سلطة جيمي أوليفر بالحليب والكوسا

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة

مكونات
كوسة الحليب	500 غرام
الفلفل الحار	0.5 - 1 جهاز كمبيوتر. *
نعناع طازج	0.5 حزمة
عصير نصف ليمونة
زيت الزيتون	3-4 ملاعق كبيرة. ل **
ملح البحر	قرصة
فلفل اسود	المذاق

طريقة طهو

1. تحضير الصلصة:
يقشر الفلفل الحار ويقطع ناعما.
قم بتمزيق أوراق النعناع من السيقان (لسنا بحاجة إلى السيقان) وقم بتقطيعها.
اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون والفلفل الحار والنعناع. الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.
2. اغسل وجفف الكوسة الصغيرة الصغيرة. قطعي الكوسة إلى شرائح رفيعة بالطول. أفعل ذلك باستخدام مقشرة خضروات عادية.
اخلطي بلطف "بتلات" القرع مع الصلصة.
قدميها على الفور دون ترك الكوسة تصبح حامضة.
أتمنى لك وجبة شهية!
سلطة لذيذة. يتم الجمع بين حدة الفلفل الحار ونضارة النعناع وحموضة الليمون بنجاح كبير.
يمكن لزوجي في هذا الشكل من الكوسة أن يأكل بالكيلوغرامات على الإفطار والغداء والعشاء وبدلاً من ذلك.

ملحوظة

* استخدم الفلفل الحار حسب رغبتك ، بناءً على حدة الصنف المعين.
** إذا كانت صلصة الليمون شديدة الحموضة ، أضف المزيد من زيت الزيتون لموازنة النكهة.

وصفات مماثلة

سلطة كوسة "أعرف كلمة المرور! أرى المعلم!" (إلميروشكا)

سلطة مع كوسة ، كيوي ، جبنة فيتا (مشرف)

سلطة الاسكواش الشتوية (مونيكا)

سكارليت

OOOOO ، يا لها من حياة ساكنة !!!! لم أجرب الكوسة النيئة أبدًا ، على الرغم من أنني رأيت وصفة مماثلة من أوليفر ، لكنني أعتقد أنك أكثر منه - لذلك سأحاول بالتأكيد (لقد اشتريت البذور بالفعل - أحبها بأي شكل من الأشكال)

Ksyushk @ -Plushk @

تان، ولكن عبثا لم تحاول. إنها لذيذة وحلوة. لا تأخذ أكثر من 10 سم.

تشوتشوندروس

: واو: كم هو جميل! : girl_claping: سأنتظر الكوسة والنفخة
Ksyushk @ -Plushk @شكرا على العلاج اللذيذ

فينوكوروفا

اقتباس: Ksyushk @ -Plushk @

كوسة صغيرة صغيرة

احب الصغار والصغار ...
أحاول ألا أزرع الكوسة إلى حالة "الخنزير" ... فهي صغيرة جدًا ... والآن وصفة جديدة لكيفية طهيها ... شكرًا على العلاج اللذيذ!

Ksyushk @ -Plushk @

ناتاليا, الينكا، جربها! آمل أن تستمتع به. لا ، لذلك دعونا نكتب ادعاءات جيمي

فينوكوروفا

كسينيا، ليس لدي شك في أنه لذيذ ...

يؤسفني أن الشكر يذهب بعد ساعة ...

ميكاسكا

سلطة مثيرة للاهتمام للغاية! لقد فعلت ذلك بالخل وبالتأكيد ليس كذلك. بالتأكيد سوف أنضم إلى مجموعة الأشخاص الذين يحاولون بمجرد ذهاب الكوسة!
شكرا على الوصفة!

ي @ ني

كسيوشا ، شبيهة بالربيع وفاتحة للشهية ، ومع الليمون والنعناع - هناك أيضًا رائحة ، مم! وهذه القطرات الصغيرة من العصير على قطعة من الشرائح ... ولن أنتظر الحصاد ، سأقودها إلى المتجر وأقوم بذلك. وسيأتي الربيع لي ، والفيتامينات ، والأهم من ذلك ، لا غرام من الوزن الزائد!

Ksyushk @ -Plushk @

ايرينا، شكر ! لا يوجد سوى شيء واحد سيء - لا يزال محصول الكوسة بعيدًا ، لكنك تريد السلطة الآن.

يفغينياسلطة أكلت بالفعل؟

ميكاسكا

اقتباس: Ksyushk @ -Plushk @

اريد سلطة الان.

هذا صحيح بالطبع! لكني أخشى أن أدخل إلى المتجر. منذ وقت ليس ببعيد ، بناءً على طلب والدتي ، اشتريت خيار الدفيئة ، لذا في اليوم الثالث في قسم الخضار بالثلاجة بدأوا ينهارون ويتحولون إلى عجينة نتيجة لذلك.
لذا ، أفضل انتظار الكوسة!

سكارليت

اقتباس: Mikhaska

لكني أخشى أن أدخل إلى المتجر. منذ وقت ليس ببعيد ، بناءً على طلب والدتي ، اشتريت خيار الدفيئة ، لذا في اليوم الثالث في قسم الخضار بالثلاجة بدأوا ينهارون ويتحولون إلى عجينة نتيجة لذلك.

أنا أشترك في كل كلمة! اشتريت مؤخرًا خيارًا صغيرًا لإضافته إلى السلطة مع الثوم البري - بالفعل في اليوم التالي كان نصفه غير صالح للاستعمال. ... وإليك كيفية تخزينها: girl-q: تخزينها في المتاجر؟

ي @ ني

اقتباس: Ksyushk @ -Plushk @

سلطة اكلت بالفعل؟

\
نعم كسيوشا! اضطررت للتخلص من النعناع لعدم وجود واحد ، أي أنه لم يعمل تمامًا وفقًا للوصفة. أرى أن هذا مجرد سبب لتكراره في بعض الأحيان!

إيفانوفا

تبين أن السلطة خفيفة ومتناغمة بشكل مدهش. على الرغم من بعض عدم الإلمام بالمكونات.
شكر!
هذه هي السلطة الثانية التي أجدها مع الكوسة النيئة. وكم كانت لذيذة!

Ksyushk @ -Plushk @

ايرينا، اشكرك على ثقتك! وبون أبيتيت!