سلطة فول الصويا الهليون مع رقائق وأعشاب

الفئة: الوجبات الباردة والوجبات الخفيفة
سلطة فول الصويا الهليون مع رقائق وأعشاب

مكونات

الهليون الصويا
سيلان ، ثوم ، جرجير
صلصة الصويا وزيت بذر الكتان والخل

طريقة طهو

  • كسر الهليون الصويا ، وغسله ، ونقعه لمدة نصف ساعة في ماء بارد.
  • ثم ضعيها في وعاء متعدد الطهي 37502 ، أضيفي صلصة الصويا ، الأرز أو خل التفاح ، اضبطي "ينضج" لمدة ساعة. في هذه العملية ، امزج مرة واحدة.
  • يغسل الخضار وينقع لمدة نصف ساعة في ماء بارد مع الخل - 1 لتر - 1/2 ملعقة كبيرة من خل المائدة ، يشطف بالماء الجاري ، يقطع جيدًا.
  • يُمزج مع الهليون الصويا المفروم ، ويُتبل بذر الكتان أو الزيتون أو زيت عباد الشمس غير المكرر.


ايلينا تيم
كم رائع! أنا فقط لا أفهم ، MariVann ، هل يسبح في مياه adit الخاص بك؟
لماذا ا؟ للجمال؟
ماري في
ها ، لكنني لم أخمن بشكل صحيح! هذا مثل هذا التأثير البصري! انعكاس على جدار صحن السلطة!

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز