المشروب المثالي لمساعدة قلبك

[الشراب المثالي]

المشروب المثالي لمساعدة قلبك

الفئة: مشروبات

مكونات
حبوب الشوفان الكاملة	6 ملاعق كبيرة. ل.
ماء	1 لتر

طريقة طهو

• ماذا نشرب في الحر؟
• يعتقد البعض أنك بحاجة إلى شرب المزيد ، فهذا سيخلصك من الحر. يحاول البعض الآخر شرب كميات أقل لتجنب التورم. في الحقيقة ، أنت بحاجة للشرب ... باعتدال.
• ولكن عندما تُسأل عما تشرب ، يجب أن تقرر بنفسك. إذا كانت درجة الحرارة + 28 درجة مئوية بالخارج ، وكانت هناك مروحة أو مكيف هواء يعمل في الغرفة ، فيمكنك شرب الماء - عادي أو معدني. يصل إلى المعدة ويتم امتصاصه ببطء في مجرى الدم. إذا كانت الحرارة لا تطاق ، اشرب الشاي والعصائر والكومبوت والعيران وما إلى ذلك. إذا كانت المشروبات تحتوي على السكريات والأحماض العضوية بالإضافة إلى الماء نفسه ، فإنها ستؤثر على المعدة ليس ميكانيكيًا ، مثل الماء ، ولكن كيميائيًا - ونتيجة لذلك ، سيتم تسريع امتصاص السائل بشكل كبير و سوف تسير عملية التبريد بشكل أسرع. ومع ذلك ، لا تنسَ أنه في عصائر الفاكهة والمشروبات الغازية ، تزيد كمية السكر عن احتياجات الجسم ، لذا فإن استهلاكها المفرط لن يفيد الجسم.
• كن حذرا مع المشروبات الباردة جدا. بالإضافة إلى نزلات البرد ، فإن استخدامها يؤثر سلبًا على الهضم وحتى على نشاط القلب.
• من الغريب أن المشروبات بدرجة حرارة 40 درجة مئوية هي الأفضل لإرواء عطشك في الحرارة. الشاي الأخضر رائع. يحتوي على مضادات الأكسدة التي تنظم عملية التمثيل الغذائي للكوليسترول ولا تحتوي على مادة التانينات القوية للقلب الموجودة في الشاي الأسود والقهوة. إنه أيضًا ترموستات قوي.
• لكننا اليوم لن نشرب الشاي. لقد وجدت لك الشراب المثالي.
• نأخذ الشوفان الكامل ، ونغلي لمدة أربعين دقيقة في الماء (6 ملاعق كبيرة لكل 1 لتر) ، ثم نسكب المرق الناتج على الفاكهة المجففة ، ونتركها تتشرب ، وهذا كل شيء - مشروب رائع يساعد القلب على استعداد.
• 
• بعد 8 ساعات من التسريب ، تبين أن المشروب سميك ، مخملي لطيف ، مع قليل من الحموضة والحلاوة. كما ترى ، فإن المشروب الدائم مقسم إلى طبقات ، لذا عليك هزه قبل استخدامه.
• 
• بالنسبة للصورة النهائية ، صببت الجزء الشفاف في الزجاج (كنت أخشى أنه لن يكون ضوئيًا للغاية).

ملحوظة

العلبة في الصورة 1 لتر.

مشروبنا ممتع للغاية للشرب ويمكن شربه في أي وقت. ستكون إضافة جيدة لغداءنا القلبية:

جذر الشمندر البارد - ساعد قلبك (الرائدة)



سلطة الشوفان الدافئة مع عشب البحر وحبوب الهليون - القلب للمساعدة (الرائدة)

شكرا جزيلا على الوصفات الشيقة والمفيدة! كنت مهتمًا بشكل خاص بالمشروب ، سأطبخ بالتأكيد !!!

شكر. مفيد ، هذا ما تحتاجه.

الوصفة مثيرة للاهتمام. ويمكن أن تكون كمية الفواكه المجففة بالجرام.

أخذت 10 حبات مشمش مجفف و 20 حبة كرز مجففة في المنزل وحفنة من الزبيب الأبيض.
لقد وضعت الجرة عن قصد لإظهار عدد الفواكه المجففة الموجودة. بشكل عام ، ضعها وفقًا لتقديرك - فكلما زاد عدد الكومبوت ، كلما قل المشروب ، لأن الفواكه المجففة تمتص الماء.

أعتقد أنه يمكنك تناول الفواكه المجففة بشكل تعسفي تمامًا! تأكد من وضع إشارة مرجعية! وصفة شراب رائعة! شكر!

أولغا ، المشروب رائع! شكر!

من فضلك ، نينا.

أولغا ، والمرق بعد الغليان يحتاج إلى تجفيفه أو سكبه مباشرة كما اتضح بعد الغليان؟

[نينا]

نينا، تحتاج فقط إلى رميها في غربال ، سيكون هناك حبوب مطبوخة بشكل منفصل ، و "مرق" بشكل منفصل.

أولغا شكرا! لقد فعلت ذلك ، وصب شرابي الآن.

أتمنى لك تجربة ممتعة!

أولغا ، عزيزتي ، تقبل مرة أخرى امتناني على مشروب لذيذ وصحي! أنا أستمتع بمشروبك هذا الصباح. أضع البقايا في الثلاجة حتى يوم غد وسأطهو طعامًا جديدًا في المساء. هل يمكنك وضعها في الثلاجة؟

[نينوتشكا]

هل يمكنني وضعها في الثلاجة؟

بالتأكيد ، نينوتشكا! و إلا كيف!

شكرا جزيلا لمثل هذا المشروب الرائع لك! فعلت ذلك عدة مرات بالفعل. الخوخ المضاف. آخر مرة قمت فيها أيضًا بلكم كل شيء بالخلاط. اتضح أنه هلام. لذيذ جدا.

[ايلينا]

واللكم بالخلاط فكرة جيدة! كيف لم أكن قد خمنت ذلك بنفسي!
شكر، ايليناعلى ثقتكم وكلمة طيبة!