقدت ذلك
لكن زوجي لن يشرب هذا ، وأنا أيضًا لست بحاجة إلى سعرات حرارية إضافية.

تانيا ، أنا أيضًا أحب التمر مع طيور النورس ، لكن التمر لها نفس مؤشر نسبة السكر في الدم مثل السكر

على المكثف ، التواريخ ليست ممنوعة.
أضفت ملعقة كبيرة إلى كعكة الجبن ، لمدة 10 قطع.
لا أعتقد أن هناك الكثير من السكر لشيء واحد.
لا آكل أكثر من واحد في اليوم. لذلك كل شيء على ما يرام.
سأتركه لبضعة أيام أخرى ، وسأجمد الباقي.

الكوليسترول هو كحول دهني موجود بشكل طبيعي (محب للدهون) موجود في أغشية الخلايا.
يتم تخزين الدهون الثلاثية - المحايدة - في الأنسجة الدهنية والعضلات.
النوع الثالث من المركبات الدهنية هو الفوسفوليبيد

حسنًا ، لا أرغب في تطوير فكرة "ما هو الكوليسترول" هنا ، بل أجري أيضًا اختبارات الشاي بانتظام ، مع فك تشفير "منخفض مرتفع ، كثيف وليس شديد" ، والموضوع يتعلق بالطهي
لكن حقيقة أنه يفسد حياتنا ويؤثر على شخصياتنا ، أعرف ذلك بالتأكيد لأن الكوليسترول هو أحد المشاركين في عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم.

شكرا على الفكرة

انضمام

لا آكل أكثر من واحد في اليوم

حسنًا ، أنت صوان ، غالبًا ما أصنع عجينة الحمص هذه ، بدون التمر ، ومع ذلك ، فإن ستيفيوسيد أكثر ملاءمة لي كمُحلي. لكن القطعة الأولى لا تكفي. وطبقة الجبن نفسها (أحببت التعبير) على شكل sibcake أتناولها بكميات تعادل كوكتيل - 200-300 جرام للإفطار والعشاء.

.
لا ، لدي فقط كل المعجنات على الغداء.
لتناول العشاء ، كوكتيل فقط ، لا أتذوق أي شيء آخر.

عشاء كوكتيل فقط

لذا فإن sibcake هو نفس الكوكتيل ، فقط مع إضافة البيض والجيلاتين ، بحيث لا يقل الشبع منه ، كما تعلمون. فقط ضجة أكثر. لكن طعمها أفضل بكثير.

أنا أشرب كوكتيل ، لا أريد أن آكل حتى الصباح ، ط ط.
أصنع 200 جرام من الفاكهة مقابل 220 جرامًا من الجبن.
لقد أصبحت للتو مثل مدمن مخدرات ، أريد أن آخذه دائمًا لزيارته

أنا دائما آخذه في زيارة

أنا أيضا أذهب مع شراب بلدي. وأنا أيضًا أعامل أولئك الذين يرغبون - الجميع يحب ذلك.

أصنع 200 جرام من الفاكهة مقابل 220 جرامًا من الجبن.

ولدي نسبة مختلفة في الكوكتيل: أقسم 500 جرام من الجبن و 400 جرام من الفاكهة إلى 2/5 (360 جرام) لتناول الإفطار و 3/5 (540 جرامًا) على العشاء.

سأتركه لبضعة أيام أخرى ، وسأجمد الباقي

تواريخ؟ لماذا التجميد؟ يمكنهم الكذب على ما يرام. أو في الثلاجة. هذه أول مرة أسمع فيها عن تواريخ التجميد.

تواريخ؟ لماذا التجميد؟

لن تجمد التمر ، بل كعكة الجبن الخاصة بها ، والتي تأكلها قطعة واحدة في اليوم. لأن عجينة الحمص مبللة ، فإنها تبدأ في التعفن بسرعة.

[Talula]

Talula، فكرة رائعة لطهي التمر على البخار.
البنات ، أردت فقط أن أقول إن التمر لا يمكن أن يكون إضافة حلوة بسبب ارتفاع مؤشر جلايسيمي لا يمكن أن يكون بديلا للسكر. لكن لصنع عجينة منها للشاي ، بطريقة ما لم يفكر أحد في ذلك ، لكنبودموسفيتشكا، طرحت هيلين فكرة جيدة. الآن أردت التمر حتى فقدت نبضاتي.
إذا كنت تحب التمر ، فتناول الطعام. وتذكرت بالفعل عن الكوليسترول.
هنا آنا 1957، على نظامه الغذائي ، فترة. لذلك يجب أن يكون الأمر كذلك.
لكل منا الحق في اختيار ما هو وما الذي ينظر إليه.

[سفيتا]

لكل منا الحق في اختيار ما هو وما الذي ينظر إليه.

سفيتا، دوك ، نحن نفعل هذا فقط ، ونركض في جميع الموضوعات بحثًا عن مكانها أسمن وأسمك ، آسف ، حيث لا يكون ذلك كافياً أو لا يكون على الإطلاق ، ننظر وننظر ، لكننا نجادل ، نحاول العثور على الحقيقة

[الحيوانات البرية]

لا يمكن أن تكون التمر إضافة حلوة بسبب ارتفاع مؤشر جلايسيمي

سأغير الاسم ، حتى لا أثير عقول البنات الهشة




الحيوانات البرية، سفيتوشكا ، سأكون سعيدًا إذا كان مفيدًا

[مشرف]

مشرف، تانيا ، سمنة جدا وسمكها دائما عدوى لذيذة. لكن صانعي الخبز يخرجون بطريقة ما ، ويتمسكوا ، ويستبدلون بـ ....... أنت تفهم.
وفي المتاجر ، تنظر إلى عربات التسوق ، لذلك يتم شراء 90٪ من هذه الأشياء.




بودموسفيتشكايا لينا ، الآن ستكون المواعيد في أحلامي في الليل ، كيف أبخرها وأطحنها.
أنا لا أعرف حتى أين أسرع في المواعيد. لم أتناولها منذ أكثر من عام.

لم أتناولها منذ أكثر من عام.

أراد أيضًا

لن تقوم بتجميد التمر بل كعكات الجبن الخاصة بها

أعتذر عن قراءة هذا

أعتذر عن قراءة هذا

نحن فقط نناقش وصفتين من Podmoskvichka بالتوازي - لقد أربكنا الجميع.

أنا لا أعرف حتى أين أسرع في المواعيد.

أشتري التمر في صناديق ، في عبوة 1 كجم. فهي نظيفة وناعمة هناك
أشتري في محلات السوبر ماركت ، ولكن من البائعين في الأكشاك ، حيث يبيعون الفواكه المجففة والمكسرات. اتضح أنه منتج جديد وأرخص بكثير ، ويمكن حتى تقديم خصم 5-7٪.

في محلات السوبر ماركت نفسها ، تكون التمور أيضًا في عبوات ، معلقة ، باهظة الثمن ، التكلفة حوالي 1.5-3 مرات مبالغ فيها ، ولا يوجد خيار - خذها وهذا كل شيء

[مشرف]

مشرفيا تانيوشا ، كل هذا يجب أن يكون في مكان ما للركض فيه ، ولا يمكنني الركض بعيدًا مع الأطفال. من سيخدم على طبق بحافة زرقاء
في السابق ، طلبت طعامًا خامًا من المتجر ، وكانت هناك تواريخ جيدة وغير مكلفة ، والآن لست بحاجة إلى أي شيء هناك. هذا المتجر لديه بعض الميزات الخاصة عند الطلب.

وأنا فقط أحب التمر ... مع طائر النورس

وأنا مع الشاي بدلاً من الحلويات.

الكتان ، وشكرًا على المعكرونة))) سأشتري التمر ، وسأفعل ذلك.

[بودموسفيتشكا]

بودموسفيتشكايا لينا ، ما زلت عندي المواعيد. لقد قمت بطهيهم بالبخار ، لا أستطيع أن أقول كم من الوقت استغرق ، لكن بالتأكيد ليس أكثر من ثلاث دقائق بعد بدء العد التنازلي.
تم خلط جزء من التمر بالماء وعصير الليمون ، والجزء الثاني أضيف أيضا مع قليل من القرفة والكركم. كيف منحرفة. أحببت كلا الخيارين.
شكرا لنصيحتك لي بصنع المعكرونة.

كيف منحرفة

ماذا انت .... الفاسق
أحتاج إلى القيام بذلك مع الإضافات أيضًا

اليوم فقط شاهدت على التلفاز مؤامرة في برنامج "نظرية المؤامرة" أو شيء من هذا القبيل ، أن التوت والتمر يساعدان على إنقاص الوزن. ينصح بالاختيار عند شراء التمر ذو السطح البني ولكن خفيف عند الكسر وليس لزج. وإلا فسيتم حفظ التمر في شراب السكر وستكون فوائده أقل.

واو ، كم هو مثير للاهتمام
سوف يذهب التوت قريبًا ، لقد قمت بتخزين التمور ، لقد اشتريت للتو منها الخفيفة.
لقد بدأت في فقدان الوزن.

[ايلينا]

ايلينا، فعل! تم التخطيط للشراب في الأصل ، لكن الحقيقة هي عجينة التمر. عجنها بالفعل في كريم للكيك على الكفير من نيليا. يمسح باقي الكريم بعناية من الكوب.

التمر شيء رائع. تحتاج فقط إلى اختيار تلك التي لا تنقع في شراب السكر ، ولكن الجافة. آخر مرة أخذت فيها زاهدي كينج ، هذا هو الشيء بالنسبة لي. لم نشتري السكر منذ فترة طويلة ، فقط العسل أو التمر.

أشتري التمر في صناديق ، في عبوة 1 كجم. فهي نظيفة وناعمة هناك

التمر الطري عبارة عن تمر شراب. حلو جدا بالنسبة لي. ولا يمكنني تحمل السكر بأي شكل.
التمور غير المعالجة تكون جافة وليفية وفي بعض الأحيان تحتاج إلى نقعها لجعلها ممتعة.

تلصق بقايا الكريم بعناية

شخصنا