فطائر الشوفان مع اليقطين في مقلاة الهواء Redber

فطائر الشوفان مع اليقطين في مقلاة الهواء Redber

الفئة: أكل صحي

مكونات
دقيق الشوفان المطحون	4 ملاعق كبيرة
بيض	3 قطع
اليقطين المبشور الخام (من المجمد الخاص بي)	~ 3 ملاعق كبيرة
حبوب السمسم	~ 1 ملعقة كبيرة
زيت السمسم (اختياري)	1 ملعقة صغيرة
ملح	غرام)

طريقة طهو

• طحن دقيق الشوفان بالخلاط إلى نوع من الدقيق
• 
• يخفق البيض قليلا بالشوكة
• امزج مع دقيق الشوفان حتى يصبح ناعمًا ، أضف اليقطين ، مبشورًا على مبشرة خشنة ، أضف الزيت النباتي ، لدي سمسم)
• دع الكتلة تقف لمدة 7-10 دقائق
• يوزع بملعقة في قوالب سيليكون ويخبز بدون تسخين: 7 دقائق عند 160 درجة مئوية) إذا كنت تريد قشرة بنية ذهبية أكثر - أضف 3 دقائق أخرى
• قعر الكب كيك يكون شاحب لكن هذا لا يؤثر على الطعم بشكل سيء)
• الكعك اللذيذ لك)
• أتمنى لك كل خير)

الطبق مصمم ل

7

وقت الطبخ:

7+7+(3)

برنامج الطبخ:

مقلاة هوائية

ملحوظة

لقد قمت أيضًا بخبز هذه العجينة في الميكروويف على شبكة عالية في قالب رقاقة سيليكون: ميكروويف + شواية لمدة 5 دقائق ثم شوي لمدة 5 دقائق أخرى ، مدبوغ قليلاً (ميكرا باور 1100 واط)

[كاتكو]

كاتكوكاتيا هل استخدمت رقائق خاصة خالية من الغلوتين؟

[الحيوانات البرية]

الحيوانات البرية،: مجنون: لا ، شوفان عادي

[كاترينا]

كاتريناأشكركم على تلبية رغبات أصدقاء المنتدى ونشر هذه الوصفة الرائعة! سؤال إعادة التعبئة: هل يمكنك استبدال الرقائق بدقيق الشوفان الجاهز؟

[جالينا]

جالينا، أنا مع أي kipish Khlebopechkinsky
انا حاولت
أعتقد أنه لن يكون الأمر أسوأ مع الدقيق ، بل سيصبح أكثر رقة)
جربه ، ثم تأكد من إخبارنا كيف حدث ذلك ، هاه؟

ثم تأكد من إخبارنا كيف انتهى الأمر

جرف بعيدا !!!

[كاتكو]

كاتكوكاتيوشا دقيق الشوفان العادي يحتوي على الغلوتين. ولكن هناك شوفان خاص خالٍ من الغلوتين.
يحتوي الجاودار والقمح والشوفان والشعير على الغلوتين ويُمنع منعًا باتًا الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين.
أعتقد أن الوصفة يجب أن تشير بطريقة ما إلى أن دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين مناسب لوصفتك.
والوصفة شيقة جدا. بمجرد أن أشتري دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين ، سأحاول بالتأكيد خبزه ، لكن سأضطر إلى استبدال اليقطين بالتفاح. أعتقد أنها ستعمل بشكل جيد.

[الحيوانات البرية]

الحيوانات البريةلن أجادل بشأن الغلوتين
سأكتب إلى المسؤول لإزالة الكلمة غير الضرورية من العنوان

[الحيوانات البرية]

ها ، لقد لاحظت الآن للتو - اتضح أنهم لذيذون!
احب هذا!
كاتيون ، شكرًا لك ، يجب أن أحاول صنعها في كوزكا من أجل الفائدة.

تمت الإضافة الأحد 17 أبريل 2016 12:44 مساءً

الحيوانات البريةلن أجادل بشأن الغلوتين
سأكتب إلى المسؤول لإزالة الكلمة غير الضرورية من العنوان

لا يزال بإمكانك القيام بذلك بنفسك عن طريق النقر فوق الزر "تعديل" في الجزء العلوي الأيسر من اسم الوصفة

[ايلينا تيم]

ايلينا تيم، أوه ، الذي جاء إلي: عفوًا: أنا سعيد حقًا
نعم ، إنها خالية من السكر ، لكن قرعتي حلوة جدًا لدرجة أنها اتضح أنها حلوة
شكرًا ، اعتقدت أن التعديل لم يكن متاحًا على الفور ، شكرًا

اليقطين الخاص بي حلو أيضًا ، لكنه حلاوة طبيعية ، لذلك أحب ذلك.

اعتقدت أن التعديل لم يكن متاحًا على الفور ، شكرًا

وهي متاحة لمدة ثلاثة أيام ، إذن - للرئيس ، للتصحيح ، إذا لزم الأمر.

حلاوة طبيعية

وهذا بالنسبة لي هو الحبيب ...
لم أضع السكر في أي مكان منذ فترة طويلة ، في الوصفات إذا ، ثم أقل دائمًا ... وأختار تلك التي يكون فيها الحد الأدنى ... أحيانًا استبدله بالعسل ، أعلم أنه عند تسخينه ، يتم إتلاف الفائدة ، ولكن لا يزال ...
الآن مضى شهر بدون عسل ، كل الحلاوة هي فقط من الفواكه والتوت واليقطين ... الشعور بالحلاوة الطبيعية قد تكثف أكثر ، يبدو لي

يقصد الإعلان!

[كاتكو]

كاتكونعم كاتيوشا. بمجرد التوقف عن تناول السكر أو تقليل الكمية المستهلكة ، تشعر به في كل مكان. كما قلت بحق ، فإن الشعور بالحلاوة الطبيعية قد اشتد أكثر. ولا يبدو لك الأمر كما هو.