بولوك بالخضروات (DELONGHI FH1394 MultiCuisine)

الفئة: اطباق سمك

مكونات
بولوك (فيليه)	350-400 جرام
تجميد خضروات هاواي	200 جرام
جزر (سلطة كورية)	100-150 جرام)
ملح الأديغة	قرصة
يمكنك استخدام المايونيز والقشدة الحامضة
جبنة موتزاريلا	اختياري

طريقة طهو

الوصفة هي ارتجالي الكامل. أكثر ملاءمة لموضوعنا الجديد Lazy Club)))
أفعل كل شيء بسرعة كبيرة ، بعد العمل عندما لا أملك قوة ، وتعود أسرتي على تناول عشاء طازج وساخن كل يوم.
في الجزء السفلي من وعاء الخبز (إذا كان الغسيل كسولًا تمامًا ، فنحن نستخدم أطباق الخبز المصنوعة من الألومنيوم) نضع خليط هاواي المجمد.
ضعي فيليه السمك على خليط الخضار والجزر الكوري على الفيليه. يمكنك دهن كل شيء بالمايونيز أو القشدة الحامضة أو الجبن المبشور.
لم أقم بدهنها بأي شيء اليوم ، لقد أضفت القليل من جبن الموزاريلا ، لكن لم يتم الإمساك بها كثيرًا ... لم تذوب على الإطلاق. لكنها مع ذلك سريعة ، ولذيذة ، وحتى من حيث النظام الغذائي ، على الرغم من أنها مرضية.
لقد طبخت في كوزينكا ، في بيتزا ، 22 دقيقة ، المستوى 2.

وقت الطبخ:

22 دقيقة

برنامج الطبخ:

بيتزا كوزينا

ملحوظة

نوصي.
سريع ولذيذ ولا يستغرق وقتا طويلا.

افا 11

تانيولياأوه ، أنا أول مذاق لذيذ! شكرا على الوصفة! بسرعة ، مثل القليل من كل شيء ، تم الضغط على الزر الموجود على Kuza وطبق جميل ومرضي عند الخروج! تانيا ، أنا أيضًا من النادي! هناك أيام لا تريد فيها حركات جسدية غير ضرورية على الإطلاق!

كريستينا 1

تانيوليا, تاتيانايا فتيات أنا أيضا من نفس المسرحية من نفس النادي كسالى جدا ... لكنهم يريدون الأكل ... شكرا على الوصفة ..

ديانا

تانيوليا، هكذا يأتي تانيوشا ، لذا كل الوصفات في الإشارات المرجعية! هذا جميل جدا! أنا لا آكل السمك ، لكنني سأفعل ذلك بالتأكيد!
أين هذا النادي؟ أريد أن أنضم. بشكل عاجل!

كريستينا 1

ديانا, دينا، هناك موضوع .. نادي الكسالى)))،. انظر في المنتدى ..

حفل 10

دينا, نادي ليزي أو نصائح كسولة مفيدة
تانيا ، لديك ، كالعادة ، تحفة كسولة حقيقية! شكر!

ماسيوشا

تان ، هذا ليس عدلاً! اشتريت شرائح سمك القد جيدة أثناء قيادتي للمنزل في محاولة لمعرفة كيفية طهيه. لا ، لم يكن هناك سوى خيارين ، وكلاهما وفقًا لوصفاتك: شرحات سمك السلمون كوهو والبولوك في الخبز في مقلاة هوائية. لقد طهيت بالفعل باستخدام هذه الوصفات ، ومع أنواع مختلفة من الأسماك وأحببتها حقًا. قررت تقسيمها إلى نصفين وعمل بعض شرحات وبعض الشرائح. مسرورًا بنفسي ، جلست مع جهاز كمبيوتر محمول لشرب الشاي والتجول حول صانع الخبز. يتجول! الآن ظهرت 3 وصفات أخرى! وأريدها أيضًا: girl_cray: لكن ليس لدي الكثير من الأسماك

ديانا

كريستينا 1, حفل 10شكرا لك الفتيات! ذهبت للدراسة والاشتراك ، حسنًا ، فقط الموضوع الأكثر أهمية!

تانيوليا

علاء, كريستينا 1, دينا, جالينا, ايلياشكرا جزيلا يا فتيات.
بعد العمل ، هناك قوة فقط للوصفات البطيئة والكافية

ديانا

تانيوليا، والكسالى - غالبًا ما يكونون ألذ!

عصري

تانيوليا، أنا معك! أنا أيضا أطبخ نفس الطبق عمليا. وأنا أحبه لكونه لذيذًا وكل ذلك في واحد.