الهليون المشوي

الهليون المشوي

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
الهليون الطازج	400-450 جرام
طماطم كرزية	200 جرام
جبنه	50 غ
صلصة الصويا وزيت الزيتون	2 ملعقة كبيرة. ل.
البهارات المفضلة (البصل الجاف والثوم)	المذاق

طريقة طهو

• في كثير من الأحيان أقوم بإعداد طبق من الهليون ، لكنه أيضًا يعمل مثل السلطة الدافئة.
• ضعي حفنة من الهليون في قاع شكل عميق (يمكنك قص السيقان إلى نصفين). يُرش بمزيج من زيت الزيتون وصلصة الصويا ، ويُرش بالثوم وبهارات البصل (يمكن استبدالها بالبصل المفروم والثوم ، لكني كسول). نرمي الطماطم الكرزية فوقها ونضع الطبق في الفرن (سخن حتى 200 جم) لمدة 20-25 دقيقة ، قبل 5 دقائق من نهاية الطهي يرش أي جبن حار (عادة - شيدر ، يمكنك مزجه مع جبن البارميزان. أحيانًا أستبدل الكرز بالكرز المجفف بالشمس الطماطم (آخذ نصفها.) سريعة وسهلة.

الطبق مصمم ل

4 حصص

وقت الطبخ:

30 دقيقة

برنامج الطبخ:

فرن

ملحوظة

لقد تجسست مثل هذا الطاجن في قسم المنتجات شبه المصنعة ، المكونات بسيطة وفكرت ، لماذا لا "تجمع" في المنزل بنفسي.

يبدو فاتح للشهية جدًا ، لم يأكل الهليون أبدًا)

[عمتيريشا]

عمتيريشا، بفضلها ، لديها طعم محايد تمامًا ، بالطبع أنت تفهم أنك تأكل نوعًا من الأعشاب ، لكنها تمتص تمامًا طعم المنتجات ذات الصلة.

[سانيشكا]

أنا أحب جميع أنواع الحشائش ، ولكن nouuuu في متاجرنا asparagusiiiii لكن! هناك الكثير من القرنبيط والبروكلي! سانيشكاشكرا على الفكرة! سأخبز ما هو