سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى

الفئة: وصفات الطهي
سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى

مكونات

السبانخ الطازجة 100 جرام
موز 2 قطعة
البرتقال (عصير) ، يمكن استبداله بحليب الصويا أو اللوز 6 قطع
إجاص 2 قطعة
عسل 2 ملعقة كبيرة. ل.
للخيار الثاني:
شراب الزنجبيل) المذاق
عصير الليمون) المذاق
كريم دسم المذاق
النعناع اختياري
شراب الفاكهة بالكراميل (الكمثرى والتفاح)

طريقة طهو

  • يمكن استخدام هذه المكونات لإعداد طبق لعدة وجبات وستكون الثلاثة مختلفة عن بعضها البعض.
  • هناك شيء واحد لا يتغير فيها - مزيج متناغم من ثلاثة مذاقات: حلو ، حامض وحار.
  • ملس. سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • يعتبر العصير الطازج بداية رائعة لليوم. مليء بالفيتامينات والمعادن ، فهو بديل ممتاز لوجبة فطور كاملة.
  • أولاً ، يُطحن السبانخ ويُضاف عصير البرتقال - يخفق. يمكنك الآن إضافة العسل وشرائح الموز والكمثرى المفروم. تغلب على كل شيء حتى تصبح ناعمة وتقدم على الفور! سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • إذا شعرت يومًا بالملل من طعم هذا العصير ، وهو أمر مشكوك فيه إلى حد ما ، أضف بضع قطرات من الزنجبيل و / أو عصير الليمون إليه. أيضا ، استبدل العصير بحليب الصويا أو حليب اللوز. ويمكنك إعادة الاستمتاع بمشروبك المفضل!
  • حساء.
  • أضف الكريمة الثقيلة إلى مكونات العصير المشار إليها. نصنع نمطًا يشبه الكون. سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • لذلك حساء لذيذ جاهز للعشاء. يمكنك إضافة الخبز المحمص المجفف. أليس الغداء في يوم حار بعد الظهر ؟!
  • سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • شربات. سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • نحن مغرمون جدًا بمزيج منعش من الفواكه حتى أننا نستخدمه كمكافأة مجمدة.
  • لا تحتاج إلى إضافة الزنجبيل ، لكن شربات السوربيه شديدة التوابل.
  • التجميد ، في حالة عدم توفر آلة لصنع الآيس كريم ، يكون مسطحًا لمدة 3-5 ساعات. يمكنك إضافة الكريمة وعمل نمط الحساء.
  • يمكن إزالة الشربات الجاهز بسهولة من القالب. نقطعها بسكين ساخنة إلى قطع بالشكل المرغوب وتقدم.
  • سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • سموثي - شوربة - سبانخ ، برتقال وشراب كمثرى
  • للتقديم ، يُسكب فوق الشراب ويُزين بالتفاح أو الكمثرى بالكراميل.
  • لذيذ وصحي منعش في أي من الأصناف الثلاثة - موصى به للغاية!

الطبق مصمم ل

3-4 حصص

وقت الطبخ:

20 دقيقة + تجميد

برنامج الطبخ:

خلاط أو فريزر أو صانع الآيس كريم

ملحوظة

من الأفضل تناول العصائر والحساء مباشرة بعد التحضير - بمرور الوقت ، تزداد نكهة الموز وتنعيم الحموضة الأصلية.

الطعام خفيف ويترك طعمًا لطيفًا.

استمتع بالبرودة في فترة الظهيرة الحارة!

تومانشيك
مارينا ممتعة جدا وجميلة! بسيط بشكل لا يصدق! شكرا عزيزي - أنا الأول!
ماريز
اقتباس: Tumanchik
كم هو جميل وممتع

من الجميل أن الوصفة أحببت!
نعم ، الفكرة مثيرة للاهتمام - يبقى تصوير كل هذا في حالة جافة وغازية.

سعيد لزيارتك الصباحيةايرلندية... هل تناولت الفطور بالفعل؟ ثم تعال - اجلس!
تومانشيك
اقتباس: MariS
سعيد لزيارتك الصباحية ، إيرلندي. هل تناولت الفطور بالفعل؟ ثم تعال - اجلس!
نعم ، مارينوتشكا بعيد عن الصباح - أستيقظ مبكرا! لقد تناولت بالفعل وجبة الإفطار للجميع ، وكالعادة أشرب قهوتي الصباحية في المساء! لذلك ، سوف أعامل نفسي بكل سرور!
حفل 10
هذا لطيف! مثل هذا المزيج غير العادي ...
اقتباس: MariS
لا يزال هناك كل هذا في حالة جافة وغازية لتصويرها
في جافة ، أستطيع أن أتخيل ... وفي الغازية؟ انتظار ...
ماريز
اقتباس: Tumanchik
كما هو الحال دائمًا - في المساء أشرب قهوة الصباح! لذلك ، سوف أعامل نفسي بكل سرور!

لذلك ، طوال الليل ... تكتبين الوصفات - القهوة تنشط!

بحلول الوقت الذي عدت فيه ، حان وقت العشاء بالفعل. هيا ، أخيرًا ، اجلس ، حتى اجلس هنا ، ارتاح!
ماريز
اقتباس: gala10
في الجفاف ، يمكنني أن أتخيل ...وفي الغازية؟ انتظار ...
جاليون، ماذا تكون؟! هل تحرضينني على مآثر طهي جديدة ؟! كنت امزح.

بالطبع ، يمكنك محاولة صنعه في صورة غازية - سيكون لدينا طعام لرواد الفضاء. تحتاج فقط إلى الحصول على سيفون في مكان ما ...

لكن إذا لم تكن مزحة ، فهي لذيذة جدًا يا غال! إنه مفيد أيضًا ، خاصة في الصيف.
حفل 10
اقتباس: MariS
كنت امزح.
النكات جيدة! وقد تخيلت بالفعل شيئًا غازيًا لذيذًا ...

نعم لاني ، أنا أمزح أيضًا ...

رادا- dms
ماريشا !! شكرا على هذه الوصفة متعددة الاستخدامات! أحببت التكوين والفكرة نفسها!
آنج كاي
مارينكا ،كم هو مغري! وجميع المنتجات المتاحة. شكر.
الرائدة
اقتباس: MariS

يبقى تصوير كل هذا في حالة جافة وغازية.
أوه ، أود أن أرى ذلك أيضًا!
ماريز
اقتباس: رادا- dms
أحببت التكوين والفكرة نفسها!

شكر، أولغا! هذه هي مكوناتي المفضلة - لقد ألهمتني هذه الأطباق الثلاثة. والاختلافات في المكونات نفسها.
أوه ، شكرًا لتذكيري - سأضيفه إلى القائمة الآن - يمكنك استبدال العصير بحليب الصويا أو اللوز. لم أجرب هذا الخيار بعد ، ولكن بسرور سوف أتذوقه في بعض الأحيان ...

اقتباس: أنج كاي
وجميع المنتجات المتاحة.

بالضبط، ملاك! ولدي الكثير من السبانخ هذا العام - حصلت على بذور عالية الجودة (هددوا عبثًا بعدم نمو أي شيء هذا العام).
أتمنى أن تستمتع بها أيضًا!

اقتباس: رئيس مجلس الدولة
أود أن أرى ذلك أيضًا!

أول، لذلك سوف أنظر بسرور ... سيكون الغازي جذابًا بشكل خاص. من الضروري تذكر الكيمياء ، وكيفية الانتقال من الحالة السائلة إلى الحالة الغازية!

وأين نحن إذن - إلى الغلاف الجوي؟ لن نسد - حيث يبدأ الجميع في إطلاق البرش والشرحات المليئة بالأكسجين.

الرائدة
اقتباس: MariS
وأين نحن إذن - إلى الغلاف الجوي؟ لن نسد - حيث سيبدأ الجميع في إطلاق البرش والشرحات المليئة بالأكسجين
سوف يتحول بشكل مريح للغاية. لن تضطر إلى قضاء الوقت في تناول الطعام!
ماريز
اقتباس: رئيس مجلس الدولة
لن تضطر إلى قضاء الوقت في تناول الطعام!

للطبخ - بالتأكيد! في الوقت نفسه ، سيكون هناك مجموعة متنوعة للطيران ...

كل الوصفات

© Mcooker: أفضل الوصفات.

خريطة الموقع

ننصحك بقراءة:

اختيار وتشغيل صانعي الخبز