تفاح مخبوز مع المرينغ - طعام صيفي للأطفال

[طبخ التفاح]

تفاح مخبوز مع المرينغ - طعام صيفي للأطفال

الفئة: أطباق الخضار والفواكه

مكونات
تفاح كبير حامض أو حلو وحامض	2 قطعة
بيضة	2 قطعة
سكر بودرة نثر
العسل أو السكر البني	كم سيذهب إلى التفاح
السكر	100 جرام
قرفة للرش
الخل البلسمي
أي مكسرات

طريقة طهو

• طبخ التفاح
• اغسلي التفاح وقطعيه إلى نصفين. قم بتنظيف القلب برفق للتعبئة. قسّم البيض إلى صفار وبياض. ضع البروتينات في الثلاجة في الوقت الحالي. طحن الصفار. ضع التفاح في طبق الخبز. صب القليل من صفار البيض والقليل من السكر البني (العسل) في المنتصف. أستخدم السكر لأنني لا أحب تسخين العسل. وهكذا في طبقات حتى ملء. يرش القليل من القرفة المطحونة على الوجه.
• 
• يمكن استخدام قطرة من الكحول إذا لم تكن تطبخ للأطفال. لقد أسقطت بعض الخل البلسمي.
• نحن نخبز التفاح بأي طريقة - طباخ بطيء ، فرن ميكروويف ، شواية هوائية ، فرن ، إلخ. اختر الطريقة التي لن تسبب لك أي إزعاج في الموسم الحار. بدلاً من ذلك ، يمكن طهي التفاح في المساء وتقديمه في الصباح. يعتمد وقت الخبز على جهازك.
• طبخ المرينغ
• أثناء طهي التفاح ، اخفقي البياض والسكر حتى تصل القمم الكبيرة والثابتة. فعلت ذلك مع الجمع. أضفت السكر تدريجيا. ضعي بياض البيض المخفوق بشكل جميل على التفاح المخبوز واخبزيه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً. يحب أطفالي الحصول على قشرة في الأعلى والحنان من الداخل.
• الأشواط
• قدميها باردة أو دافئة ، ورشيها بمسحوق السكر والمكسرات (اختياري).
• 

الطبق مصمم ل

4 حصص

ملحوظة

نحن ، الآباء ، نعلم جيدًا أنه عندما يكون الجو صيفًا وحارًا في الخارج ، بالإضافة إلى ذلك (كما هو الحال في بيلاروسيا) تكون هناك رطوبة عالية ، ونشعر بالعطش باستمرار ، ويجف الفم وتختفي الشهية تمامًا. ماذا يمكننا أن نقول عن أطفالنا ، الذين يكونون مستعدين في مثل هذه الأيام لتبادل الإفطار والغداء والعشاء معًا للاستحمام اللامتناهي في بعض البركة. بالطبع ، من أجل تجنب الجفاف ، يجب زيادة كمية السوائل التي يتناولها الطفل. ومع ذلك ، فإن الطفل ، على الرغم من الحرارة التي اجتاحتنا ، يجب أن يتلقى العناصر الغذائية اللازمة لنموه الطبيعي كل يوم. لذلك من المستحيل رفض الطعام لجسم نامٍ بشكل عام واستبداله بالسوائل فقط. سأحاول تكريس أكبر عدد ممكن من الوصفات لتغذية الأطفال في الموسم الحار. هذا السؤال مناسب لي طوال الوقت ، لأنني ، أولاً ، أحاول دائمًا إطعام أطفالي بشكل صحيح ومتنوع ولذيذ. وثانياً ، ليس لديهم (خاصة الصغار) شهية جيدة على مدار السنة (ناهيك عن الصيف) - لذا عليك أن تجرب!
في الصيف ، يكون الغداء في ذروة الحرارة. ليس من المستغرب أن حتى أكثر الأطباق المحبوبة لا تجعل طفلك شهية في هذا الوقت. ولكي يستمر في تناول الطعام بشكل جيد في الأيام الحارة ، رتب له الوجبات الرئيسية في الصباح والمساء. علاوة على ذلك ، يجب أن يتكون الإفطار والعشاء في هذه الحالة بشكل أساسي من منتجات البروتين الخفيف ، والغداء من الكربوهيدرات ، والتي يتم امتصاصها بشكل أفضل وتعطي كمية صغيرة من منتجات الأكسدة (وهذا يعني أن الطعام الكربوهيدراتي يُفرز من الجسم بكمية أقل من السوائل مقارنة بالبروتينات والدهون. لذلك ، طفلك ليس في خطر الإصابة بالجفاف).
من الغريب أن أجسامنا تدرك وتستوعب بياض البيض. أولاً ، يرجع ذلك إلى محتوى الدهون المنخفض للمنتج. ثانياً ، البروتين خفيف وسريع الامتصاص.تكمن المشكلة في وجود الكثير من الكوليسترول في صفار البيض ، لذلك لا ينصح بتناول أكثر من بيضتين (حسب عمر الطفل) في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر البيض منتجًا يسبب الحساسية. لذلك ، لا ينبغي أن تنجرف.

أول طبق اقترحته لإطعام الأطفال في الصيف وجبة خفيفة من الجزر والموز للأطفال... إن استخدام الموز واللبن (الأطعمة المحتوية على البروتين) سيبقي الطفل مشبعًا ، والجزر الغني بمضادات الأكسدة والبيتا كاروتين (المادة المستخدمة في صنع فيتامين أ وإعطاء النبات لونه البرتقالي) ، سيساعد في حماية الطفل من التعرض المفرط للشمس.

التفاح المخبوز مع المرينغ - طبق يحتوي على البروتين والبكتين. يعتبر التفاح المخبوز أكثر صحة في الصيف من التفاح النيء. هذا يرجع إلى حقيقة أن الجسم يمتص التفاح المخبوز بشكل أفضل من التفاح النيء. لا يحتاج الجسم إلى الكثير من الطاقة لهذا الغرض. وبالتالي ، يتم تشبع الطفل بشكل أسرع دون استهلاك إضافي للطاقة. الطعام خفيف ومغذي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التفاح المخبوز يحسن وظائف الكلى والكبد. نظرًا لارتفاع مستوى الألياف والبكتين ، فإن التفاح يجعل الجهاز الهضمي يعمل بنشاط.

دع الأطفال يكبرون بصحة جيدة!

رائع! لقد قمت بخبز التفاح ، ولكن لم أكن مع المرينغ! سأحيط علما وسأفعل ذلك بالتأكيد. شكرا على الوصفة الصيفية الرائعة !!!

شكرا على الوصفة الصيفية الرائعة !!!

أنوشكا ، شكرا على الكلمات الرقيقة!

[ايريشا]

لطيف جدا - أحسنت ، ايريشا!
كم لديك بالفعل navalny ، ومع ذلك! هل تنام قليلا؟

من الجيد جدًا خبز التفاح تحت القبعة. وسأدفع الجوز هناك عندما أشتريها! يستطيع؟

1600 روبل كجم من الصلب ، الدردار!

رائع! إيرا ، أنت لا تتوقف عن الدهشة !!! نحن نخبز التفاح لسنوات عديدة ، ونعشق السناجب ... ولكن لدمجها ... لا يمكن إلا أن يخطر ببالك ذلك))) شكرا لك يا صديقي على فكرة حالمة !!!

أنا فقط لا أفهم لماذا الخل ... لكنني حقًا لا أستخدمه في أي مكان ...

1600 روبل كجم من الصلب ، الدردار!

وأنا لم ينفد من بلدي الجوز من داشا!

لطيف جدا - أحسنت يا إيريشا!

أحاول شكرا!

كم لديك بالفعل navalny ، ومع ذلك! هل تنام قليلا؟

لدي مساعدين جيدين

من الجيد جدًا خبز التفاح تحت القبعة.

شكرا لك أولغا ، سنجاب رائع!

وسأدفع الجوز هناك عندما أشتريها! يستطيع؟

ولكن كيف! مع موهبتك وخيالك الهائل ، أنا متأكد من أنك ستأتي بشيء آخر وتبتكر!

نحن نخبز التفاح لسنوات عديدة ، نعشق البروتينات ... لكن لدمج هذا ..

جوليا كل شيء بسيط للغاية - هناك الكثير من البروتينات المتبقية!
شكرا لك عزيزي على ملاحظاتك!

أنا فقط لا أفهم لماذا الخل ... لكنني حقًا لا أستخدمه في أي مكان ...

نعم ، لقد اعتدنا على ذلك - أحب مذاقه! ولكن هذا ليس ضروريا!

وأنا لم ينفد من بلدي الجوز من داشا!

ثم نذهب إليك!
لن أكذب ...

ثم نذهب إليك!
لن أكذب ...

أهلا بك! نحن دائما سعداء لرؤية الضيوف!

أوه ، أنا أحضر مثل هذه اللذة إلى حصالة على شكل حيوان! هنا سنساعد أنفسنا في الصيف.

يا له من تفاح مقدد مضحك! رائع!

[إيرينكا ،]

إيرينكا ، هذه هي Apple GNOMICS! لديهم قبعات رائعة. أظن أن أطفالك يأكلون أكثر من جزء واحد من هذا اللذيذ.

كيف احب التفاح! كيف أحب المرينغ! أستطيع أن أتخيل كم هو لذيذ في دويتو! إيريشا ، شكرا على الوصفة! بالكاد لدي الوقت لسحبهم بعيدًا إلى الإشارات المرجعية! أريد أن أطهو كل شيء. وعلى الفور!

أوه ، أنا أحضر مثل هذه اللذة إلى حصالة على شكل حيوان!

يا له من تفاح مقدد مضحك!

ايرينكا ، هذه هي التفاح GNOMICS!

أستطيع أن أتخيل كم هو لذيذ في دويتو!

الفتيات على الصحة! يمكن تحضير الحلوى على مدار السنة - لحسن الحظ ، يوجد ما يكفي من التفاح في المتجر ، وما زلنا نمتلك منتجاتنا في حالة ممتازة! صحي ولذيذ للأطفال والكبار!
شكرا للجميع على التعليقات وردود الفعل!